VITA Hasselt

Ben jij op zoek naar een gezellig zaaltje om te huren?

Vanaf januari 2024 kan je wekelijks de zaal huren op maandag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag avond.
Op weekdagen ook overdag.

Sinds januari 2020 worden er hier wekelijks yoga lessen georganiseerd. Vanaf september 2023 koos ik ervoor om maar 1 avond in de week les te geven.
Iets met balans tussen gezin, werk, huishouden en tijd voor mezelf ☺️

De vraag naar yogalessen blijft enorm groot. Mensen hebben hier meer dan ooit behoefte aan.
Ben jij of ken jij iemand die graag yoga, pilates, mindfulness zou willen geven?
Wekelijks, maandelijks of een éénmalige workshop?

Ga dan even naar de website, hier kan je alle informatie terugvinden.
Nu nog op www.vitahasselt.be.
Vanaf december op www.yogankermt.be

Wie weet tot binnenkort .

Liefs,
An

✨Trust the magic of new beginning✨

Soms moet je je gevoel volgen, ook al heeft dat gevolgen voor anderen. Het zou je niet mogen tegenhouden om te kiezen voor de keuze die het dichtst bij je staat. 💚
Daarom gaan wij vanaf januari elk onze eigen weg.
Spannend 🤩

An start terug onder haar oorspronkelijke naam: YOGAN (flow with the seasons)
Les op dinsdag om 19u & 20u30: Healing & Balance

Elke start onder de naam
IN BALANS .hasselt
www.inbalanshasselt.be

Locatie KINERGIEK (Anne Frankplein 13, Hasselt)
Ma 20u: yoga & de rug
Woe 19u30: 1x/ maand YIN yoga, 1x/maand Yoga & het overprikkeld brein

Locatie KERMT (bij An)
Zat 9u30: ochtendyoga: In balans

Lees je graag de volledige nieuwsbrief? Klik dan op volgende link: https://shoutout.wix.com/so/6fOjYkb7Q?languageTag=en

Veel liefs en tot op de mat 😊
🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🌻🌷

P.s. nieuwe websites online vanaf december

#2024 .an hasselt

Komende woensdag is er 1 plaatsje vrijgekomen! Heel erg welkom om helemaal te zakken en te voelen!
🍂🍁

🌱 Yin Yoga 🌱

Yin yoga is een zachte yogastijl die bestaat uit zachte beweging of houdingen die langer (2-5min) aangehouden worden. Hierdoor ontstaat er een diepere stretch, waardoor bindweefsel (fascia) en gewrichten versterkt en versoepeld worden.
Er wordt tijd genomen om naar binnen te keren, te voelen, te verstillen en om grenzen te verkennen.

De les gaat door de 2de woensdag van de maand en is toegankelijk voor iedereen omdat er gewerkt wordt met props zoals blokjes, bolsters, de yogariem. Op die manier wordt de houding aangepast aan jouw lichaam.
Iedere maand wordt er rond een ander thema gewerkt.

De data van de lesjes voor dit jaar:
13/9 (volzet)
11/10
8/11
13/12

Moest je vragen hebben, stuur gerust een mailtje naar [email protected]

Groetjes 😉

Elke
🌱🌻☀️💚

&mind

☀️ Yoga & de rug ☀️

Yoga & de rug is een les die vertrekt vanuit het fysieke lichaam.
Iedere les is opgebouwd uit 4 elementen: ademhaling, beweging, stretch en ontspanning. Per les is er een thema waarrond gewerkt wordt. Bijvoorbeeld: mobiliteit, houding, core stability, de nek, stress, de onderrug, schouders, de heupen, pijn,...

Er wordt ruimte gemaakt om je lichaam beter te leren kennen, bewust te worden waar spanning zich opstapelt, om te voelen en los te laten. Doordat we met de aandacht naar het lichaam gaan, gaan we meer uit het hoofd, weg van het piekeren en een onrustig hoofd.

Het lesje gaat door op maandagavond 20u. Inschrijven kan via de website.
Is het lesje volzet? Zet je dan op de wachtlijst, of check de dag ervoor of er een plekje is vrijgekomen 👍🏻

Heb je vragen over dit lesje? Check de website of stuur me gerust een mailtje 😊
www VITAHASSELT.be [email protected]

Zonnige groetjes
☀️🌻😎🌸🌱

Elke

🌷Ochtendyoga (Hatha & flow)🌷

Wil jij je weekend met een boost starten? Dan is de ochtendyoga iets voor jou!
De ochtendyoga is een gevarieerde les waarbij ademhaling, beweging, stretch en ontspanning elkaar afwisselen. Een mix van Hatha yoga, Flowyoga en af en toe een vleugje Yin.
Er wordt gezocht naar een balans tussen inspanning & ontspanning, vasthouden & loslaten, body & mind.
Het lesje is toegankelijk voor iedereen.

Het lesje gaat door op zaterdag om 9u30. Het eerste lesje van het nieuwe seizoen is 16/9.

Inschrijven kan op
🌸 www.VITAHASSELT.be 🌸

Wil je graag gratis eens kennismaken met dr lesje? Reserveer dan je m***e voor onze opendeurdag op zondag 17 september 🤩

Ik kijk er naar uit 😉

Groetjes

Elke 🌻

🌻Elke dag in Balans🌻

Ken je dat gevoel van jezelf voorbij te lopen? Niet meer goed weten wat je nu net ging doen?
Stress en een overprikkeld brein kunnen rare dingen met je doen. Ook (hoofd)pijn, gespannen spieren, een gevoel van gejaagdheid, vermoeidheid, angst, negatieve gedachten kunnen tekenen zijn van een overprikkeld brein.

"Elke dag in balans" is een rustig yogalesje waar zachte beweging, houdingen en ademhaling centraal staan. Met als doel, het brein te ontprikkelen. Dit creëert onder andere rust in het hoofd, ontspanning in het lichaam, meer in het hier en nu kunnen zijn, beter kunnen loslaten, beter keuzes kunnen maken, betere slaap, minder gevoel van vermoeidheid.

🌻 Ontprikkel je brein en kom elke dag iets meer in balans! 🌻

Vanaf september 1x/maand op woensdag 19u30.
👉🏻Check ook onze andere lesjes op woensdag die deel uitmaken van onze rustige "chille" woensdag.

Wil je graag gratis komen proberen? Zondag 17/9 is het opendeurdag en kan je gratis deelnemen aan onze lesjes. Meer info op www.VITAHASSELT.BE 😉

Groetjes

Elke 🌻😊

*OPENDEURDAG bij VITA Hasselt*

Kom zondag 17/9/2023 gratis proeven van onze (nieuwe) lesjes🤩

🌱 10u: ontvangst en uitleg over de visie en plannen van VITA
🌱 10u15: OCHTENDYOGA (Elke)
🌱 10u40: HEALING & BALANCE (An)
🌱 11u05: YOGA & DE RUG (Elke)
🌱 11u30: RESTORATIVE & MEDITATIE (An)
🌱 11u55: YIN YOGA (Elke)
🌱 12u20: ELKE DAG IN BALANS (Elke)
🌱 12u45: toelichting visie en plannen VITA, tijd voor vragen en afronding

Volg 1 lesje mee of schrijf je in voor ze allemaal 😉😎

Inschrijven is nodig om je plekje vast te leggen. Dat kan via onze website
👉🏻 www.VITAHASSELT.be 👈🏻

Wij kijken er naar uit 🤩

Lieve groetjes
An 🌷& Elke 🌻

Planning van de week !

https://www.vitahasselt.be/book-online

leuke kampjes in de zomervakantie bij Kindcentrum Straal

Vanavond is er nog plaats!
We leggen ons buiten 😀