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Psi. Ingrid R. Muriel Calustro

Psi. Ingrid R. Muriel Calustro

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Se brinda atención psicológica personalizada a niños, adolescentes y adultos.

TikTok · Dennis Lastra 28/11/2025

Actuar bien no siempre se tiene que sentir bien para saber que es lo correcto...

TikTok · Dennis Lastra 46.4K me gusta, 549 comentarios. "- mini podcast #14 🎙️ ‼️POSITIVISMO TÓXICO‼️"

26/02/2025

¿Por qué es importante focalizar la atención en algo externo?

Nuestra mente no se detiene. Constantemente genera pensamientos, muchos de ellos repetitivos o angustiantes. Cuando nos fusionamos con ellos, es fácil quedar atrapados en la preocupación o el malestar.

Una forma sencilla de salir de ese ciclo es cambiar el foco de atención a algo externo: una actividad, una sensación física, un sonido o un objeto en el entorno. Esto ayuda a:

🍥Romper el ciclo de pensamientos repetitivos: Si te enfocas demasiado en lo que piensas, puedes quedar atrapado en un bucle de preocupación. Desviar la atención a otra cosa interrumpe ese patrón.

☀️Reducir la intensidad emocional: Poner la atención en el presente disminuye la ansiedad, la tristeza o la ira.

🦋Regular mejor las emociones: Al conectar con el cuerpo, la respiración o el entorno, puedes gestionar lo que sientes sin que te sobrepase.

🍃Fortalecer la flexibilidad mental: Entrenar tu atención te ayuda a salir de pensamientos rígidos y ver nuevas perspectivas.

No se trata de ignorar lo que pensamos, sino de no quedarnos atrapados en ello. Observar nuestros pensamientos nos da más libertad para actuar desde lo que realmente queremos, y no desde el miedo o la inercia.

25/02/2025

"Poco a poco, construimos un espacio de escucha y acompañamiento, abierto a quienes deseen habitarlo."

13/01/2025

13 DE ENERO DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN .
Es realmente una lucha?
Pues sí, para el que parece y para las personas que l@ rodean.
No esta mal estar mal, ignorar y hacer de cuenta que no pasa nada dejando pasar los días, los meses, los años, la vida.... tal vez.
Si no puedes con esto busca ayuda, no estas sol@.

Call now to connect with business.

TikTok · Planes con mango 🥭 08/01/2025

No es malo estar mal, podría ser una oportunidad, un punto de partida.
Agenda abierta
76471572

TikTok · Planes con mango 🥭 825.2K me gusta, 7584 comentarios. «Para los dias largos »

Hoy, junto a @somosestupendas , quiero hablar de algo que nos afecta a muchos hombres… ¿Por qué no vamos a terapia si sabemos que estamos mal? La respuesta parece obvia: trabajo, responsabilidades, prisas… Nos acostumbramos a aguantar, a seguir adelante sin prestar atención a lo que realmente sentimos. Y cuando nos juntamos con amigos, solemos hablar de cualquier cosa menos de lo que nos está quemando por dentro. Lo que no decimos se convierte en insomnio, en mal humor, en frustración constante… Y, al final, todo eso lo llevamos dentro, porque hemos aprendido que tenemos que ser fuertes, que debemos soportarlo solos. Pero la realidad es otra. Cada año, 700.000 personas se quitan la vida, y el 75% de ellas son hombres. No tenemos que enfrentarnos a todo solos. Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles. Ir a terapia puede cambiarte la vida. Cuida tu salud mental, porque tú importas. Si te sientes mal, busca ayuda, no estás solo. 💙 23/12/2024

No tienes que enfrentarte a todo solo...
Porque tu importas ❤️‍🩹

Hoy, junto a @somosestupendas , quiero hablar de algo que nos afecta a muchos hombres… ¿Por qué no vamos a terapia si sabemos que estamos mal? La respuesta parece obvia: trabajo, responsabilidades, prisas… Nos acostumbramos a aguantar, a seguir adelante sin prestar atención a lo que realmente sentimos. Y cuando nos juntamos con amigos, solemos hablar de cualquier cosa menos de lo que nos está quemando por dentro. Lo que no decimos se convierte en insomnio, en mal humor, en frustración constante… Y, al final, todo eso lo llevamos dentro, porque hemos aprendido que tenemos que ser fuertes, que debemos soportarlo solos. Pero la realidad es otra. Cada año, 700.000 personas se quitan la vida, y el 75% de ellas son hombres. No tenemos que enfrentarnos a todo solos. Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles. Ir a terapia puede cambiarte la vida. Cuida tu salud mental, porque tú importas. Si te sientes mal, busca ayuda, no estás solo. 💙

10/09/2024

En este Día de la Prevención del Suicidio, elige buscar ayuda y ofrecerla a quienes lo necesiten.

Tu salud mental es nuestra prioridad, te ofrecemos un espacio seguro, confidencial y de apoyo.

📆¡Agenda tu cita hoy mismo!
Estamos aquí para ayudarte

📍Dirección: Calle Potosí y Aniceto Padilla (Zona Recoleta), edificio La Plazoleta #1192-Piso 3 | Oficina 11
📍Ubicación: https://goo.gl/maps/V7Bathjj7WrZ6j3e6
📲 Contacto: 75900333
📲 WhatsApp: https://wa.link/77y456

Cartoon Network La en TikTok 26/06/2023

Es cuestión de voluntad y decisión....
¡Recuerda! nuestros tiempos no son cronológicos, cada ser humano tiene su tiempo.....

Cartoon Network La en TikTok 369.5K me gusta. «Ánimo, yo creo en ti 😉»

¿Hijos? No, gracias Audio: @brandonbryler Por cierto, no se odian los bebés o a los que decidieron tener hijos. El video es sobre la importancia de estar listo emocionalmente y económicamente para tenerlos además de las diferencias generacionales ✨ #illustration #animation #comic #funny #relatable #venezuela #caracas #millenial #ilustracion #animacion 12/06/2023

Mandatos sociales....
Y no hablo solo de hijos, hay muchoooos
El punto es ¿será que vivimos respondiendo a estos mandatos? O nos dejamos guiar por nuestro propio deseo?
Sin embargo Lacan decía "el deseo del hombre es el deseo del Otro"

¿Hijos? No, gracias Audio: @brandonbryler Por cierto, no se odian los bebés o a los que decidieron tener hijos. El video es sobre la importancia de estar listo emocionalmente y económicamente para tenerlos además de las diferencias generacionales ✨ #illustration #animation #comic #funny #relatable #venezuela #caracas #millenial #ilustracion #animacion

15/05/2023

Y tú qué haces con tú tiempo?

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