Crescente BV

Soms voel je het niet alleen fysiek, maar ook mentaal.👀

Je lichaam blijft vermoeid aanvoelen, spieren herstellen moeilijker, je slaapt onrustiger of merkt dat je ondanks training minder vooruitgang voelt dan normaal.

Ook stress, spanning en een lichaam dat moeilijk tot rust komt, kunnen signalen zijn dat je lichaam wat extra ondersteuning kan gebruiken.🤝

Pieter is twee dagen per week aanwezig bij Crescente voor sportmassages en herstelgerichte behandelingen. Daarbij kijkt hij niet alleen naar waar spanning zit, maar ook naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Zoals een patiënt het omschreef: “Pieter voelt enorm goed waar hij dieper kan werken en waar een zachtere aanpak beter past.”

Een afspraak inplannen? Dat kan eenvoudig online via de volgende link: https://www.crescente.be/wie/pieter-driesen/

1. Zand, veel zand. In de Lommelse en Peltse bossen😅
2. Haasje-over it is. 100 meter lang, bedankt Riete🤪
3. Tine maakte een bingokaart.🎨 Kleuren en voorwerpen spotten maar.
4. Eerste vakjes afgevinkt ✅
5. One team⭐️⭐️⭐️
6. Lekker broodje bij Sofie thuis
7. De sfeer zat goed🎶
8. Pieter testte ons teamwork.🙌🏻
9. 💪 (opdracht Tijs)
10. Een dag met een dubbel gevoel. Twee collega’s nemen afscheid van de praktijk🫶
11. Blije gezichtjes❤️

Bij Crescente kiezen we elke maand een kleine challenge die goed is voor lichaam én geest.🤍

Deze maand koos Riete voor iets waar veel mensen eigenlijk te weinig bij stilstaan: bewust ademhalen.

Elke dag 5 minuutjes de tijd nemen om rustig te ademen, om even te vertragen en opnieuw wat meer verbinding te maken met je lichaam.

De focus hier ligt op een buikademhaling:
🌿 rustig inademen via de neus
🌿 langzaam uitademen via de mond

Als pas bevallen mama merkt Riete Loos zelf ook hoe belangrijk ademhaling kan zijn, zeker in combinatie met het bewust aanspannen van de bekkenbodem tijdens het uitademen. Het helpt niet alleen om meer rust in je lichaam te brengen, maar ook om opnieuw bewust controle en stabiliteit op te bouwen.

Een kleine gewoonte die vaak meer verschil maakt dan je denkt!✨

mei 🙌🏻

Het pollenseizoen is volop bezig🌿

Allergieën zorgen niet alleen voor niezen of een verstopte neus. Door een moeilijkere ademhaling gaan veel mensen onbewust hoger of oppervlakkiger ademen, wat extra spanning kan geven in de nek, bovenrug en schouders.

Merk je dat je vaker spanning of zelfs hoofdpijn ervaart? Dan hoeft dat dus niet altijd alleen van je houding of sportbelasting te komen.🤍

Met een paar eenvoudige oefeningen en kleine aanpassingen kan je vaak al snel wat meer rust en verlichting ervaren.✨

Afgelopen donderdag kwamen we opnieuw samen voor een uitgebreid teamoverleg. Zo’n moment draait voor ons om even in te checken bij elkaar, de tevredenheid binnen het team te bespreken, praktische zaken te overlopen, samen werkpunten aan te pakken én natuurlijk ook om van elkaar bij te leren en kennis te delen.🧠

Deze keer gingen we ook aan de slag met het MyMindWorks-systeem. Een tool waarbij mentale, cognitieve en visuele vaardigheden op een interactieve manier getest en getraind worden. We testten het samen uit en maakten er meteen een leuke interne competitie van.😄

Swipe zeker even mee om te zien hoe dat eraan toeging 👉

We vinden het belangrijk om als team te blijven investeren in groei, communicatie en een fijne groepssfeer. En eerlijk? Het is leuk om te zien hoeveel positieve energie zulke momenten in de groep brengen.🙌

Bij Crescente kiezen we elke maand een kleine challenge die bijdraagt aan een gezonder lichaam. Voor mei koos Sofie voor iets simpel, maar oh zo belangrijk: voldoende water drinken.💧

We weten het allemaal… en toch schiet het er vaak bij in. Een drukke dag, weinig tijd, en voor je het weet heb je amper gedronken.

Nochtans maakt het een groot verschil. Voldoende water helpt je lichaam beter functioneren, ondersteunt je herstel en zorgt er mee voor dat je je energieker voelt doorheen de dag.

Geen grote verandering, wel een gewoonte die telt.

Doe je mee?🤍

Het goede weer is in aantocht!☀️

En dat merken we ook in de praktijk. Meer buiten zijn en bewegen betekent vaak ook: meer energie, een rustiger hoofd en een beter slaapritme.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Een korte wandeling kan een mooie eerste stap zijn.

Wij geven alvast het goede voorbeeld.💪🏼