Soraya explosoring

😉Et si le vrai problème… c’était la façon dont on regarde nos problèmes ?

Depuis que j’applique la “technique Warren Buffett” de la gratitude, j’ai remarqué quelque chose de fou :
les problèmes prennent beaucoup moins de place dans ma vie.

Quand une situation difficile arrive, je me pose toujours ces 3 questions :

✨ Qu’est-ce que cette situation m’apprend ?
✨ Qu’est-ce que j’ai encore aujourd’hui que beaucoup aimeraient avoir ?
✨ Est-ce que ce problème aura encore de l’importance dans 1 an ?

Et honnêtement… depuis que je fais enfin un travail qui me plaît vraiment, j’ai l’impression que les “problèmes” n’existent presque plus.
Parce que quand tu es aligné avec ce que tu fais, ton énergie, ton mental et ta vision changent complètement.

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Je cherche du boulot…
Enfin, c’est ce que je suis censé faire.

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Parce que dans cette société, ne pas travailler = ne rien valoir.
Alors tu cherches. Tu prends ce que tu trouves.
Un job “alimentaire”, comme on dit.

Tu te fatigues.
Tu t’éteins un peu.
Et au final… tu lâches.

Mais si le problème, ce n’était pas toi ?
Et si le problème, c’était juste que tu n’avais jamais appris à chercher quelque chose qui te correspond vraiment ?

Parce que oui, c’est possible de trouver un truc qui te plaît.
Un truc qui a du sens pour toi.

Et c’est exactement ce dont je vais te parler.

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On m’a appris que réussir, c’était cocher des cases : une maison, un travail, de l’argent.
J’ai tout regardé… et je ne m’y suis pas trouvée, en tout cas ça ne me rendait pas heureuse.

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Alors j’ai compris : la réussite, ce n’est pas ce qu’on possède, c’est ce qu’on ressent ✨
Aujourd’hui, ma définition a changé.

Réussir, pour moi, c’est :
– Me coucher avec de la gratitude
– Être bien entourée
– Exercer un métier qui m’épanouit (pas pour l’argent, mais pour l’envie de me lever le matin) 🌱

Aujourd’hui, je ne poursuis plus une image de la réussite.
Je construis la mienne.

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Quand j’ai fait un burnout, je n’avais plus goût à rien.

Les choses les plus simples devenaient des montagnes.
Même faire la vaisselle était une épreuve.

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Je me sentais épuisée, vidée…
Et surtout, je culpabilisais énormément.
De ne pas réussir. De ne pas être “comme avant”. De ne pas en faire assez.

Avec le temps, j’ai compris que pour m’en sortir, il fallait changer ma manière de me traiter.

Voici ce qui m’a aidée 👇

✨ 1. Apprendre à être douce avec moi-même
J’ai arrêté de me flageller.
J’ai commencé à me parler comme je parlerais à une amie fatiguée.
Avec bienveillance, patience, et sans jugement.

✨ 2. Reprendre goût à la vie, petit à petit
Je me suis autorisée à explorer.
Sans pression, sans objectif.

J’ai testé des choses que je n’avais jamais pris le temps de faire :
aller danser, lire, prendre des cours d’aquarelle, créer mes propres pastilles lave-vaisselle…

Et petit à petit, le plaisir est revenu.
Timidement, mais sûrement.

✨ 3. Faire un vrai “scan” de ma vie
Je me suis posé des questions essentielles :
Est-ce que ma vie a du sens pour moi ?
Est-ce que je prends du plaisir dans mon travail ?
Avec mes amis ? Dans ma relation ?

Parce que j’étais en pilote automatique.
Et ce burnout m’a forcée à ouvrir les yeux.

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Le burnout ne m’a pas seulement arrêtée.
Il m’a obligée à me reconnecter à moi.

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