Espace Reliance

👋👋 Bonjour à toutes & tous,
Pour nous accompagner dans notre pratique méditative de mardi prochain - le mardi 23 juin - c'est notre ami Bruno qui se propose d'animer.
L’intention sera de se poser, revisiter cette réalité de la réactivité et du jugement... enfin de relâcher le tout avec une conscience bienveillante et une humanité partagée.
Quel beau programme 🙂
Serez-vous avec nous ?
Bienvenue comme vous êtes 🤗🙏🌞

Grand merci à Bérengère pour la proposition de ce nouveau visuel 🙏🙏

Il n'est pas trop t**d pour vous inscrire !

Une journée pour s'arrêter et prendre soin de soi tout en soutenant la recherche scientifique contre le cancer.

Au programme de cette journée :
* Commencer la journée en joie avec une zumba avec Carla
* Explorer le monde de la Pleine Conscience et pourquoi le Relais pour la Vie Bruxelles nous tient particulièrement à coeur à Seuls-Ensemble
* Partager et rencontrer les autres autour d'une auberge espagnole.
* Gouter à différents ateliers pour prendre soin de soi en Pleine Conscience autour de la réflexologie, des bols tibétains, des jeux de société ou d'une balade en pleine nature.

Participation de 50 euros à verser directement sur le compte du Relais pour la Vie Bruxelles - déductible à 30%

Alors on se voit dimanche ?

NOTRE JOURNEE RETRAITE D'1 JOUR > 7 juin 🙏

L'équipe Seuls-Ensemble a concocté une journée spécifique de pratiques formelles et moins formelles de pleine conscience - Mindfulness.

Ce sera le dimanche 7 juin à Uccle, dans le jardin de l'Espace Reliance

Le programme s'est construit de manière à pouvoir explorer nos attitudes d'attention consciente au travers d'activités qui parlent au coeur-corps-esprit.

Et, question coeur, l'inscription à cette journée se fait en soutien à la participation de notre équipe au Relais pour la Vie Bruxelles (Fondation contre le Cancer). La PAF de 50€ ne transite pas par nous et, en la versant directement via le site du Relais, vous entrez dans les conditions d'un abattement fiscal de 30%.

Le programme prévoit notamment :
- Zumba (matin)
- Méditations (matin et après-midi)
- L'après-midi > Ateliers et espaces ouverts de : acupression, bols chantants, do**he vibratoire, mindfull games...
- Balade dans la nature pour clôturer.
Le midi se fera sous forme d'auberge espagnole.
Le tout dans le respect, la bienveillance et la bonne humeur 🤩🤗🫶

Pratiques accessibles à toutes et tous, aucun pré-requis n'est demandé.

Au plaisir de s'y rencontrer 🤗😻

Voici le lien de notre équipe au Relais :
https://events.relaispourlavie.be/.../seuls-ensemble...

🌿 Attention, Méditation & Action.
Trois mots. Un seul chemin.
La pleine conscience est un entraînement du regard.
- Cultiver l'attention.
- Ressentir avant de répondre.
- Répondre plutôt que réagir.
Entre le monde qui sollicite et le geste que l'on pose, il y a un espace. Minuscule, précieux.
C'est là notamment que tout se joue.
C'est là que nous allons aller explorer ensemble... Mais pas seulement.
Mardi prochain, explorons comment l'attention cultivée en méditation peut transformer la façon dont nous habitons notre quotidien - et dont nous y agissons.
Bienvenue à toutes et tous 🤗🙏🌻💫

Il y a ces petites tensions, ces raideurs, ces sensations physiques diverses que l'on passe notre temps à fuir ou à ignorer…
Et si, pour une fois, on leur faisait de la place ?
Ce mardi soir, le 12 mai à 20h30, c'est Delannoy Valérie - Instructrice de Pleine Conscience qui nous invite à une soirée de pleine conscience autour d'un thème essentiel dans notre pratique : que faisons-nous de nos inconforts ?
Envie d'explorer cela avec nous ?
Contactez-nous :)

Qui participe ?

Évènement entièrement en soutien à la Fondation contre le Cancer avec déduction fiscale

Pour découvrir ou approfondir des outils pour prendre soin de soi...

Il reste des places !

Colliers Rose Bouchon en perles Heishi pour soutenir la recherche contre le cancer

40 euros

Commande avant le 9 mai, dépêchez-vous de vous faire plaisir !

Colère rouge. Joie dorée. Anxiété grise...
Et vous, de quelles couleurs a été votre journée ?
Mardi prochain, le 5 mais à 20h30, on explore ensemble, sur l'invitation et grâce à la guidance de Bruno, les couleurs de notre vie intérieure - pour développer une présence plus sereine à ce qui est.
Une soirée de pleine conscience autour du thème :
🎨 Les couleurs des sensations, émotions et pensées, en chemin vers l'équanimité.
Nous nous y rencontrons ?
Venez comme vous êtes... 🤗🙏🌈

Il reste des places pour la séance d'information ce lundi... qui participe ?

S'offrir un moment de pause et de reconnexion à soi...

Développer des outils pour mieux reconnaître nos émotions et comprendre notre fonctionnement...

Séance d'info sans engagement