Bar Birosca.com

Cardápios fitnes
1 macarrão integral,almôndega frango ao molho de tomate caseiro fit
2 jardineira , arroz integral e lentilha.
3 filé de peixe ,arroz integral c/ brócolis e purê de batata baroa .
4 isca de frango , arroz integral e quinoa e salada de legumes .
5 escodidinho de carne e batata doce .

Pra quem gosta muito mas não quer ou não tem tempo pra fazer .
Só esquentar e devora rs

Pra viagem rs

Sexta ...

Coxinha 😍

O caldeirão vai ferver nesta sexta ,uma feijoadinha só pra começar bem o fim de semana k*k.

Empadas 🤗

Pra aquecer o frio e se manter em forma 😉❤🍲

Apostando em outras áreas.
Fazendo um teste prática ,macarrão integral com almôndegas ao molho sugo .
Aguardando resultado da prova😉

A imagem já descreve tudo😘