Get In Shake

💥"...I am not afraid to die on a treadmill!...”
"If we go on a treadmill together, there 2 thinks that could happen”:

“You are getting of first”
Or
“I am going to die"
It’s really that simple.💥

Dit zijn de woorden die in mijn hoofd zijn blijven hangen van de video van Will Smith die ik een tijdje geleden zag op Youtube.
De manier waarop ik die woorden begreep was, dat het niet uitmaakt hoe moeilijk de dingen zijn.
💥Ik ga m’n vooropgestelde doelen bereiken en ik ben bereid te “sterven” voor m’n idealen.💥
💥WOW, straffe uitspraak!💥
Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Toch?
Wie wil niet dat zijn dromen uitkomen!!
Maar wat als ik een zware dag heb?
Wel vandaag heb ik een mindere dag.
Ondanks dat wil ik nog steeds dingen laten gebeuren...want ik wil geloven dat dromen uitkomen.
💥En jij, geloof jij dat dromen kunnen uitkomen?💥
Heb jij jouw droom "uitgesteld" of “helemaal opgegeven”?
Geloof je dat er iemand is die je kan helpen jouw droom te verwezelijken?

Mijn droom is eigenlijk om een volledig vrije vogel te zijn.
En ik geloof dat het mogelijk is!
💥Als je een droom hebt en je wilt die met mij delen dan beloof ik je dat ik een manier zal vinden om je aan te moedigen.💥
Wie weet heb ik misschien wel een idee hoe je jouw droom kunt bereiken. Je weet maar nooit.
Hieronder deel ik de link naar de video die ik heb bekeken.
Het is maar 10 minuten!
Op 2 min en 50 seconden zegt hij hetgeen ik bedoelde!



https://www.youtube.com/watch?v=q5nVqeVhgQE

Dag 5 - Maaltijdplan
Summer Body Challenge
Thaise curry met scampi’s
Heerlijk

FITPLAN - ontbijtje

Stap 1: glaasje water met aloë mango (reiniging-stimuleert de spijsvertering)😋

Stap 2: kruidendrank 🍋 🍑 of framboos (boostje voor de stofwisseling- vetverbranding - energie)

Stap 3: F1 Shake - 10 smaken🍫☕️🍪🍓🍌…: allemaal gluten- en lactosevrij, (52 essentiële voedingsstoffen (vitamines, mineralen, vezels, proteïnes,….)

————————————————————————-
Dit ontbijt zorgt er dagelijks voor dat mijn lichaam alles krijgt wat het nodig heeft, dat ik mij super energiek voel, tussendoor geen goestingskes heb en mijn gewicht al zoveel jaren lang onder controle heb.

Maandag start onze Summer Body Challenge: heb je zin om 21 dagen te knallen of wil je gewoon eens meekijken stuur dan een berichtje dan voeg ik je toe aan onze groep.

Diedre is 3 maanden bezig en is ondertussen 12kg lichter. De centimeters weet ze niet precies maar het is enorm. Ze heeft helaas geen voor foto genomen en als ik het haar nu vraag🙈🙈🙈 dus heb ik er eentje genomen van ons eerste ritje samen.
Ik wil haar toch ook zeker even in de kijker zetten. Ze heeft een SUPER mooi resultaat. Ik weet dat ze heel content is. En dat maakt mij natuurlijk ook heel blij.
Ze heeft heel goed het fitplan gevolgd en zelf ook haar weg gezocht binnen de wisselende shiften🔝.
Dat is een hele belangrijke en dit kan bij iedereen anders zijn.
Resultaten wordt bepaald door verschillende peilers waaronder water, voeding, rust, beweging, mindset, stress,...
De juist balans hier in vinden is belangrijk en daar trachten we iedereen toch tips in mee te geven.
Diedre voelt het verschil in vitaliteit. Ze krijgt veel meer gedaan op een dag. Fantastisch toch🤩
Ze gebruikt ook af en toe de receptjes uit de challenge groepen dus 🔝.
Laat deze recepten een inspiratie zijn of een switch om eens iets nieuws te proberen.
En de reacties op de receptjes zijn 👍🥳.
Diedre, mega resultaat 👊💪❤️ proud of you!