Fabiana Ribeiro

🌴 Benefícios das Tâmaras 🌴

1️⃣ Ricas em minerais essenciais como ferro, cálcio, magnésio e potássio, fortalecem ossos e músculos.

2️⃣ Fonte natural de vitaminas do complexo B, como niacina e tiamina, que apoiam o metabolismo.

3️⃣ As fibras favorecem a digestão e ajudam a manter o intestino saudável.

4️⃣ Açúcares naturais fornecem energia rápida, ideal para recuperação física.

5️⃣ Quando combinadas com água, sustentam o corpo e mantêm a hidratação em situações de esforço ou jejum.

💧 Uma fruta simples, completa e revigorante para corpo e mente.

A LUTEINA:
É um dos dois principais carotenoides encontrados na pigmentação colorida do olho humano. A cor serve como um filtro de luz e protege os tecidos do olho contra danos causados pela luz.
Além de estar presente nos tecidos e no plasma dos olhos, a luteína juntamente com outro carotenoide chamado zeaxantina, também compõe a pele, o colo do útero, o cérebro, a mama e o sangue. A luteína não é produzida pelo nosso organismo e tem que ser ingerida através dos alimentos ou na forma de suplementos. Vamos entender a seguir mais detalhes sobre o que é a Luteína, para que serve exatamente e mostraremos os benefícios buscados por quem suplementa.

A luteína ocorre naturalmente e de forma abundante em frutos, legumes, folhas verde-escuro e gemas de ovo. Ela é altamente concentrada na mácula do olho, e também é encontrada em quantidades menores na retina e no nervo ótico. Para muitos médicos e nutricionistas a luteína é tida como “a vitamina olho”. Em conjunto com outros antioxidantes ela ajuda a evitar doenças oculares incluindo a degeneração macular relacionada à idade, a catarata e a retinite pigmentosa – um distúrbio hereditário que causa a degeneração da retina.

Atualmente a luteína também é encontrada na forma de suplementos em cápsulas em diferentes concentrações e sem efeitos colaterais perigosos registrados.

Para que serve a luteína
À medida que envelhecemos, há a propensão na redução de luteína dos tecidos oculares. Por este motivo, aconselha-se o consumo de alimentos ricos em luteína ao longo da vida e também a suplementação a partir de idades mais avançadas ou em casos de carência deste carotenoide no organismo. A prescrição pode variar de pessoa para pessoa. Estudos já mostraram que pessoas de olhos azuis, fumantes, e mulheres após a menopausa também tendem a ter níveis mais baixos de luteína e precisam de suplementação nutricional para repor a quantidade da substância no sangue.

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O QUE NÃO PODE FALTAR NA DIETA PARA UMA PELE BONITA?

- Frutas cítricas : laranja, limão, acerola, damasco…
- Legumes: tomate, cenoura, batata-doce, abóbora…
- Verduras: Couve, espinafre, brócolis, alface…
- Peixes: Atum, sardinha e frutos do mar (ômega-3 e zinco)
- Grãos: feijões, gérmen de trigo (vitamina E), linhaça, castanha-do-pará, Líquidos: água-de-coco, levedo de cerveja, iogurte desnatado e aveia.

Suplementos naturais fazem bem para a pele
Suplementos naturais que podem ser utilizados: Geleia real (possui ação cicatrizante e combate o estresse da pele), pfáffia (ajuda na restauração e renovação celular), óleo de peixe, óleo de linhaça, óleo de fígado de tubarão, óleo de gérmen de trigo, levedo de cerveja em cápsula (complexo B), chlorella, espirulina, cavalinha (silício – síntese de colágeno), cápsulas de acerola (vitamina C), betacaroteno e silício orgânico.

PERMANENTE DE CÍLIOS.
Valorize ainda mais seu olhar, seus cílios ficarão bem mais realçados e curvados.
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MEGAHAIR DE SOBRANCELHAS:

Para quem quer conquistar sobrancelhas perfeitas, com aspecto natural, sem passar por um procedimento dolorido, a técnica conhecida como megahair de sobrancelhas é a melhor opção.
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Uma sobrancelha bem feita muda o rosto da pessoa, podendo levantar o olhar e até rejuvenescer.

A EVOLUÇÃO DAS SOBRANCELHAS.

Assim como o estilo do cabelo, de roupas e tonalidades de maquiagens, as formas e texturas utilizadas nas sobrancelhas entram e saem de moda com o passar dos anos. Ao acompanharmos a evolução, observamos que houveram transformações significativas.

Anos 20 e 30
Nessas décadas, influenciadas pelo cinema, muitas mulheres deixavam suas sobrancelhas finíssimas, inspiradas por atrizes como Glória Swanson e seu olhar dramático. Para ficar com o formato desejado, elas raspavam completamente os pelos e com o lápis desenhavam traços de acordo com a imagem que gostariam de passar: sobrancelhas mais curtas para as ingênuas e longas e arqueadas para mulheres fatais.

Anos 40
Nos anos 40 as sobrancelhas, ainda finas e arredondadas, ganharam um novo toque. Elas ficaram mais arqueadas, sendo mais grossas no início e afinavam gradativamente na ponta. Um estilo elegante e sofisticado que deixava o olhar mais delicado e feminino.

Anos 50
Foi a época em que as sobrancelhas ficaram mais espessas e escuras com a ajuda de cosméticos. Utilizava-se lápis e hena para encobrir falhas e deixa-las mais marcadas e levemente arqueadas, deixando o olhar mais sensual.

Anos 60
Nos anos 60 as sobrancelhas voltaram a ficar finas porém arqueadas e tingidas, para combinar com a cor dos cabelos.

Anos 70
Foi a década da revolução! As mulheres começaram a deixar suas sobrancelhas naturais. Grossas, perfeitamente penteadas aparadas, seguindo o formato original do crescimento dos pelos retirando somente o excesso.

Anos 80
As sobrancelhas da atriz Brooke Shields (protagonista no filme “A Lagoa Azul”) foram referência nos anos 80. Sobrancelhas fartas, volumosas e sem tirar o excesso estavam em alta e muitas famosas seguiram essa tendência.

Anos 90
Já na década de 90 as pinças voltaram a trabalhar muito, porque a moda de afinar as sobrancelhas voltou, só que dessa vez a regra era deixá-las muito bem desenhadas mas sem exageros.

2000 até hoje
E a partir do ano 2000 chegou-se ao consenso que o ideal é deixar as sobrancelhas mais naturais, corrigindo as falhas e fazendo um design simétrico para cada formato de rosto. Hoje sabemos que, quando se trata de sobrancelhas, não é preciso seguir uma tendência fixa, mas sim respeitar as características e personalidade de cada um!

Venha fazer uma avaliação e conheça as técnicas disponíveis hoje em dia para deixar suas sobrancelhas sempre lindas, pondere as possibilidades e tenha o seu olhar e sua autoestima transformados!

Fabiana Ribeiro

Vitamina C e o Ácido Hialurônico

Nós todas já ouvimos que a beleza está no interior, mas também sabemos que a aparência tem um grande impacto em nossa auto-estima. A pele é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você, e é provavelmente a primeira coisa que você nota sobre si mesma quando se vê no espelho toda manhã. Ter uma pele bonita aumenta sua autoestima, faz você agir com mais confiança, e permite que outras pessoas vejam você melhor. É difícil se sentir atraente sem uma pele saudável.

A Vitamina C é o segredo para manter a pele saudável e jovem. É um antioxidante poderoso que desacelera a taxa de danos de radicais livres, que é o que causa desidratação, flacidez e rugas na pele. Combate e até a reverte o efeito negativo que o sol tem sobre nossa pele, pois produz colágeno, uma proteína que a firmeza e elasticidade da pele. Aplicar Vitamina C na pele é até 20 vezes mais efetivo que a ingestão oral desta vitamina.

Médicos chamam a Vitamina C de “o segredo para ‘driblar’ sua idade”

O Ácido Hialurônico tem a propriedade de se ligação com a água, quando pode aumentar em até 1.000 vezes o seu volume, tornando-se desta forma um excelente preenchedor facial. O ácido hialurônico é capaz de restaurar e regenerar a pela que está desidratada, sofrendo com o estresse do ambiente ou com qualquer outra forma de irritação.

Entre em contato comigo e agende seu horário para uma avaliação.

Fabiana Ribeiro