TNC

Coaching bij TNC biedt veel waardevolle kwaliteiten. Eéntje daarvan is de praktische toepasbaarheid binnen het gezin.

Het is niet evident als je deel uit maakt van een gezin om dan als uitsteker geheel nieuwe maaltijden en combinaties te gaan toepassen. De maaltijden die voorgeschreven zijn, zijn
grotendeels flexibel: je kunt ze makkelijk uitbreiden of aanpassen, zodat er ook voor de rest van het gezin een variant ontstaat met bijvoorbeeld meer koolhydraten, andere vetten of groenten.

Zo bepaal jij samen met je gezin hoe je de coaching integreert tijdens kook- en eetmomenten. Wij zorgen voor duidelijke voedingsschema’s met de juiste instructies en uitleg, afgestemd op jouw thuissituatie, werk, lichaam en leefstijl.

Surf naar onze website als je meer informatie wenst over de coaching of indien je graag wil starten.

———

TNC coaching offers many valuable qualities. One of those is its practical applicability within the family. It’s not easy to suddenly introduce completely new meals and combinations when you’re part of a household. The meals prescribed are largely flexible: you can easily expand or adjust them so that the rest of the family can enjoy a variation with, for example, more carbohydrates, different fats, or vegetables.

Together with your family, you decide how to integrate the coaching into your cooking and meal moments. We provide clear nutrition plans with the right instructions and explanations, tailored to your home situation, work, body, and lifestyle.

Visit our website if you want more information about the coaching or if you’d like to get started.

👉🏼 Na 8 weken was zijn eetpatroon geoptimaliseerd, was hij 8 kg lichter en had veel bijgeleerd over voeding: waar hij op moet letten, welk effect bepaalde stoffen op ons lichaam hebben en hoe hij alles het beste kan inplannen op doordeweekse dagen

Doel: afvallen + gezondheid verbeteren

Aanpak:

🔹 Slechte eetgewoontes afbouwen en goede aanleren.
🔹 Verschillende combinaties en macroverhoudingen testen om te kijken wat het beste werkt voor zijn lichaam.
🔹 Juiste eetmomenten aanleren: wat en hoeveel te eten op elk moment.
🔹 Leren omgaan met onverwachte gebeurtenissen in functie van eetgewoontes.

Resultaat: betere gezondheid, meer energie, slanker en fitter lichaam, gelukkiger!

Bekijk meer reviews op onze website, Google- of Facebookpagina.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

👉🏼 After 8 weeks, his eating pattern was optimized, lost 8 kg and learned a lot about nutrition: what to watch out for, how certain substances affect our body, and how to best plan everything on weekdays.

Goal: lose weight + improve health

Approach:

🔹 Phase out bad eating habits and adopt good ones.
🔹 Test different combinations and macro ratios to find what works best for his body.
🔹 Learn the right eating times: what and how much to eat at each moment.
🔹 Learn to handle unexpected events in relation to eating habits.

Result: better health, more energy, a slimmer and fitter body, happier!

Check out more reviews on our website, Google, or page.

De Quick Improvement Plans (Snelle Verbeterings Plannen) zijn klaar!

Ik ben deze begonnen te maken omdat ik, tijdens mijn onderzoek om mezelf aan te scherpen en om de coaching zo accuraat mogelijk te houden, vaak schrok van de nieuwe ontdekkingen van de afgelopen jaren.

Deze QIPs zijn korte mini-cursussen over de nieuwste onderzoeken en inzichten over voeding, algemene gezondheid, specifieke stoffen en dingen die we kunnen doen om ons lichaam en brein aanzienlijk te verbeteren.

Met de Quick Improvement Plans ‘koop’ je letterlijk tijd, omdat je niet hoeft te zoeken naar uitleg of uren onderzoek hoeft te doen om een wetenschappelijk onderbouwde conclusie te vinden over het onderwerp van jouw keuze.

Een compacte maar krachtige deep dive in één specifiek onderwerp, waarbij ik het zware onderzoekswerk al voor je heb gedaan. Je ontdekt inzichten die normaal uren of
zelfs dagen zouden kosten. En dat voor een symbolische prijs die voor iedereen haalbaar is.

Dan,
Omdat het dieper onderzoek naar de impact van verwerkte voedingsmiddelen (wat 75% in de supermarkten is) mij OPNIEUW van mijn stoel blies, voorzie ik deze QIP GRATIS aan iedereen die hier geïnteresseerd in is.

👉🏼 Reageer ‘PROCCESSED FOOD’ (voor de Engelse versie) of ‘VERWERKTE VOEDING’ (voor de Nederlandse versie) onder deze post en ik stuur deze op.
Simpel als dat.

We hebben allerlei onderwerpen behandeld, ontdek ze op de TNC-website, link in bio!

Kennis is macht.
Één leven, één lichaam.

The Fat Battle! Welk vet is nu eigenlijk het beste?
Swipe door de foto’s, heb ze van slechtst naar best gerangschikt met de voor- en nadelen.

Zelf gebruik ik voornamelijk olijfolie van de eerste persing dagelijks, en af en toe boter of andere oliën voor in salades 🥗.

Olijfolie blijft de winnaar in de keuken: rijk aan antioxidanten, hartvriendelijk en perfect voor zowel bakken als dressings.

Ghee en boter scoren goed voor smaak en stabiliteit bij hogere temperaturen, terwijl kokosolie en zaadolies beter met mate gebruikt worden. 🌿

Kies bewust, kook lekker én voed je goed!

——

Buiten onze uitgebreide Privé Coaching bieden we ook betaalbare coachingpakketten aan.
Een toegankelijk (goedkoper) alternatief dat minder complex is, maar even effectief.

(English text below)

We hebben 3 doelen volledig uitgewerkt:

• Vet verbranden & afvallen
• Sportprestaties verbeteren of spieropbouw
• Algemene gezondheid boosten

Elk plan is 100% afgestemd op jouw huidige fysiek én voorkeuren (wat je wel/niet lust).

Na betaling wordt het gekozen pakket afgestemd op jouw ingestuurde gegevens en ontvang je later die week alles in één keer zodat je direct aan de slag kunt!

Wat zit erin?
• Instructies, tips & weetjes
• Planning + voor 8 weken voedingsschema’s
• Exclusieve TNC-recepten

Waarom zoveel goedkoper dan Privé Coaching? Omdat dit puur doelgericht en individueel is. Bij de Privé Coaching komt er veel meer bij kijken.

Heb je interesse of wil je meer info over wat je kunt verwachten en de prijzen?
Surf naar www.tormanscoaching.com en neus maar eens rond!

Andere vragen? Check de FAQ’s of stuur me gerust een berichtje!

—

Besides our extensive Private Coaching, we also offer affordable coaching packages.
An accessible (cheaper) alternative that’s less complex, but just as effective.

We’ve fully developed 3 goals:

• Burn fat & lose weight
• Boost sports performance or build muscle
• Improve overall health

Each plan is 100% tailored to your current physique AND preferences (what you like/dislike).

After payment, your chosen package gets customized to your submitted info, and you’ll receive everything later that week, so you can start right away!

What’s included?

• Instructions, tips & facts
• Schedule + 8-week meal plans
• Exclusive TNC recipes

Why so much cheaper than Private Coaching? Because this is purely goal-focused and individual. Private Coaching involves way more.

Interested or want more info on what to expect and the prices? Head to www.tormanscoaching.com and take a peek around!

Other questions? Check the FAQs or just shoot me a message!

🌟 Ready to ditch the myths and lose weight smartly? Swipe for TNC truths! 💪 Follow .blueprint to transform with science!