Md. Arif Rabbani

শ্রান্তিতে ও শান্তিতে

শুভ রাত্রি

অলস দুপুর

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shakil Hossen, Shah Alam

#বট তথা বট গাছ (ইংরেজি: Indian banyan), (বৈজ্ঞানিক নাম : Ficus benghalensis) ফাইকাস বা (ডুমুর জাতীয়) গোত্রের ইউরোস্টিগ্মা উপগোত্রের সদস্য। এর আদি নিবাস হল বঙ্গভূমি (বাংলাভাষী অঞ্চল)।

বট গাছের ফল কাক, শালিক ও বাদুড়ের প্রিয় খাদ্য এবং শকুন ও এ জাতীয় পাখির নিরাপদ আশ্রয়স্থল। বটের নানা রকম উপকারিতা রয়েছে। এর কষ থেকে নিম্নমানের রাবার তৈরি হয় এবং বাকলের আঁশ দড়ি ও অন্যান্য কাজে ব্যবহার্য। এর পাতা কুষ্ঠরোগে উপকারি।

#স্বাস্থ্যকর উপাদান ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস:-

বট গাছের পাতায় এবং শাখায় ভিন্ন ভিন্ন ধরনের ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস বিদ্যমান যা দেহে প্রবেশ করলে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত এই গাছের ছায়ায় বা নিকটে বসে থাকলে শরীরের রক্তচাপ, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বট গাছের কিছু উপাদান প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা বার্ধক্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

#মানসিক ও শারীরিক সুস্থতায় অবদান:-

বট গাছের আশেপাশের পরিবেশ মানুষকে মানসিক প্রশান্তি প্রদান করে। এর ছায়া, ঠান্ডা বাতাস ও নানারকম শাখা-পাতা মানুষের মস্তিষ্কে শান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে। উদ্যান, পার্ক ও মাঠে বট গাছের উপস্থিতি পরিবেশকে স্বাস্থ্যকর করে এবং মানসিক উদ্বেগ কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখে। তাই বট গাছকে শুধু শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলা যেতে পারে।

#তথ্যসূত্র : অন্তর্জাল

With এম আরিফ – I'm on a streak! I've been a top fan for 6 months in a row. 🎉