Switch

Power yoga: elke dinsdag 20u30 - 21u30

Een fysiek krachtige en uitdagende les. Verschillende houdingen wisselen elkaar af en het hele lichaam is betrokken. Bij deze vorm van yoga wordt de focus vooral gelegd op de ontwikkeling van spieren en minder op de ademhaling.

"Wat veel mensen denken – en wat deels ook waar is – is dat yoga een sport of manier van ontspannen is, waarbij je verschillende poses uitvoert op een mat.
Yoga leert je rustig te worden. Naast gerichte focus, helpt het ook om te weten hoe je van een inspanning, ontspanning maakt.
Iedereen kan yoga. In het begin gaat het misschien wat moeizaam. Dat geeft niks. Ieder lichaam is anders. Het gaat er niet om dat jij perfect in die houding staat, maar om wat het voor jouw lichaam doet."

Dance X: elke donderdag 20u30-21u30

Deze stijl omvat een heel uitgebreid lessenpakket. Hou jij van dance, streetdance, modern, ...? Wil jij de danspassen terug oppikken of wil jij er gewoon eens aan beginnen? Dan is dance X op je lijf geschreven! Deze stijl heeft heel wat showvermogen en we werken aan expressie en zelfvertrouwen. Er worden ook allerlei soorten muziek gebruikt. Dit kan gaan van langzaam tot super explosieve beats. Bent jij er klaar voor? Mis deze les dan niet! Vanaf 16 jaar.

Jazz dance: elke maandag 20u-21u

De techniek van jazz dance kenmerkt zich door het geïsoleerd bewegen van lichaamsdelen en de vele bewegingen met licht gebogen benen. ‘Jazz hands’ en de ‘jazz walk’ zijn zeer kenmerkend.

Jazz dance leent zich goed voor verschillende stijlen en technieken. Het karakter van jazz dance leent zich ertoe dat bewegingselementen uit andere danstechnieken en stijlen kunnen gemengd worden. In de choreografieën worden deze gecombineerd met de kenmerkende authentieke jazz-elementen.

Deze les is toegankelijk voor iedereen vanaf 18 jaar.