Diëtiste Lieve

Gelukkig nieuwjaar! Ik wens je een gezond en energiek 2026 toe!

Terug van vakantie? Pak het rustig aan en kom geleidelijk weer op gewicht, zonder te stressen of crashdiëten te doen. Lees er alles over in dit artikel: https://www.dietistelieve.be/genietevandevakantiezondercrashdieet.html

Ontdek hier de nieuwste voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad en lees hoe je met kleine aanpassingen gezonder én duurzamer kunt eten:
https://www.dietistelieve.be/nieuwevoedingsaanbevelingenvandehogegezondheidsraad.html
voedingsaanbevelingen

Deze week staat volledig in het teken van jouw gezondheid! Samen puzzelen we aan de juiste keuzes om jou beter in je vel te laten voelen. Ontdek hoe onze begeleiding jouw leven kan veranderen.

Deze week is het Week van de Diëtist in het teken van maag- en darmgezondheid. Hierbij deel ik graag een paar basistips om een goede maag- en darmgezondheid te ondersteunen:
🍎Eet voldoende vezels en drink dagelijks 1,5-2l
🏃Beweeg regelmatig doorheen de dag
⏰Neem de tijd om rustig te eten en goed te kauwen
🧻Ga bij elke aandrang naar het toilet
🍴Bouw een goede maaltijdstructuur op en overeet jezelf niet

Zelfs wie 'met mate' drinkt, kan voordelen ervaren van een maandje alcoholvrij. Lees hier waarom: http://www.dietistelieve.be/tourneeminerale.html

Deze week is het Week van de Diëtist omtrent sport en voeding, dé ideale combinatie voor een gezonde levensstijl.

Gelukkig Nieuwjaar! Maak er een fantastisch jaar van!

Deze week is het Week van de Diëtist met bijzondere aandacht voor ondervoeding. Kamp je met aanhoudend gewichtsverlies of een tekort aan voedingsstoffen, laat je dan professioneel begeleiden door een erkend diëtist.

Een gezellig eindejaar en mooi nieuw jaar gewenst!