Psicóloga Ana Rosa

Eu escutei essa frase quando eu estava entrando na adolescência, e de tão forte que foi, ela nunca saiu da minha cabeça.

Hoje, com quase 30 anos, ela faz completamente todo o sentido. Sei que não vivi tudo o que eu tenho que viver, mas quero compartilhar essa virada de chave com você.

Provavelmente você já deve ter se esbarrado com muitas pessoas assim na sua vida, mas uma coisa que eu te digo fortemente é que: as vezes tem muito mais a ver com ela do que com você.

Conta aqui pra mim, qual frase que você escutou, mas que você só entendeu o seu signif**ado só depois? ✨

A autoestima é um pequeno processo diário, pois não é apenas “fazer as pazes e nunca mais fazer nada para a manutenção dela”. Nada disso, é um conjunto de ações que fazem com que ela permaneça ali, em alta — mas saiba que está tudo bem os dias que ela não está em alta.

Ter uma boa autoestima não signif**a se transbordar de amor por você mesma todos os dias mas sim amar você mesma, mesmo com as suas imperfeições, pois somos todas humanas.

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Na verdade acontece isso e muito mais coisas! Você se prioriza e aprende a lidar com a vida de uma maneira mais leve!

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( no momento, apenas terças e quintas disponíveis 🙈)

Já pensou nas várias possibilidades em dizer ‘não’?

Então já salva esse post para consultar sempre que precisar, porque vai por mim: uma hora ou outra a gente precisa falar uns não 😉

Sim, isso mesmo que você leu. Sempre que você busca ser o outro, a busca por você mesma e pelo autoconhecimento só f**a cada vez mais distante.

Enquanto olhamos para o outro, não olhamos para nós mesmas. É como se estivéssemos vestindo uma “fantasia” o tempo todo, cada dia de um jeito diferente.

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Curta até demais, sabe? Porque vai chegar uma hora que, lá na frente, o arrependimento vai bater de não ter feito algumas coisas e de não ter se colocado em primeiro lugar.

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E a sua insegurança te mandou uma carta. Ela gostaria muito que você lesse…

Autoestima é formada do dia para a noite, mas sim, ao longo da nossa vida com a soma dos pequenos fatos.

Então, nesse caso, dê esse tempo para si e (re)construa a sua autoestima, algo que só você pode fazer por você mesma.

Com carinho, psi Ana Rosa 🤍

Já parou pra pensar nisso?

A autoestima é um pequeno processo diário, pois não é apenas “fazer as pazes e nunca mais fazer nada para a manutenção dela”. Nada disso, é um conjunto de ações que fazem com que ela permaneça ali, em alta — mas saiba que está tudo bem os dias que ela não está em alta.

Ter uma boa autoestima não signif**a se transbordar de amor por você mesma todos os dias mas sim amar você mesma, mesmo com as suas imperfeições, pois somos todas humanas.

Se você deseja que a sua baixa autoestima não interfira mais na sua saúde mental, clica no link da bio ✨

Depois desse post, como você se vê? Conta aqui pra mim ✨

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Já pensou sobre esse aspecto?🤍