Academia Health

Caros alunos, por ora, não abriremos a academia aos sábados.
Bom final de semana a todos!!!

Esta com preguiça de treinar no frio? Você esta desperdiçando o melhor período do ano para ganhar saúde e dar um gás no emagrecimento!!!

- O treino no inverno traz mais resultados para o emagrecimento que no verão.

- No inverno, normalmente o corpo vai precisar de mais calorias para se aquecer, o que aumenta o gasto de energia. "É por isso que dá mais vontade de consumir alimentos bem calóricos, seu organismo está avisando que está com o metabolismo mais rápido".

- O inverno é a estação da preguiça, como a prática de atividade física gera uma grande liberação de endorfina, quem pratica atividades regularmente tende a estar mais disposto.

- As atividades físicas fortalecem nosso sistema imunológico, potencializando os mecanismos de defesa do nosso organismo e auxiliando no combate às doenças comuns do inverno, como gripes e resfriados.

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Muay thai

O peso mais difícil é levantar da cama...

O resultado esperado depende somente de você!

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

Pense Nisso

Um quilo de cada vez....

Benefícios de Fazer Zumba....