Femke_24Fit

So delicious ! 🍀

B A N A N A C R E A M S H A K E ! 🍌

Life is so endlessly delicious !🍀

B A N A N A S H A K E 🍌

Chocoshake addicted ! 🍀



-200ml alpro almond dark choco
- 2 scheppen f1 Choco
- 1 schep PDM
- alles mixen
- afwerken met banaan , hazelnoten en granaatappelpitten.

The more colorful the food, the better. 🍀

S T R A W B E R R Y S H A K E 🍓

A good breakfast will make anyone smile. 🍀



-200ml alpro almond dark choco
- 2 scheppen f1 Choco
- 1 schep PDM
- alles mixen
- afwerken met kiwi (gold) homemade granola, zonnebloempitten, chiazaad, framboos en bramen en kokosnootstukjes

Your diet is a bank account. Good food choices are good investments. 🍀



- 200 ml rijstmelk
- 2 scheppen F1 aardbei
- klein beetje diepvries framboos
- 1 schep PDM
- alles mixen.
- 1 koffielepel chiazaad ondemengen.
- afwerken met homemade granola en frambozen

The more colorful the food, the better. I try to add color to my diet, which means vegetables and fruits.🍀

- kip in blokjes snijden
- kip wokken in olijolie.
- Indien gaar groenten toevoegen.
( Pompoen, bloemkool, sperziebonen , rode ui, spinazie, aspergebrocoli, rode paprika, rode kool, knoflook, tijm)
-Groenten wokken
- scheutje water toevoegen.
- vetarme groente bouillonblokje toevoegen.

Eating healthy food fills your body with energy & nutrients. Imagine your cells smiling back at you, saying: "Thank you!" 🍀



-200ml alpro coconut
- 2 scheppen f1 tropical
- handjes vol diepvries ananas
- alles blenderen
- afwerken met passievrucht, homemade granola, hazelnoten, zonnebloempitten, chiazaad, rode bessen en blauwe bessen en druiven.