Nileyde Valentim

Nem sempre a linha de chegada representa o resultado que você planejou. Às vezes, ela representa a decisão de continuar mesmo quando a preparação não saiu como o esperado.

5 km e 10 km concluídos na Maratona do Rio.

Essas duas corridas me lembraram que a superação não acontece quando tudo dá certo, mas quando seguimos em frente apesar das dificuldades.

🏅❤️

Em ano de Copa, nada mais justo do que visitar um dos maiores palcos da história do futebol mundial. 🏟️🌎⚽

Já é minha segunda vez no Cristo, mas a quantidade de fotos tiradas continua como se fosse a primeira.

📸 .rio

A diferença não está só em medir.

Está na precisão da análise.

Com um protocolo mais completo, é possível acompanhar sua evolução com mais clareza, segurança e direção.

Avaliar bem é o que sustenta o resultado.

📚 Certificação ISAK Level 2 concluída ✅️

De agosto de 2022, com o Level 1,
até outubro de 2025, com o Level 2…

não foi só uma evolução técnica, foi um processo de construção, prática e maturidade profissional.

Aprofundar o conhecimento em avaliação antropométrica é reforçar um trabalho que exige precisão e responsabilidade. Quando bem conduzida, ela direciona com mais clareza as decisões no treino e na nutrição, respeitando a individualidade de cada pessoa.

Esse é mais um passo na construção de uma atuação qualificada, pautada na ciência e na prática.

Gratidão a quem fez parte dessa trajetória desde o início, contribuindo para mais essa conquista. Seguimos evoluindo.

Para quem busca entender melhor o próprio corpo e direcionar seus objetivos com mais clareza, a avaliação antropométrica é o ponto de partida. 📊💪

Tinha tudo pra dar errado: quase repassei a inscrição, duvidei de mim umas 37 vezes e achei que não ia dar conta 😂

Mudança de rotina, pouco treino… mas fui assim mesmo.

E no fim? Tá feito. 🏃‍♀️✨

Moral do dia: nem sempre a gente vai confiante, mas vai mesmo assim.

Agora é focar no próximo desafio de junho 👀💪

Corrida de hoje entregue 🏁
Na próxima semana tem mais 🏃🏽‍♀️

Corrida noturna, mais alguns quilômetros na conta e a representando.

Mais uma prova para preparação e semana que vem tem mais...