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O que dificuldade de dormir, celular e avaliação optométrica tem haver?

A sol é a fonte mais significativa de luz azul, mas temos fontes artificiais de luz azul, que podendo citar como exemplo: Monitores de computador, telefones celular e telas de tablets......

A luz azul aumenta o estado de alerta, ajuda a memória e a função cognitiva, eleva o humor e regula o ciclo natural de vigília e sono. Antigamente nossa única fonte de luz azul era o sol, a noite não havia iluminação, com isso ativa um “gatilho” do “relógio” biológico.
Com a ausência da luz(principalmente a azul) uma glândula chamada Pineal secreta o hormônio melatonina(hormônio do sono), este hormônio sinaliza para nosso corpo e cérebro que está no momento de ficar cansado e DORMIR.

Atualmente, mesmo após o pôr do sol estamos expostos a luz azul e isso “engana” o cérebro. Um exemplo é se usamos o celular que emite luz azul, não acontece produção de melatonina e sem a sinalização apropriada que é o momento de dormir, acontece a redução da quantidade e da qualidade de SONO.

Existem tratamentos aplicados nas lentes e certas tonalidades de lentes que bloqueiam a luz azul significativamente. Seu Optometrista pode lhe orientar qual o melhor tratamento de lentes.

O que dificuldade de dormir, celular e avaliação optométrica tem haver?

A sol é a fonte mais significativa de luz azul, mas temos fontes artificiais de luz azul, que podendo citar como exemplo: Monitores de computador, telefones celular e telas de tablets......

A luz azul aumenta o estado de alerta, ajuda a memória e a função cognitiva, eleva o humor e regula o ciclo natural de vigília e sono. Antigamente nossa única fonte de luz azul era o sol a noite não havia iluminação, com isso ativa um “gatilho” do “relógio” biológico.
Com a ausência da luz(principalmente a azul) uma glândula chamada Pineal secreta o hormônio melatonina(hormônio do sono), este hormônio sinaliza para nosso corpo e cérebro que está no momento de ficar cansado e DORMIR.

Atualmente mesmo após o por do sol estamos expostos a luz azul e isso “engana” o cérebro. Um exemplo é se usamos o celular que emite luz azul, não acontece produção de melatonina e sem a sinalização apropriada que é o momento de dormir, acontece a redução da quantidade e da qualidade de SONO.

Existem tratamento aplicado nas lentes e certas tonalidades de lentes que bloqueiam a luz azul significativamente. Seu Optometrista pode lhe orientar qual o melhor tratamento de lentes.
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Depois de tanta espera, finalmente abriremos nosso centro optométrico!!! Com muitas novidades 👏🏻👏🏻