Rust & Balans

BRIEF AAN JE INNERLIJKE KUNSTENAAR

Verleden jaar ging ik aan de slag met het boek 'The Artist Way' van Julia Cameron.
Ik schreef trouw mijn morningpages en deed mijn artist dates, net iets minder trouw. 😊
Echt iets voor mezelf doen, bleek toch moeilijker te zijn, dan aanvankelijk gedacht. Maar ik deed ze wel, op mijn manier en op mijn tempo en kijk er nu met een glimlach op terug. Ik blijf ze doen. Ook het schrijven doe ik nog regelmatig. Al heeft ook dat een nieuwe vorm gekregen, precies zoals het hoort.

Een van de opdrachten was een brief schrijven aan je innerlijke kunstenaar.
Een brief die je pas een half jaar later mag lezen.

Ik vond het wel een leuke opdracht, dus ging ik de uitdaging aan.
Wat mijn innerlijke kunstenaar heel leuk vond (als kind) en vindt is zelf enveloppen maken van mooie afbeeldingen uit tijdschriften. Muziek op, wat bladeren, knippen, plakken, ... Zalig!

Het is zo fijn die innerlijke kunstenaar ook in ons volwassen leven ruimte te geven. Het is verrijkend om jezelf soms wat minder serieus te nemen en regelmatig iets te doen dat je echt blij maakt, daarmee te experimenteren en simpelweg (leren) genieten.

En onlangs was het zover, ik mocht mijn brief openen en lezen.
Ik kwam van heel ver. In mijn agenda zag ik staan: 'brief innerlijke kunstenaar'. Hé? Brief innerlijke kunstenaar? Wat is dat? Tot ik een impuls kreeg om te gaan zoeken. En ja hoor, ik wist precies waar ik moest zoeken. Het was zalig om te lezen. Instant, terug een grote smile op m'n gezicht.

Een cadeautje van jezelf aan jezelf, ja, ook dat kan enorm deugd doen. 😁

Dus begon ik opnieuw met een brief. Deze keer koos ik ervoor om samen te gaan creëren. Hoe fijn zou het zijn als .... en mijn wensen werden schaamteloos neergekrabbeld vol enthousiasme en overtuigingskracht, recht het universum in.
En tuurlijk hoorde daar een zelfgemaakt enveloppe bij. Ik koos een willekeurige happinez en opende een willekeurige pagina. Wil het toeval toch niet dat het net een artikel van Julia Cameron zelf was. 🤩

Love the universe.
Lets have some fun together.
✨🌈💜

Veel liefs,
Ilse
🌻

De zomer staat spiritueel vaak symbool voor volheid, groei, levenskracht en bewust genieten van het leven. Waar de lente de fase van ontwaken en zaaien is, is de zomer het seizoen waarin alles zichtbaar tot bloei komt. Het is een periode van expansie: meer licht, meer energie, meer beweging naar buiten toe.

De zomer nodigt ons uit om volop te bloeien ☀️

Het seizoen van licht, warmte, groei en levenskracht.
Een tijd om meer vanuit je hart te leven, te genieten van kleine momenten en jezelf zichtbaar te maken zoals je écht bent.

Zoals bloemen vanzelf naar het licht groeien, mag ook jij jezelf toestemming geven om te stralen 🌸

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

Wat ik merk
in het algemeen,
in de energie,
bij mijn klanten
en bij mezelf

is dat het steeds vlotter, sneller en makkelijker kan.
Niet meer zo ver terug in het verleden.
Nog niet te ver in de toekomst willen kijken.
Het dient zich hier en nu aan.
Het draait om datgene waar je nu mee zit.
Het ligt als het ware voor het grijpen.

We hoeven alleen maar even stil te vallen en ruimte te maken.
Ons open te stellen en erbij te zijn.

De oplossing is er al.

De vraag is,
ben je klaar om ze gewoon te pakken?
Om vanuit meer zelfinzicht en een verruimd bewustzijn echt anders in het leven te gaan staan?
Meer gegrond.
Rustiger.
Meer tevreden.
En met meer levensvreugde.

Rust & Balans,
ik gun het je van harte.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

Elke keer weer word ik blij van zoveel creativiteit in huis: T-shirt zelf gepimpt, rok gemaakt van dassen. Ready to party 🎶😁

Onlangs mocht ik een healing geven aan een dame.
Ze wist niet wat ze mocht verwachten.
Het was een cadeautje.

Wat ik zo mooi vond, is hoe ze zich openstelde.
Hoe ze onmiddellijk ook op haar gemak was,
klaar om even gedragen te worden,
niet te veel woorden,
gewoon even mogen ontvangen, ontspannen en gewoon zijn.
Tranen mochten stromen.
Alles mocht er zijn.

Het luchtte haar op,
het werkte hartverwarmend.
Ze kon even haar verhaal kwijt
en dat deed haar duidelijk deugd.

Wil je het ook iemand cadeau doen,
of jezelf 😉,
je kan altijd een cadeaubon aanvragen.
Dat kan voor een energetische healing, maar ook voor persoonlijke begeleiding, zodat de ontvanger zelf kan kiezen hoe hij of zij het juist wil inzetten.

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

THERE IS NO MYSTERIE

LOVE is the word that sets you free ...

Deep in every hart,
there is an answer .
What will it take you
to make it real?

Zo mooie stukje tekst. Zo'n leuk liedje.
Zet het eens op.
Zing luidkeels mee.
Dans doorheen de kamer,
daar waar je nu bent.

Voel het leven.
Voel de vrijheid.
Voel de verbinding met jezelf
en de mensen rondom jou.
En geniet!

De oplossing voor elk probleem
ligt besloten in ons eigen hart.
Ik begeleid je graag om ze te vinden.

Jij bent de sleutel altijd,
in de keuzes die jij voor jezelf maakt.

Liefs,
Ilse

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

DRUM

Verleden weekend kreeg ik de kans om mijn eigen sjamanendrum te maken bij mijn lieve vriendin Birgit Gilis in haar praktijk de Doorbraak (https://www.dedoorbraak.be/groepssessies).

Het was iets dat heel toevallig op mijn pad kwam. Ik was er niet naar op zoek, maar werd wel instant blij van het voorstel.
Dat is mijn 'ja', dan weet ik dat het me energie gaat geven en me iets te brengen heeft. Ik mocht dit trouwens doen in een groep van vriendinnen, allemaal vrouwen met een speciaal plekje in mijn hart en net dat maakte het extra bijzonder; dit samen kunnen doen.

Kwa hout koos ik voor Es. Es staat spiritueel voor bescherming, ruggengraat, grenzen, helderheid, daadkracht en een groot onderscheidingsvermogen. Het past bij intenties van bekrachtiging, doorbraak, je waarheid spreken, afgrenzen en focus houden.
Yess!! zei mijn systeem. Bring it on. 😁

Als vel koos ik voor kalf zonder haar.
Spiritueel staat het kalf voor onschuld en een nieuw begin, voor levenslust, vertrouwen en draag -én groeikracht. De energie is regulerend voor het zenuwstelsel, veilig, warm en toch helder. Goed als je drum een thuisbasis mag zijn.
En dat was exact wat ik voor ogen had. Een energie en geluid dat kan ondersteunen in de verbinding met ons natuurlijke zelf, onze pure essentie,

Ik koos ervoor de huid wat lager over het frame te laten komen voor nog meer aarding, echt zakken in je lijf is essentieel om vanuit je pure zijn te leven, uitgelijnd en in verbinding met je Zelf, de mensen rondom je en vandaaruit de wereld.

En so she was born.
Wat ze me mag brengen, dat zal de toekomst uitwijzen. ✨

Het was een heel proces ... eentje dat nog doorwerkt.
En het was corvee, vooral het bindwerk.
Nog maar eens besefte ik hoe graag ik dat doe, met mijn handen bezig zijn en iets creëren. Ik word er oprecht blij van. 🧚

Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & levenscoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

Soms straal je en soms niet.
En dat is helemaal oké.
Dat heet mens zijn.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Ik had onlangs een fantastisch mooie, krachtige en verrijkende ademsessie bij Vero Simons, van Veerkracht Vero. Een aanrader.

Het was zo fijn om te ervaren hoe iemand voor mij de ruimte hield. Space-holding, het is een kunst op zich.

Ik werd in een veilige omgeving ontvangen, zonder oordeel. Een omgeving waarin even heel weinig woorden nodig waren, maar waarin mijn lijf het tempo mocht aangeven. Een moment waarin verdriet er mocht zijn, pijn, angst, boosheid. Het mocht door me heen stromen. Ik mocht duwen (tegen de muur), trekken (aan een deken), stampen (stevig op de grond), wenen (zonder mijn tranen te moeten afvegen) , slaan (op een kussen) en geluid maken. Geluid dat van diep van binnen kwam, zonder me in te houden.

Alles mocht er zijn en net dat bracht een enorme opluchting, het bracht verlichting in mijn hele systeem.

Als afsluiting kreeg ik een heerlijke klankhealing, zodat mijn lichaam terug in uitlijning en afstemming kon komen.

Het was misschien geen traditionele sessie ademwerk, zoals ze zelf aangaf, maar het was wel lichaamswerk, zoals ik het voel.

Het was magisch.

Er viel iets op zijn plaats.
Het kwam zo mooi overeen met hoe ik de laatste tijd al enkele klanten zelf in een sessie begeleidde: met hun lichaam als gids.

Minder woorden.
Meer stilte.
Gedragenheid.
Mogen zijn met was zich aandient.
Je lichaam weet perfect wat het nu wil loslaten, wat het nodig heeft en waar het naartoe wil.

Alles mag er zijn.
Er is ruimte voor.
Het is veilig.

Kortom je volgt je lichaam in wat het aangeeft, maakt er ruimte voor, laat het toe.

Je lichaam als gids
I love it.

Wil je het komen proberen, let me know.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Laat je leiden
door dat wat je vreugdevol stemt, blij maakt en inspiratie geeft.

Het is je hart dat je laat voelen dat je op de juiste weg bent.

Kies elke dag een moment uit, waarop je je afvraagt: wat kan ik nu voor mezelf doen dat me echt voedt en vervult? Waar heb ik nu echt zin in? Waar zou ik nu blij van worden?
En doe het dan!
Doe het voor jezelf, omdat je jezelf waardeert, omdat je hier bent om te genieten van het leven!

Your body, mind and soul will show you the way. ✨

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & intuïtieve en creatieve coaching

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be