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Se dice mamá, pero se pronuncia la mujer más valiosa del mundo. ¡Feliz día a todas las mamitas! 🤍

En RF Fisio pensamos en todos los esfuerzos que hacen las mamás por sus hijos y su familia, por eso en esta ocasión queremos regalarles la oportunidad de cuidarlas a ellas en su día especial🤍

Recuerden escribirnos para agendar sus espacios en este mes✨

Celebra a mamá como se debe 🎉❤️

Es por esto que nos unimos a .cm para llevarle a las mamás un gran día, realizando un Giveaway en donde estarán participando para:

1- Evaluación Médica
2- Medición de Composición Corporal con Tecnología In Body
3- Masaje Relajante
4- Descarga Muscular

Para quedar participando en este GiveAway, los pasos a seguir son muy simples:

1. Seguir a .cm y .cr

2. Darle like a este post

3. Etiqueta a 2 mamás que creas necesitan tener este increíble regalo en su día.

Fecha del Sorteo: Domingo 13 de Agosto

Mucha suerte y feliz día para todas las mamás ❤️

Quienes se pueden ver beneficiados por la fisioterapia?🤔

La fisioterapia puede beneficiar a todas aquellas personas que quieran disfrutar de una buena salud ofreciendo una serie de beneficios tanto al cuerpo como a la mente y no solamente para aquellas personas que necesiten de un proceso de rehabilitación tras una lesión o enfermedad

¿No sabes cómo solicitar tu cita?🤔

No te preocupes, aquí podrás ver lo sencillo que es para que no te quedes sin tu cita 💯

Movilidad🤸🏽‍♂️

Anteriormente les habíamos mostrado los beneficios (o no) que se le asocian al estiramiento estático, promoviendo otras técnicas que hoy día tienen mayor credibilidad y sustento científico como lo es la movilidad

Y bien… ¿Qué es lo primero que piensas al escuchar el concepto movilidad?

Probablemente muchos crean que sea la capacidad de ser flexibles, pero no, la flexibilidad no es sinónimo a ser móvil.

Feliz día a todos los padres 🥳

De parte de RH Fisio le deseamos a todos los padres un muy feliz día. Es por esto que todos los padres tendrán un 15% de descuento en todos los servicios brindados.

Dicha promoción será válida hasta el 30 junio del 2023 🎊

El estiramiento estático se consideraba un método eficaz para aumentar el rango de movimiento articular, mejorar el rendimiento y reducir la incidencia de lesiones relacionadas con la actividad, siendo utilizado comúnmente a lo largo de muchos años en las rutinas de preactividad o al final de cada sesión de entrenamiento

Pero… ¿Realmente el estiramiento estático es tan bueno como nos lo han hecho vender a lo largo de los años?

Para entender un poco sobre la efectividad de los estiramientos vamos a realizar una revisión de los beneficios (o no) de los diferentes atributos que se le atribuyen al estiramiento estático

No olvidés compartir el post para informar a más personas🤸🏼‍♀️

¡Hola! Pensando en sus comodidades, les presento la variedad de métodos de pago que ofrecemos para ustedes, de esta manera pueden elegir la que más se adapte a ustedes

¡Nos vemos!🙋🏻

Crecimiento del Ciclismo en COVID 🚲

Para nadie es un secreto que el ciclismo creció de forma espontánea desde el inicio de la pandemia, que a pesar de ser un periodo demasiado agobiante, provocó un cambio hacia la búsqueda de la salud física y mental por medio del ejercicio.

Por esto, en este post, celebrando el día de la bicicleta, vamos a mencionar una serie de beneficios que nos trae en nuestra salud el ciclismo:

El ciclismo es una forma de actividad física que pone a prueba eficazmente las funciones cardiorrespiratorias y metabólicas en todo el cuerpo

Evidenciándose que el ciclismo …

🔹 Ayuda a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria y aptitud muscular
🔹 Mejora la salud ósea
🔹 Genera una composición corporal favorable
🔹 Provoca una disminución en el riesgo de muerte prematura
🔹 Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, perfiles adversos de lípidos en sangre, síndrome metabólico, cáncer de colon y de mama, depresión, caídas
🔹 Ayuda a prevenir el aumento del peso
🔹 Mejora la función cognitiva

Espero disfruten de este día 🚲

MITOS 🧐

Actualmente, muchos relacionan la terapia física con un masaje. Si bien es cierto, todos disfrutamos de uno pero realmente no es lo que define la terapia fisica. Es por esto que abriré un espacio en el que pueda informar acerca la verdadera fisioterapia, acerca la fisioterapia que esta basada a la evidencia científica.

¿Están listos?

Hoy quiero hablarles un poco acerca de esta definición y ampliar su contenido

La fisioterapia realmente se puede definir como la rama de la salud que busca restaurar, mantener y aprovechar al máximo la FUNCIONABILIDAD y el bienestar del paciente

Pero realmente, ¿como lo hacemos?

¿Con masajes? ¿O con la colocación de equipo de muy alta tecnología?🤨

La verdad es un proceso en el que utilizamos múltiples estrategias, recursos y herramientas para enfrentar la RAÍZ del proceso lesivo de nuestros pacientes y así fomentar la participación activa del paciente en su proceso de recuperación.

Es decir, ES UN PROCESO INTERACTIVO E INTEGRAL ENTRE EL PACIENTE Y EL TERAPEUTA PARA ALCANZAR UNA RECUPERACIÓN COMPLETA Y EFICAZ 💪🏼⚡️