studiolohnobre

😅

Adoro quando vocês interagem! 💝

É uma delícia pegar aquele solzinho que resulta no bronze que as mulheres adoram,
Porém, quando prolongado e acumulado ao longo da vida, o excesso de raios ultravioleta(sol em excesso) vira um problema: acelera o processo de envelhecimento da pele, principalmente nas peles mais claras.
Muitas pessoas procuram se proteger do sol por causa do perigo do câncer, e somente quando estão por volta dos 50 anos elas se preocupam com o aspecto estético da pele e só então perebem os efeitos do sol em sua pele.e acreditem alguns se deparam com temida velhice precoce bem antes, por volta de seus 30,40 anos: FLÁCIDEZ, MANCHAS, RUGAS E POR AÍ VAI.
Assim como devemos nos proteger dos raios ultravioletas com protetor solar, é importante também ter uma exposição moderada ao sol sem essa proteção.
❌vou te contar um segredo::: Segundo especialista, um adulto saudável precisa se expor ao sol, em média, entre 15 e 30 minutos, de 3 a 4 vezes por semana para adquirir vitamina D. Ela é responsável por aumentar a absorção do cálcio e diminuir o risco de doenças cardíacas, entre outras, como raquitismo, osteomalacia e osteoporose.
Vcs já devem estar cansadas de me ver falando em protetor solar, mas é algo que devemos dar a devida atenção. "Pois sua pele independente de você cuidar ou não é a mesma pele que vai te representar durante toda sua vida".

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