Tusu

ভেনগাড়ি থেকে ড্রেস কিন্না
ব্র্যান্ড মা-রাস🫵





Chomok2412

প্রতিটি দিন খাবার এর প্লেট এ রঙ্গিন শাক সবজি রাখার চেষ্টা করবেন (শুভ দুপুর) 😊

Onek ar akta somossa takhe off day niye.
Jemon off day te sobar basai mojar mojar khabar ranna kore, akhon onk a babe sob to oili khabar ki khabo. Tumader ke ami boli tumra chicken khaw but beef ta aktu skip korar casta koro kheleo maje modde then jol ta skip koro. Ar prochur poriman a salad khaw, akhon onek ar mon a posno aste pare tumi deit koro but ato chicken khaw. Rost khaw rost to onk unhealthy ami rost nisi but jol ta skip korchi. Rice skip korchi beef skip korchi, ay babe khele kisu hobe na 😊

Hi guy's Sobai valo acho.
Ajke tumader sathe ami amar regular deit routine share korbo alhamdulillah ami ai babe deit kore 7 din a 3 kg weight loss korte parchi tumader dua and nijer jid theke otirikto healthy life khub e khrap 🙂aita amar dupor ar khabar fast ai ache salad, then Egg, fish, caile others Vegitable add korte paro then nut, add korte paro but aita amar fast day picture ai jonno agula silo tar por bikele ami khaicihiam peara, ar rate a green tea, kinba ami akta drink water banai oita khi tumra keo caile recipe share korbo , ar obossoi sugar and oili khabar skip korba ar bahirer bekari je Items gula ache ogula aktu skip kore colte casta korba , ar ami jeheto gym kori tumra jara gym koro na pottek din 20 minute hatba, asha kori ai babe colle valo akta result paba bakita allha vorsha 😊

আমাকে যারা ভেঙে দিতে চেয়েছিল ,
তাদের চোখের সামনে দাঁড়িয়ে থাকাটাই আমার সবচেয়ে বড় প্রতিশোধ ,😮‍💨