Matritto.com.bd

♦জন্মনিয়ন্ত্রন পিলের অপকারিতা:
♦প্রতিটি মেয়েদেরই জেনে রাখা উচিত:

বেশির ভাগ মেয়েই জন্মনিয়ন্ত্রন পিল খায়। জন্মনিয়ন্ত্রনের জন্য পিল খাওয়া মেয়েদের কাছে একটি সাধারন ব্যাপার, তাছাড়া মাসিক ঠিক করার জন্য ও অনেক সময় মেয়েরা পিল খায়। কিন্তু এই পিল সম্পর্কে মানুষের ধারণা খুব কম। একজন মেয়ের জন্য পিল কখনোই ভাল কিছু না বরং একটা মেয়ের জীবনকে ধিরে ধিরে শেষ করতে এই পিলই যথেষ্ট।
কি কি সমস্যা হতে পারে পিল খেলেঃ
১) হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ৩৫ বছরের বেশি মহিলাদের কখনোই পিল খাওয়া উচিত না কারণ এতে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
২) পিলে লেভেনোগ্যাস্ট্রেল ও ৩০ মিলিগ্রাম ইস্ট্রোজেন থাকে, যেসব মেয়েদের মাইগ্রেন থাকে তারা যদি পিল কন্টিনিউ করে তাহলে তাদের স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
৩) উচ্চ রক্তচাপের একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হল পিল সেবন।
৪) যারা বেশি পিল খায় তাদের ভেনাস থ্রোম্বোএম্বলিসম নামক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
৫) বেশি মাথা ব্যথা হয়।
৬) হতাশার একটি কারণ ও হল অতিরিক্ত পিল খাওয়া।
৭) খিটখিটে মেজাজ ও দেখা যায় পিল খাওয়ার কারণে।
৮) বমি বমি ভাব এবং বমি হয়।
৯) ব্রেস্টে অনেক ব্যথা হয়।
১০) সাদা স্রাব হয়।
১১)যারা পিল খায় নিয়মিত তারা তেমন আনন্দ পায় না।
১২) জরায়ু সিস্ট ও জরায়ু টিউমারও হতে পারে।
১৩) স্তন ও জরায়ুর বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
১৪) পিল খাওয়ার কারণে ওজন বেড়ে যায়।
১৫) ১ বছরের বেশি পিল খেলে তাদের গ্লুকোমা হয়।

🔴দীর্ঘদিন পিল খেলে ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়।
সুতরাং যত কম পিল খাওয়া যায় একটা মেয়ের জন্য তা ততই মঙ্গলজনক। নিয়মিত না খেয়ে কিছুদিন গ্যাপ রেখে রেখে খেতে পারেন। খুব বেশি সমস্যা না থাকলে মেয়েদের উচিত পিল খাওয়া থেকে বিরত থাকা। #সংগৃহীত

#শিশুর_বয়স_যখন_৮_১০_মাস‼️‼️

শিশুর বয়স ৮ মাস হলে তাকে পুরো ডিম খাওয়ানো শুরু করুন। ডিমের সাদা অংশসহ পুরো একটি ডিম। আর ১ বছরের আগে গরুর দুধ বাচ্চাদের খাওয়াবেন না। ১ বছর পর দুধের তৈরি খাবার দিতে পারেন। অনেক বাবুর দুধ হজমে সমস্যা হয়। তাদের ২ বছরের পরে গরুর দুধ দিতে পারেন।

✅ ঘুম থেকে উঠে ( Early morning) : বুকের দুধ / ফর্মুলা

✅ জল খাবার (Breakfast) :

ওটস, কলা/আপেল/ডিম, খেজুর / আপেল, সুজি/কলা ও সুজি(মাঝে মধ্যে) / চিকেন স্যুপ/ সবজি স্যুপ/ একটি ডিমের কুসুম আলু দিয়ে চটকে / সবজি ও চিকেন স্টক দিয়ে স্যুপ/ ওটস পরিজ/ সাবু,খেজুর, কলা।

✅ দুপুরের খাবার (Lunch):

ভাত, মুসুরি /মুগ ডাল, আলু ও ডিমের কুসুম চটকে মাখা / শাক বা অন্য সবুজ তরকারি চাল ডাল দিয়ে খিচুড়ি / আধ পিস মাছ সিদ্ধ করে ভাত, ডাল ও আলুর সাথে চটকে মাখা / সমস্ত সবজি সিদ্ধ করে ভর্তা/ সবজি দিয়ে খিচুড়ি / মাখন /চিজ দিয়ে ভাত, আলু, ডালের পানি চটকে মাখা / মাছের পাতলা ঝোল দিয়ে ভাত/ ডিম খিচুড়ি /চিকেন স্টক খিচুড়ি। সাথে ২/৩ ফোটা লেবুর রস।

✅ বিকেলের টিফিন (Evening snacks)

সুজির হালুয়া / কলার প্যানকেক/ মিষ্টি আলুর সেদ্ধ / সুজির পায়েস/ ফিরনি /আপেল পিউরি/চিকেন বল/বাসায় বানানো বিস্কুট /নুডলস / ফলের স্মুদি/ দধি কলা/ মৌসুমি ফল/ পেঁপের পিউরি/ ড্রাই ফুডস গুড়ো করে ফর্মুলা বা মায়ের দুধে মিশিয়ে।

✅ রাতের খাবার (Dinner):

চিকেন স্টু / ডাল - সবজির স্যুপ/ ভাত আর ডাল চটকে মাখা/ সাবুর খিচুড়ি / ওটস পরিজ / বেকড আলু।

#শিশুর_যত্ন ও #খাবার_তালিকা #মাতৃত্ব

👌এই পৃথিবীতে একমাত্র কঠিন কাজ হলো 🤗 নিজের সাধ্যের মধ্যে নিজেকে সুখী বানিয়ে রাখার চেষ্টা করা 👌

🍁 গুরুত্বপূর্ণ বিষয় .......এড়িয়ে যাবেন না!

মেয়ের বয়স পাঁচ মাস।শীতকাল তখন।উঠোনে মেয়েকে নিয়ে রোদ পোহাচ্ছে ময়না। সকালের রোদ বাচ্চার জন্য খুব উপকারী। বাচ্চাকে রোদে শুইয়ে রাখল। হঠাৎই সেখানে আসল পাশের ঘরের রবিন। ইরার চাচা হয় রবিন।এসেই ইরাকে কোলে নিল।আদর করতে লাগল। হাসানোর চেষ্টা করল।কিছুক্ষণ পর সে ইরাকে আকাশের দিকে ছেড়ে দিয়ে আবার বল ক্যাচ ধরার মত করে ধরছে।

এতে যেন ইরা আরও খুশি হচ্ছে। ময়নাও দেখে হাসছে। মেয়ে হাসলে যেকোন মায়েরই ভালো লাগে।

ময়নারও ভালো লাগছে।

আর রবিন কেন!সবাই ই তো এভাবে খেলা করে বাচ্চাকে নিয়ে।

রবিন আবার ইরাকে আকাশের দিকে ছেড়ে দিল। ঠিকঠাক মত ক্যাচও ধরল।

🍁কিন্তু একি হল ??

ইরা হাসছে না। চোখ বন্ধ করে আছে। রবিন ভয় পেয়ে গেল।

ময়নাকে ডাক দিল।

ময়না দৌড়ে এসে ইরাবতীকে কোলে নিল ইরাকে।নানান নামে ডাকতে শুরু করল।হাত দিয়ে চোখ খুলার চেষ্টা করল।

কিন্তু না!ইরা চোখ খুলছে না।

চিৎকার করে কেঁদে উঠল ময়না।

বাড়ির সব মানুষ এসে ভীড় করল।

সবাই সাধ্যমতো চেষ্টা করল ইরাকে জাগানোর। কেউ ই পারল না।

উঠোনে শুয়ে গড়াগড়ি খেতে লাগল ময়না।

🍁তাড়াতাড়ি হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হল ইরাকে। ইমার্জেন্সিতে নেওয়ার পর ডাক্তার পরীক্ষা নিরীক্ষা করে বলে দিলেন ইরা মারা গেছে।

আর হাসবে না সে।

চিরদিনের জন্য তার হাসি বন্ধ হয়ে গেছে। অজ্ঞান হয়ে যায় ময়না।

একমাত্র মেয়েকে হারানোর ব্যাথা

সে নিতে পারছে না।

ঘরের পিছনে কবর দেওয়া হয় ইরাকে।

মাঝে মাঝেই রাতে পাগলের মত আচরণ করে ময়না। মেয়ের কবরের কাছে দৌড়ে চলে যায়। বিড়বিড় করে কথা বলে! ইরাকে ভুলতে পারছে না।

খাওয়া দাওয়া করছে না।

শুকিয়ে যাচ্ছে।অগত্যা ময়নাকে নিয়ে শহরে পাড়ি জমায় রাজিব।

🌷ঘটনার ব্যাখ্যাঃ-

বাচ্চাদের আকাশে তুলে আবার কোলে নিয়ে আমরা অনেক আনন্দ পাই।বাচ্চারাও পায়।

কিন্তু বাচ্চাদের শরীরের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ম্যাচিউর হতে অনেকদিন সময় লাগে।

খুব সহজেই সেগুলো আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে। ইরাকে যখন বারবার উপরে তোলা হচ্ছিল তখন গ্রাভিটির এগেইনস্টে তাকে বারবার উপরে তোলায় তার ব্রেইনের সাথে মাথার খুলির হাড়ের বারবার ধাক্কা লাগছিল।

যেহেতু তার ব্রেইন টাও নরম আর মাথার হাড়টাও নরম তাই হাড়ের সাথে বারবার ধাক্কা লেগে তার ব্রেইনের ধমনী ছিড়ে যায়।

ধমনী শিরাতে রক্ত চলাচল করে।

ব্রেইনের ধমনী ছিড়ে রক্তক্ষরণ শুরু হয় মাথার ভিতরে।

রক্তে থাকে গ্লুকোজ।

গ্লুকোজ না পেলে ব্রেইন ৪-৫ মিনিটের ভিতর মারা যায়।সাথে জীবন্ত মানুষটাও।রক্ত সব ধমনী দিয়ে বের হয়ে আল্টিমেটলি

ব্রেইন ডেথ হয় ছোট্ট ইরার।

🌷তাই এসব ব্যাপারে সঠিকভাবে জানতে হবে,সতর্ক হতে হবে, সামান্য একটি ভুলের কারণে আমরা আমাদের প্রিয়জনকে হারাতে পারি!!

সংগৃহীত

বাসায় ফেলে না রেখে কাজে লাগান 🏍️🛵

#প্যারেন্টিং
সন্তান আমার সম্পদ। ডাস্টবিন নয়। ঘরের যাবতীয় অপ্রয়োজনীয় ও পরিত্যক্ত জিনিস যেমন আমরা ডাস্টবিনে ফেলে দেই তেমনি অনেক মা-বাবা নিজের যাবতীয় রাগ, ক্ষোভ, হিংসা, ক্লান্তি, স্ট্রেস, বিষাদ, হতাশা, টেনশন শিশুর উপর ঝেড়ে নিজেকে ভারমুক্ত করেন। অনেক মা যেকারো উপর রাগ হলেই (হতে পারে স্বামী কিংবা শ্বশুরবাড়ির কেউ) ঘরের ছোট্ট শিশুটির উপর গিয়ে আছড়ে পড়েন। শিশুটিকে আঘাত করে নিজেকে ভারমুক্ত করেন। যেন শিশুটি চেয়ার টেবিলের মতো কোন জড় বস্তু বা ডাস্টবিন।

শিশু অনেকেই চায়। অথচ শিশুর শিশুসুলভ আচরণ তারা মেনে নিতে পারেনা। শিশুকে শিশু হওয়ার জন্যই মার খেতে হয়। ভেবে দেখুনতো আপনার সন্তান আপনার কাছে নিজেকে কতোটা নিরাপদ মনে করে? আপনাকে ভালোবাসে না ভয় পায়? সে কী আপনার সম্পদ না ডাস্টবিন?