BetterHealth

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=253808834351446&id=100091669927434&mibextid=Nif5oz

আপনার শিশুর বিষয়ে আপনার কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকলে আমাদের সাথে পরামর্শ করুন।
Dr.Kid আপনার বাচ্চার প্রয়োজনে আপনার পাশে রাত দিন সব সময়।

মাসিক ৩০০ টাকা সাবস্ক্রিপশান ফি দিয়ে আপনি ২৪/৭ যেকোন সময়ে (রাত ও দিন) যতবার খুশি ততবার আপনার বাচ্চার প্রয়োজনে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে চ্যাট করে যেকোন সমস্যার প্রাথমিক সমাধান পাবেন, যার জন্য কোন এপয়েনমেন্ট দরকার নেই। আপনার বাচ্চার সুস্বাস্থ্য আমাদের একান্ত কাম্য।

সুবিধাসমূহঃ
- আমাদের সকল ডাক্তার BMDC দ্বারা সার্টিফাইড ও লাইসেন্সপ্রাপ্ত।
- ডাক্তারের সাথে বার বার এপয়েন্টমেন্ট নিতে হবে না।
- বার বার ডাক্তারের ফি দিতে হবে না।
- রাতে ও দিনে সব সময় ডাক্তারের সাথে কথা বলা যাবে।
- প্রেস্ক্রিপশান প্রদান করা হয়।

ওয়েবঃ https://drkid.app
এপ ডাউনলোড লিঙ্কঃ https://play.google.com/store/apps/details?id=app.drkid.parents

সচেতনা থেকে জীবনকে সুন্দর ও সুস্থ রাখা

https://www.facebook.com/102822992778644/posts/111558881905055/?mibextid=Nif5oz

Dr.Kid আপনার বাচ্চার প্রয়োজনে আপনার পাশে রাত দিন সব সময়।

৩০ সেপ্টেম্বার, ২০২৩ পর্যন্ত Dr.Kid অ্যাপে তিন মাসের ফ্রি সাবস্ক্রিপশান চলছে। পরবর্তীতে মাসিক ৩০০ টাকা সাবস্ক্রিপশান ফি দিয়ে আপনি ২৪/৭ যেকোন সময়ে (রাত ও দিন) যতবার খুশি ততবার আপনার বাচ্চার প্রয়োজনে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে চ্যাট করে যেকোন সমস্যার প্রাথমিক সমাধান পাবেন, যার জন্য কোন এপয়েনমেন্ট দরকার নেই। আপনার বাচ্চার সুস্বাস্থ্য আমাদের একান্ত কাম্য।

এপ ডাউনলোড লিঙ্কঃ https://play.google.com/store/apps/details?id=app.drkid.parents

https://www.facebook.com/184659806982615/posts/403833195065274/?mibextid=Nif5oz

★হিট স্ট্রোক কি?
গরমে ক্রমে বেড়ে চলেছে তাপমাত্রা।গরমে অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন হিট স্ট্রোকে। অতিরিক্ত গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। এই সময় তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে হিট স্ট্রোক বলা হয়।

★হিট স্ট্রোক কেন হয়?
আমাদের শরীরের ভেতরে নানা রাসায়নিক ক্রিয়ার কারণে সব সময় তাপ সৃষ্টি হতে থাকে। ঘামের সাহায্যে সেই তাপ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু একটানা গরমে থাকলে ঘামের সঙ্গে শরীরের অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায়।
শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যাওয়ায় ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়। ঘামের সঙ্গে লবণ বেরিয়ে যাওয়াতে লবণের ঘাটতি দেখা দেয়। যার ফলে শরীরকে করে তোলে অবসন্ন ও পরিশ্রান্ত। এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।

★হিট স্ট্রোক কাদের বেশি হয়?
√ বৃদ্ধ ও শিশুদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণক্ষমতা কম থাকে; তাই তাদের হিট স্ট্রোক বেশি হয়।
√যারা প্রচণ্ড গরমে দীর্ঘ সময় শারীরিক পরিশ্রম করে।

★হিট স্ট্রোক হচ্ছে বুঝবেন কিভাবে?
● মাথা ঝিমঝিম করা
● নিশ্বাস দ্রুত হওয়া
● রক্তচাপ কমে যাওয়া
● ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া ও ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়া
● প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া
● ত্বক শুষ্ক ও লালচে হয়ে যাওয়া
● রোগী অজ্ঞানও হয়ে যেতে পারে
হঠাৎ যদি দেখেন গরমে এই লক্ষণগুলো হচ্ছে তাহলে তৎক্ষণাৎ সতর্ক হন। কারণ হিট স্ট্রোক হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

★হিট স্ট্রোকে করনীয় কি?
কারও হিট স্ট্রোক হলে দ্রুত যেসব ব্যবস্থা নিতে হবে।
■ রোগীকে অপেক্ষাকৃত শীতল কোনো স্থানে নিয়ে যেতে হবে
■ ভেজা কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দিন; ফ্যান ছেড়ে দিন বা বাতাস করুন
■ প্রচুর পানি বা খাবার স্যালাইন পান করতে দিন
■ কাঁধে-বগলে অথবা কুঁচকিতে বরফ দিন
■ দ্রুত হাসপাতালে নেওয়ার ব্যবস্থা করুন।

★হিট স্ট্রোকের প্রতিরোধের উপায় কি?
গরমের দিনে কিছু নিয়ম মেনে চললে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচা যায়:
● ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, হালকা রঙের সুতির কাপড় হলে ভালো
● যথাসম্ভব ঘরের ভেতরে বা ছায়াযুক্ত স্থানে থাকুন
● রোদে বাইরে যাওয়ার সময় টুপি, ক্যাপ অথবা ছাতা ব্যবহার করুন
● প্রচুর পরিমাণে পানি বা খাবার স্যালাইন অথবা ফলের রস পান করতে হবে
● রোদে দীর্ঘ সময় ঘোরাঘুরি করবেন না।
● 'তেলে ভাজা খাবার' খাবেন না এই গরমে।
● গ্রীষ্মকালে তীব্র শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন।
দ্রুততম সময়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা ও হাসপাতালে ভর্তি করে সঠিক চিকিৎসা নেওয়া গেলে বেশির ভাগ হিট স্ট্রোকের রোগীই সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে।

https://www.facebook.com/184659806982615/posts/388265603288700/?mibextid=Nif5oz

আসুন নিজে সচেতন হই এবং অন্যকেও সচেতন করি।

#গর্ভকালীন সময়ে ফলিক এসিড ঔষুধ খাওয়া জুরুরি কেন?
🤔🤔🤔🤔

যখন একজন মা ৪-৫ বা ৬মাসের সময় আল্ট্রা করতে এসে যদি শুনে বাচ্চার হাত-পা-হার্টবিট সব ঠিক আছে, মেশিনে দেখা যাচ্ছে শিশুটি নড়াচড়া করছে কিন্তুু মাথার (খুলির) স্ক্যাল অংশ নাই +ব্রেইন তৈরি হয় নাই তখন সেই মা অসহায়ের মতো তাকিয়ে থাকে।

#তাদের অনেক প্রশ্নঃ
#কেন এমনটা হল?

#আসুন_বিষয়টা একটু জেনে নিন :-
এই সমস্যাকে Anencephaly বলা হয়। এটা সাধারণত নিউরাল টিউব ডিফেক্টে হয়। এই নিউরাল টিউব কনসিভের পর ৪-৫ সপ্তাহ বা ২৮-৩২ দিনের মধ্যে তৈরি হয়ে বন্ধ হয়ে যায়। যদি কোনোক্ষেএে টিউবের কোনো অংশ বন্ধ না হয় তখনই নিউরাল টিউব ডিফেক্ট হয়.
আর এই নিউরাল টিউব ডিফেক্টের কারন- ফলিক এসিড এর ঘাটতি।

িশু_কি জন্মের পর বেঁচে থাকবে?
এরা গর্ভেই মারা যায়।

িকিৎসা_কি?
এর কোনো চিকিৎসা নাই।

#কোনো প্রতিরোধ ব্যবস্থা কি আছে?
অবশ্যই কনসিভ করার পর থেকে প্রথম ৩মাস ফলিক এসিড সেবন করতে হবে। এমনকি যারা কনসিভ করতে চাচ্ছেন তাদেরকেও কনসিভের আগে থেকেই ফলিক এসিড খেতে হবে।

#কেন এই পোস্ট?
সচেতনতা বৃদ্ধি।

★★ মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI) কি?
এটি এক ধরনের ব্যাকটেরিয়াঘটিত মূত্রনালির সংক্রমণ।

★★ মূত্রনালীর সংক্রমণ কাদের বেশি হয়?
ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে এই সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়।
কারণ :-
১.মেয়েদের মূত্রনালী জন্মগতভাবে পুরুষদের তুলনায় ছোট এবং মলদ্বারের খুব কাছাকাছি। তাই ব্যাকটেরিয়া খুব সহজেই আক্রমণ করে এবং জীবাণু মূত্রথলির উপর প্রভাব বিস্তার করে।
২.ইস্ট্রোজেন মূত্রনালির সংক্রমণে বাধা দেয়। মেনোপজ-এর পর ইস্ট্রোজেন-এর ক্ষরণ কমে যায়। ফলে সংক্রমণের সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়।

★★ মূত্রনালীর সংক্রমণ কেন হয়?
১. অনেকক্ষণ প্রস্রাব আটকিয়ে রাখলে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময় বা জরুরী মিটিং-এর সময় অনেকেই প্রস্রাব আটকিয়ে রাখেন যা একদমই উচিত নয়।
২.নিজস্ব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মেনে না চললে মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।
৩. যদি কারো কিডনি অথবা মুত্রথলিতে পাথর থাকে তবে তা স্বাভাবিক মূত্রত্যাগে বাধা প্রদান করে। এর ফলেও সংক্রমণ হতে পারে।
৪. ডায়াবেটিস, প্রেগন্যান্সি বা অন্য কোন রোগে যদি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গিয়ে থাকে তাহলে মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।
৫. অনেক সময় অপারেশনের আগে বা পরে রোগীদের ক্যাথেটার পড়ানো হয়। বেশিদিন ক্যাথেটার পরানো থাকলে খুব সহজেই ইউটিআই হতে পারে।
৬.যৌনসঙ্গীর মূত্রনালীর সংক্রমণ থাকলে শারীরিক মিলনের সময় অন্য সঙ্গীও সংক্রমিত হতে পারেন।

★ ★মূত্রনালীর সংক্রমণ রোগের লক্ষণ কি?
১. ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ আসা, কিন্তু প্রতিবারই অসম্পূর্ণ প্রসাব হওয়ার অনুভতি।
২. প্রস্রাব করার সময় তীব্র ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া অনুভব হবে।
৩. শরীর দুর্বল হওয়া, পিঠের নিচের দিকে বা তলপেটে প্রচন্ড ব্যথা অনুভূত হওয়া।
৪. ঘোলা ও দূর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব হওয়া বা কখনো কখনো প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া।
৫. প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ভাবের সাথে কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসতে পারে।
৬. প্রস্রাব আটকে রাখতে না পারা।
এসব উপসর্গ দেখলেই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।

★★ মূত্রনালীর সংক্রমণ এর ফলে কি কি ঝুঁকি হতে পারে?
১. সঠিক সময়ে ঠিকমত চিকিৎসা না করালে একই সমস্যা বারবার হতে পারে।
২. মুত্রনালি থেকে সংক্রমণ কিডনি পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে।
৩. বারবার হলে কিডনি ঠিকমত কাজ করে না। যেখান থেকে পাইলোনেফ্রাইটিস-এর মতো জটিল সমস্যা দেখা দেয়।
৪. গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ হলে সময়ের আগেই ডেলিভারি হয়ে যাওয়া, কম ওজনের বাচ্চা জন্ম দেয়া, এমনকি গর্ভপাত পর্যন্ত হতে পারে।
৫. অনেক সময় ইনফেকশনের মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে তা রক্তে ছড়িয়ে যেতে পারে এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

★★কী উপায়ে এই অসুখ থেকে দূরে থাকা যায়?
১. নিয়ম মেনে শরীরে যতটা পানির প্রয়োজন, ততটাই পানি খেতে হবে। যত বেশিবার মূত্র নির্গত হবে, ততই শরীর থেকে টক্সিন বার হবে।
২. পানির পাশাপাশি তরল খাবার যেমন ফলের জুস, ডাবের পানি ইত্যাদি বেশি বেশি পান করুন।
৩. পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।
৪.যখনই প্রস্রাবের বেগ আসবে সাথে সাথে প্রস্রাব করে ফেলুন, আটকিয়ে রাখবেন না।
৫.সহবাসের পরে অবশ্যই প্রস্রাব করা এবং যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখা।

# # একবার মূত্রনালীর সংক্রমণ হয়ে গেলে অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া উপায় থাকে না। তবে, ওষুধ খাওয়ার আগে পরিপূর্ণ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ীই খাওয়া উচিত।

★স্ট্রোকের কারণ -

√উচ্চ রক্তচাপ,
√রক্তে কোলেস্টোরেলের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হলে।
√ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত অবস্থায় থাকলে।
√হৃদরোগ থাকলে।
√মানসিক চাপ, অতিরিক্ত টেনশন, অবসাদের মতো মানসিক সমস্যা থাকলে।
√সারাদিন শুয়ে বসে থাকলে, কায়িক পরিশ্রম না করলে, ওজন অস্বাভাবিক বেড়ে গেলে।
√অস্বাস্থ্যকর অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস। বিশেষত অতিরিক্ত চিনিযুক্ত, তেল -ভাজাপোড়া খাবার খেলে।
√ধূমপান, তামাক-জর্দা বা অন্যান্য মাদক সেবন, মদপান।

★স্ট্রোকের লক্ষ্মণ -

* মাথা ঘুরানোর সঙ্গে সঙ্গে চোখে ঝাপসা দেখা, চারদিক অন্ধকার লাগা বা ডাবল দেখা।
* হাঁটতে অসুবিধা এবং ভারসাম্য রক্ষায় সমস্যা হওয়া, মস্তিষ্কের কোষগুলো শরীরের যে অংশ নিয়ন্ত্রণ করে ওই অংশও প্যারালাইজড হয়ে যেতে পারে।
* পুরো শরীর ঘেমে যেতে পারে।
* দুর্বলতা বা অবশ লাগা, শরীরের একপাশ অকেজো হয়ে যাওয়া, অনেক সময় হাত-পা অবশ হয়ে যায়।
* মুখ বেঁকে যাওয়া।
* কথায় জড়তা বা কথা বলতে সমস্যা হওয়া।
* হঠাৎ অসহ্য মাথাব্যথার সঙ্গে বমি হওয়া এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা।

‌‌ # # স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলেই রোগীকে অবশ্যই হাসপাতালে নিতে হবে ও একজন নিউরো মেডিসিন অর্থাৎ স্নায়ু রোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে।

ডাঃ আইরিন সুলতানা
এম.বি.বি.এস

https://youtu.be/YFiX-8tRDtw

অনিরাপদ রূপচর্চা কেড়ে নিতে পারে আসল সৌন্দর্য! | Beautification & Cosmetics | Somoy Entertainment #সময়টিভি #সময়...