Tuptap.com

হোম #কোয়ারেন্টাইন পদ্ধতি।

১. একটি পৃথক কক্ষ বেছে নিন, এটাচ বাথ ও ওয়েল ভেন্টিলেটেড হলে ভালো হয়।
২. দরজা বন্ধ রাখুন, জানালা খোলা রাখুন। রুমে এয়ারকন্ডিশনার থাকলে বন্ধ রাখুন।
৩. অন্য কেউ রুম শেয়ার হতে বিরত থাকুন।
৪. বাসার অন্য সবার হতে অালাদা একটি বাথরুম ব্যাবহার করুন। যদি বাসায় একটিই বাথরুম থাকে তবে কোয়ারেন্টাইন কৃত ব্যাক্তি প্রতিবার সবার শেষে যাবেন এবং নিজে পরিষ্কার করে অাসবেন।
৫. কোয়ারেন্টাইন রত ব্যাক্তি মাস্ক পরিধান করবেন। অালাদা পাত্রে খাবেন।
৬. যাবতীয় সিক্রেশন, টিস্যু, ব্যাবহৃত মাস্ক রুমের ভিতরে একটি বিনে ডাবল পলিথিন ব্যাগে জমাবেন। টেস্ট রিজাল্ট নেগেটিভ অাসলে ডিসপোজ করবেন।
৭. ঐ ব্যাক্তির নিকট সার্বক্ষণিক একটি মোবাইল থাকবে এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ দরজা বন্ধ করে অথবা মোবাইলে হবে।
৮. ঐ ব্যাক্তির যাবতীয় প্রয়োজনে ঘরের যে কোন একজন যিনি অপেক্ষাকৃত তরুন ও ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী তিনি নিয়োজিত থাকবেন। তিনি ক্লোস কন্টাক্ট না হয়ে প্রটেকশন নিয়ে তাকে সহায়তা করবেন।
৯. যে বাসায় যেকোন একজন কোয়ারেন্টাইন এ অাছেন সে বাসায় সবধরনের ভিজিটর নিষিদ্ধ থাকবে কোয়ারেন্টাইন রত সময়কালে।।

সংগৃহীত

সতর্কীকরণঃ
(কিভাবে বুঝবেন আপনি করোনা ভাইরাস (Covid-19) দিয়ে আক্রান্ত?
তথ্যসূত্রঃ Singapore Ministry of Health.

দিন অনুযায়ী লক্ষ্মণ সমূহঃ

Day 1 - Day 3:
- সাধারণ সর্দিকাশি, হাল্কা গলা ব্যথা, তেমন কোনো জ্বর নাই।
আপেক্ষিক ভাবে সুস্থ এবং খাওয়া দাওয়া করতে সমস্যা হবে না।

Day 4:
-গলা ব্যথা প্রথম ৩ দিনের তুলনায় কিছুটা বেশী। মাথা ঘোরা ও কিছুটা ভারসাম্যহীন অনুভব করা।
-কথা বলতে কষ্ট হওয়া,শরীরের তাপমাত্রা ৯৮.৪° এর আশেপাশে।
-খাওয়া দাওয়া করতে সমস্যা হওয়া।
-হাল্কা মাথা ব্যথা,অনেক সময় ডায়রিয়ার মতো হওয়া।

Day-5:
গলা ব্যথা পূর্বের চেয়ে বেশী ।কথা বললে গলায় বেশি ব্যথা করা।দেহের তাপমাত্রা ৯৮.১°- ৯৮.৪° এর কাছাকাছি।শারীরিক দূর্বলাতা ও জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা।

Day 6:-
-জ্বরের তীব্রতা আস্তে আস্তে বেড়ে ৯৮° এর আশেপাশে থাকা। শুকনা কাশি শুরু হওয়া।কথা বলার সময় বা ঢোক গিলতে গেলে ব্যথা করা।অস্বাভাবিক দূর্বলতা,বমি বমি ভাব,
মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট হওয়া। হাতের আঙুল গুলোতে ব্যথা শুরু হওয়া।
বমি,ডায়রিয়া।

Day 7:-
-উচ্চমাত্রায় জ্বর (৯৯.৩°- ১০০°),
-কফ সহ কাশি
-মাথা ও শরীর ব্যথা,বমি ও ডায়রিয়া বৃদ্দ্বি পাওয়া।

Day 8:-
-জ্বরের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়ে ১০০.৪°এর উপরে চলে যায়।
-শ্বাসকষ্ট এবং প্রতিবার শ্বাসপ্রশ্বাস নেয়ার সময় বুক ভার ভার লাগে।
-বিরতিহীন কাশি।
মাথা ব্যথা,জয়েন্ট ব্যথা এবং কোমরের মাংস ব্যথা।

Day 9:-
আগের সকল সিম্পটম থাকবে তবে সেগুলো মারাত্মক আকার ধারন করা যেমন জ্বরের অবস্থা আরো অবনতি , শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার অবস্থা

বিঃদ্রঃ
এগুলোর যেকোনো একটা সাইন সিমটম্প দেখা দিলে, দ্রুত IEDCR এর ফোন নাম্বারে যোগাযোগ করতে হবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ইমইউন সাপ্রেজড থাকায়,তাদের ঝুকি বেশি।

Singapore health ministry এর Data analysis করে .Dr.Richard Matta এই গাইডলাইন প্রকাশ করেছেন।

(কালেক্টেড)

In this avoid situation of , we strongly suggest you to . Please, do not make plan.
Stay Safe Everyone.
- Tuptap Team.

Saint Martin's Island is the only coral island of Bangladesh and one of the Bangladesh Eco-Tourism Destinations. This Bangladesh Marine Paradise is located in the northeast part of the Bay of Bengal, just about 9 km south off the tip of the Cox's Bazar-Teknaf peninsula and 8 km west off the northwest coast of Myanmar. It is at the mouth of the Naf River. This island forms the southernmost part of Bangladesh. Among the locals this island is known as Narikel Jinjira (Coconut Island). Saint Martin's Island is an unique location for Island getaway in Bangladesh.

Follow us ▶️( )
・・・

Do you want to make a memorable trip!!!


Follow us ▶️( )












_____________________