D's Dewan Rashed

মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখা একটা যুদ্ধ মনে হতে পারে, কিন্তু এটা আরও কঠিন হয় যখন আমরা একা লড়াই করার চেষ্টা করি।

আপনার কাছের মানুষদেরকে জিজ্ঞেস করুন তাদের মনের কথা, খেয়াল রাখুন যে তারা কোন দুশ্চিন্তা অথবা হতাশা বোধ করছে কি না।

আসুন আমরা সবাই মিলে এমন একটি পৃথিবী গড়ে তুলি, যেখানে প্রতিটি শিশু মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রয়োজনীয় সহায়তা পাবে। 💙

জীবন কখনও কখনও অনেক কঠিন মনে হতে পারে।
তাই আপনার সামনে থাকা করণীয় সব কাজের একটি লিস্ট তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং প্রতিটি কাজের জন্য সময় আলাদা করে ভাগ করে রাখুন।

আপনি যদি কোন কাজ শেষ না করতে পারেন, চিন্তিত হবেন না, যখনই সম্ভব তখনই আপনি এই কাজে ফিরে আসতে পারবেন!