PraktijkLink
Delen
LinK is een moderne kine en osteopathie praktijk in Bilzen. Voor iedereen die op een actieve manier
ACL-revalidatie met BFR⚡️
Door tijdelijk de bloedstroom te beperken tijdens training kunnen we met lichte gewichten toch een krachtige stimulans geven aan de spieren. Ideaal om quadricepsatrofie tegen te gaan en kracht op te bouwen in de vroege fases na een ACL-reconstructie 💪
📈 Opbouw hamstring na VKB-reconstructie
🛠️ De mediale hamstringpees wordt vaak gebruikt als greffe voor je nieuwe voorste kruisband. Het herstellen van de maximale kracht van de hamstring na het gebruik van een hamstringgreffe kan moeilijk zijn. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je de mediale zijde van deze spiergroep moet belasten om massa, kracht en rate of force development te herstellen.
🎯 Deze bridge-oefening is een voorbeeld van hoe wij dit aanpakken in de praktijk
19/04/2026
✨️ Win een lactaattest t.w.v. 135 euro zodat je gerichter kunt werken richting jouw sportieve doelen van dit jaar ✨️
Wat moet je doen?
🫂 Volg onze pagina op Instagram
💬Like en deel dit bericht in je verhaal
👯♂️Tag hieronder 2 vrienden die dit ook leuk zouden vinden
Meedoen kan t.e.m. 26/04/26!
Succes 🍀🍀🍀
Deze winactie is niet gesponsord, beheerd of geassocieerd met Instagram of Facebook
01/04/2026
💥Nieuw in kinepraktijk LinK Bilzen: VALD ForceDeck💥
Bij LinK Bilzen blijven we investeren in kwalitatieve en wetenschappelijk onderbouwde zorg. Daarom hebben we recent de VALD ForceDecks in onze praktijk geïntroduceerd.
🔍 Met deze geavanceerde krachtplaten kunnen we:
✔️ Kracht en explosiviteit objectief meten
✔️ Links-rechts asymmetrieën nauwkeurig in kaart brengen
✔️ Revalidatie en return-to-sport beter opvolgen
✔️ Blessurerisico’s helpen verminderen
💡 Wat betekent dit voor jou?
Meer inzicht, meer precisie en een gerichte aanpak op maat van jouw lichaam en doelen – of je nu revalideert na een blessure of je sportprestaties wil optimaliseren.
👉 Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Spreek ons gerust aan in de praktijk!
ReturnToSport Blessurepreventie Sportkine DatagedrevenZorg 💪
29/03/2026
Hyrox Mechelen! Afzien! … maar oh zo trots!
1u. 30min. 01secbrulmans
25/02/2026
We verwelkomen onze nieuwe stagiair Simon. 👋🏻
Hij is klaar om mee te draaien, bij te leren en patiënten te begeleiden.
Van eerste consult tot return to sport.💪🏻
Hier zie je hem aan t werk met een van onze patiënten. Deze oefent aan “side hops”. 🐇
Eén oefening die focust op explosiviteit, stabiliteit en controle.
Hij bevindt zich momenteel in de “return to sport fase”. De laatste stap in zijn revalidatie waarbij we doelgericht toewerken naar een veilige en zelfverzekerde terugkeer naar het veld.
Revalideren is niet alleen herstellen maar sterker terugkomen.
11/02/2026
Teamtrip part 2 🫖
Om ons beter te kunnen inleven in de symptomen van onze duizeligheidspatiënten, stelden we zelf ons evenwichtsorgaan eens goed op de proef 😵💫
Onze alter ego's kwamen er gelukkig nog fris uit!
10/02/2026
Welkom Berre!
Berre is student bij de UHasselt en doet de komende weken stage bij ons 😎
Met zijn ervaring in basketbal zal hij onze bovenhandse sporters goed doen afzien ⛹️♂️
Jullie zullen hem vooral in de praktijk in Bilzen zien, want volgende week komt de volgende stagiair alweer naar Martenslinde.
Het wordt dus gezellig druk!
Say hi in de comments 👋
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Telefoon
Website
Adres
Riemsterweg 149
Bilzen
3742
Openingstijden
| Maandag | 08:00 - 20:30 |
| Dinsdag | 08:00 - 20:30 |
| Woensdag | 08:00 - 20:30 |
| Donderdag | 08:00 - 20:30 |
| Vrijdag | 08:00 - 19:30 |