One Minute Help

রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে এটি আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্তনালীতে ব্লকসহ নানান জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুসরণ করলে সহজেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক আছে কিনা তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 🩺 কারন অতিরিক্ত কোলেস্টেরল রক্তনালীতে জমা হয়ে হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে সময়মতো সঠিক পরীক্ষা করানো অত্যাবশ্যক।

কোলেস্টেরল হলো এক ধরনের ফ্যাট বা চর্বি যা আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজন। কিন্তু কোলেস্টেরলের কথা শুনলেই আমাদের মাথায় নেতিবাচক চিন্তা চলে আসে এর প্রধান কারন অতিরিক্ত কোলেস্টেরল আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের কারণে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

প্লাটিলেট আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্লাটিলেটের ওপর মানুষের সুস্থ থাকা নির্ভর করে, আর এজন্যই আমাদের শরীরে স্বাভাবিক মাত্রায় প্লাটিলেট থাকা খুবই জরুরি। বিভিন্ন কারণে আমাদের শরীরে প্লাটিলেট কমে যেতে পারে। প্লাটিলেট কমে গেলে উদ্বিগ্ন না হয়ে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

প্লাটিলেট বা অনুচক্রিকার মূল কাজ রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করা। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শরীরে প্লাটিলেট এর স্বাভাবিক মাত্রা দেড় লাখ থেকে সাড়ে চার লাখ পর্যন্ত। কিন্তু বিভিন্ন কারনে আমাদের শরীরের প্লাটিলেটের মাত্রা কমে যেতে পারে। প্লাটিলেটের মাত্রা কমে গেলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে না ফলে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি দেখা দেয়।

আমাদের শরীরে থাকা তিন ধরনের রক্তকণিকার একটি হচ্ছে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকা। প্লাটিলেট আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্লাটিলেটের মূল কাজ রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করা অর্থাৎ আমাদের শরীরের কোথাও কেটে গেলে এবং রক্তক্ষরণ হলে এটি দ্রুত রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে সাহায্য করে।

আমাদের শরীরে রক্তের গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান লোহিত রক্তকণিকা, আর এই লোহিত রক্তকণিকার প্রাণ হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ হলো ধমনী থেকে দেহের সকল স্থানে অক্সিজেন সরবরাহ করা। হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে আমাদের শরীরে নানা রকম জটিলতার সৃষ্টি হয়। আর ঠিক সেই কারনেই রক্তে স্বাভাবিক মাত্রায় হিমোগ্লোবিন থাকাটা জরুরী।

রক্তদান অত্যন্ত মহৎ একটি কাজ। এর মাধ্যমে মুমূর্ষু রোগীর জীবন রক্ষা পায়। অনেকেই নিয়মিত রক্তদান করে থাকেন। কিন্তু রক্তদানের পূর্বে এবং পরে কি কি খাবার খাবেন, কোন কোন বিষয়গুলো মেনে চলবেন সে সম্পর্কে জানেন না। তবে সত্যিকার অর্থে এগুলো জেনে রাখা খুবই জরুরী।

রক্ত মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমাদের শরীরে যখন রক্তের অভাব পরিলক্ষিত হয় তখন অনেক ক্ষেত্রে ডাক্তাররা রক্ত ​​​​পরিসঞ্চালনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আর তখনই রক্তের গ্রুপের বিষয়টি চলে আসে কারন এক গ্রুপের রক্ত অন্য গ্রুপের ব্যক্তির দেহে পরিসঞ্চালন করলে সেই ব্যক্তির বিভিন্ন শারীরিক অসুবিধা হতে পারে এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

শ্বেত রক্তকণিকা রক্তের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা দেহের প্রতিরক্ষার কাজ করে থাকে। রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় অবস্থিত শ্বেত কণিকা শরীরের জন্য ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসকে আক্রমণ করে এবংতা ধ্বংস করে ফেলে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে এই শ্বেত কণিকা বেড়ে যেতে পারে। এবং মাত্রাতিরিক্ত শ্বেত কণিকা রক্তের ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।

রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কম থাকলে তাকে রক্তশূন্যতা বা রক্তস্বল্পতা বলা হয়ে থাকে। বাংলাদেশে প্রায় সব বয়সী মানুষ রক্তস্বল্পতা রোগে ভোগেন। বিশেষ করে যারা পুষ্টিকর খাবার থেকে বঞ্চিত তাদের রক্তস্বল্পতার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। তাই রক্তস্বল্পতা রোগ থেকে রক্ষা পেতে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। এবং যেসকল খাবারে রক্তস্বল্পতা দূর করার ক্ষমতা রয়েছে নিয়মিত সেসকল খাবার খাদ্যতালিকায় রাখা প্রয়োজন।