BD Sign

বাংলাদেশ

আমাদের প্রধান সমস্যা -

১.ভাবী,আপনি দুই বাচ্চার মা! আপনাকে দেখলে কেউ বিশ্বাসই করবে না,

দেখে মনে হয়, মাত্র মাধ্যমিক পাশ করছেন! সিরিয়াসলি!

২. ম্যাডাম,একটা কথা বলবো অনেকদিন থেকে ভাবছি! কিন্তু বলবো বলবো করে বলা হচ্ছে না। আপনি এমনিতেই সুন্দর। কিন্তু নাকের পাশের তিলটা আপনাকে একদম পরী বানিয়ে দিয়েছে। এত্ত সুন্দর। জাস্ট অসাধারণ লাগে!

৩. মন খারাপ কেন ভাবী,ঝগড়া টগড়া করলো নাকি? আপনার মতো এ রকম একটা মানুষের সাথেও ঝগড়া করা যায়? বিশ্বাসই হচ্ছে না!

৪. একটা কথা বলি আপু,কিছু মনে করবেন না তো? আপনার কণ্ঠটা এত্ত সুন্দর! কোনো প্রিয় গান বারবার শুনলেও যেমন বিরক্তি লাগে না, আপনার কথাবার্তাও স্টাইলও এরকম। টানা ২৪ ঘন্টা শুনলেও বোরিং লাগবে না!

৫. আপনি যা ইচ্ছা মনে করতে পারেন, আজ থেকে আপনাকে আর আন্টি ডাকবো না, বলে দিচ্ছি। হুঁ! দেখলে মনে হয় আবার বিয়ে দেওয়া যাবে, আর আপনাকে ডাকবো আন্টি? না, আর না!

৬. একটা কথা বলবো? নীল শাড়ীতে আপনাকে দারুণ মানিয়েছে! না না, তেল দিচ্ছি না, সত্যি বলছি! সত্যি অনেকটা কোয়েল মল্লিকের মতো লাগে আপনাকে!

৭ জন্মদিনে এবার কি কি করলেন আপনারা?

আপনার ভাই অফিসের কাজে ব্যস্ত!!!!

কি যে বলেন! আমি এরকম একটা বউ পেলে জন্মদিন উপলক্ষ্যে এক সপ্তাহের ছুটি নিতাম! হাসবেন না, সিরিয়াসলি!

বিঃ দ্রঃ - অবিশ্বাস্য হলেও সত্য, কিছু কিছু মানুষ আছে, নিজের অফিসের কলিগ,পাশের বাসার ভাবী,কিংবা বন্ধুর বউ,পরিচিত আপু ম্যাডামদের সাথে এভাবেই কথা বলে। আপাতদৃষ্টিতে এগুলো "জাস্ট প্রশংসাবাক্য"।

এর গভীরে যে কত বড় লাম্পট্য, আর অসৎ কামনা লুকিয়ে আছে, খেয়াল না করলে বুঝার উপায় নেই। যারা এগুলো করে, এরা কিন্তু ফাঁদে ফেলবার জন্যেই করে! এদের স্বভাবই হলো ফ্লার্ট করে নিজের বশে আনা!

খুব স্মার্ট সুদর্শন পুরুষ দেখলে কিছু কিছু ক্ষেত্রে মহিলারাও এরকম ফ্লার্ট করে। সে সংখ্যাটাও কম না!!

যে মহিলা জীবনে কোনোদিন স্বামীর বিকল্প স্বপ্নেও কল্পনাও করেন নি। মাঝে মাঝে ঝগড়া হয়, কিন্তুু স্বামীকে অনেক ভালোবাসেন।

পর পুরুষের মুখে নিজের এত্ত সুন্দর প্রশংসা শুনে, "আমি হলে পায়ের কাছে পড়ে থাকতাম" কথাটা শুনে সেই মহিলাও ভাবেন, এই স্বামী আমাকে বঞ্চিত করছে, নিশ্চয়ই আমি আরও ভালো কিছু আশা করি!

যে মহিলা একটা সুখের সংসারে আছেন, বাচ্চা নিয়ে স্বামী স্ত্রী ব্যাস্ততার মাঝে কোনো কিছুর অভাবই বোধ করেন না, সে মহিলাও যখন বাইরের কারো কাছে নিজের কপালের তিলের এত্ত প্রশংসা শুনেন তখন তার মনে হতে পারে, "ওর সাথে এত্তদিন সংসার করলাম, ও তো একটা দিনের জন্যেও এভাবে আমার সৌন্দর্যের প্রশংসা করলো না!"

নিজের বয়সের ব্যাপারে বাইরের পুরুষের প্রশংসা শুনে মহিলা, বারবার আয়নার সামনে নিজের চেহারা দেখেন। ভাবতে থাকেন, হ্যাঁ, আমি তো সুন্দরই। আর ওই পুরুষটাই আমার এ সৌন্দর্যের মূল্যায়ন করলো!

এভাবেই শুরু হয়, পৃথিবীর নিকৃষ্টতম সম্পর্ক।

তথা কথিত একটা "ইনোসেন্ট প্রশংসা"ই ধ্বংস করে দিতে পারে একটা মানুষকে, একটা পরিবারকে!

এটা ভাবার কোনো কারণ নাই যে, যারা "ভাবী" টার প্রশংসা করছে, এরা "ফ্রি মাইন্ড" এ ইনোসেন্ট মন নিয়ে করছে! নাহ, এরা অবশ্যই অবশ্যই অবশ্যই কুমতলব নিয়েই প্রশংসা করে!!

যদি জীবনে সুখী হতে চান, কারো হালকা প্রশংসায় গলে যাবেন না। বরং এদের এড়িয়ে চলুন। প্রশংসা শুনতে সবারই ভাল্লাগে। এভোয়েড না করলে, ধীরে ধীরে এদের ফাঁদে একদিন পড়বেনই।...

©অনিম ইউসুফ

এই শহরে একজন আনিসুল হক এসেছিল,অগোছালো শহরটাকে অল্পদিনেই গুছিয়েছিলেন🙂🖤
We Miss You SIR 🙂

ছবি কথা বলে অপরিসীম ভালোবাসা৷

চায়নার উহান শহরের নভেল কোরনা ভাইরাস সংক্রামিত সাধারণ মানুষকে সেবা দেওয়ার উদ্দেশ্য বাহির হওয়া ডাক্তার কে যখন তার স্ত্রী বিদায় জানায়।

♠ধর্ষণ রোধ করবে জাবি শিক্ষার্থীর তৈরী অ্যাপ♠
জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউট অব ইনফরমেশন টেকনোলজির (আই আই টি) বিভাগের তিন শিক্ষার্থী ALLY নামের একটি অ্যাপস তৈরী করেছেন। যে অ্যাপসটি নারীদের ধর্ষণ রোধে কাজ করবে। এছাড়াও হ্যারেজম্যান্ট, ছিনতাই প্রতিরোধসহ যে কোন বিপজ্জনক মূহুর্তে সুরক্ষা দিতে কাজ করবে।
রবিবার এশিয়া প্যাসিফিক বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক আয়োজিত সফটওয়্যার প্রদর্শনীতে জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের দল ‘আইআইটি অ্যাড্রয়েট’ এর এই অ্যাপসটি চ্যাম্পিয়ন হওয়ার গৌরব অর্জন করে।
এতে জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউট অব ইনফরমেশন টেকনোলজির (আই আই টি) ৪৬তম ব্যাচের শিক্ষার্থী শাহীন বাশারের নেতৃত্বে অংশ নেয় মেহেদী হাসান রুম্মান (৪৬ ব্যাচ) এবং শাহরিয়ার ইসলাম হিমেল (৪৭ ব্যাচ)।
দেশের ২২ টি স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধি দল এই প্রদর্শনীতি অংশ নেয়। আজ রবিবার রাতে এসব বিষয় নিশ্চিত করেছেন শাহীন বাশার।
তিনি জানান, ‘আমরা প্রতিযোগীতায় যে অ্যাপসটি প্রদর্শন করেছি তার নাম ALLY। এই অ্যাপসটির নারীদের ধর্ষণ রোধে কাজ করবে। এছাড়াও হ্যারেজম্যান্ট, ছিনতাই প্রতিরোধসহ যে কোন বিপজ্জনক মূহুর্তে সুরক্ষা দিতে কাজ করবে।’
‘একজন ইউজার কোন অপরিচিত জায়গা দিয়ে যায় অথবা কোন বিপদের পড়ার আশংকা করলে অ্যাপটির ড্যানজার মুড অন করে রাখতে হবে। পরবর্তীতে কোন প্রকার শ্যাকিং কিংবা হেল্প সাউন্ড শুনলে এপটি থেকে অটোমেটিক্যালি তার বিশ্বস্ত নাম্বারে কল, ম্যাসেজ+ইমেইল (কারেন্ট লোকেশন সহ) চলে যাবে।
এছাড়া ইউজারের মোবাইল থেকে অটোমেটিক্যালি লোকেশন শেয়ার হবে, যা তার বিশ্বস্ত ব্যাক্তি অ্যপের মাধ্যমে সরাসরি দেখে ভিক্টিমের অবস্থান জানতে পারবে। এছাড়া অ্যাপসে গোপনে রেকর্ড করা, ছবি তোলার অপশন রয়েছে।’ এসব তথ্য জানান আবিষ্কারক শাহীন বাশার।
জাবির এই শিক্ষার্থী আরও জানান, এই অ্যাপসের মাধ্যমে কাছের পুলিশ অথবা র‍্যাবের সাথে কানেক্ট হতে পারবে। এছাড়া পুলিশ ও র‌্যাবের মোবাইল নাম্বার ও লোকেশন জানতে পারবে। এছাড়া জরুরী প্রয়োজনে ৯৯৯ এ কল দেয়া ও এম্বুলেন্স এবং ব্লাড ডোনার খুঁজতে পারবে।’
‘আগামী ২১ ফেব্রুয়ারি থেকে অ্যাপসটি গুগলের প্লে স্টোরে পাওয়া যাবে।’
Congratulations মেহেদি ভাই❤
সূত্রঃ ইনকিলাব।

জাপানে প্রতি দশ জনে একজন একাকি মৃত্যু বরণ করে,
একটি রুমে মরে পচে গলে গন্ধ বের হলে লোকে জানতে পারে এই ঘরে একাকী বাস করা বৃদ্ধটি মারা গেছে!
পোকা মাকড় মশা মাছিতে ভরপুর এসব মৃত দেহ পরিষ্কারের জন্য জাপানে গড়ে উঠেছে সাফাই নামক অসংখ্য কোম্পানি,
মৃত্যুর আগে অনেক বৃদ্ধ এসব কোম্পানীর সাথে চুক্তি করে রাখেন যাতে তারা মৃত্যুর খবর পাওয়ার পর পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ এবং আত্মার শান্তির জন্য প্রার্থনা করবে
শান্তিতে মরা কত গুরুত্বপূর্ণ একটু খেয়াল করে দেখুন!
আধুনিক সমাজে সবচেয়ে বড় সমস্যা একাকীত্ব! বিয়ে করেও একা না করেও একা!
টাকা পয়সা বাড়ি গাড়ি সব আছে শুধু একাকীত্ব গোছানোর মানুষ নেই,
ছোট বেলায় আমাদের শোভাকলোণীতে দেখতাম মানুষ মানুষে কত একটা মেলামেশা ছিলো! এখন কিছু নেই! ঈদ কোরবানেও এখন আর সেই আমেজ নেই!
শহরের কথা কি আর বলবো! কাছে থেকেও যেনো অচেনা!
এক রিক্সা চালককে জনৈক লোক বলছে ভাই এখানে থেকে ওখানে কত কাছে চোখে দেখা যায় রাস্তা তুমি এতো ভাড়া বলছো কেনো!
রিক্সা চালক বললো, 'দেখা গেলে কি সবকিছুকে কাছে বলা যায়! চাঁদও তো দেখা যায় কিন্তু কত দূরে....!'
সত্যি ভাই মনে হচ্ছে খুব কাছাকাছি আছি কিন্তু সবাই কাছে থেকেও অনেক দূরে সরে গেছি আমরা!
ফেসবুকের চ্যাট খুললেই সব আপন বন্ধুরা নীল হয়ে জ্বলজ্বল করছে কিন্তু খবর নেওয়া হয় না কারণ এমন খবর নিয়ে কি হবে যে খবরে গায়ের গন্ধ পাওয়া যায় না!
পৃথিবী হাতে মুঠোয় চলে আসছে কিন্তু হাতের দৈর্ঘ্য এতো বেশী যে প্লেন দিয়েও এপাশ থেকে ওপাশ খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না!
আমি এখন সমাজে একাকী মরে যাওয়া বাবাগুলোকে দেখি যারা মরে যাওয়ার খবরে তার সন্তানরা দেশে আসতে পারে না,
ইউরোপ ল্যাটিন আমেরিকার কোন দেশ থেকে ভিডিও কলে বাবা শেষকৃত্য দেখে জন্মদাতার বিদায় অবলোকন করে!
জীবন এখন দেখা যায় কিন্তু ছোঁয়া যায় না!
কিছুদিন আগে অভিনেত্রী তাজিনের একাকী মৃত্যু ভাইরাল হয়েছিলো,
এক দিন মরে গিয়ে কঙ্কাল হয়ে থাকবো আমরাও..... কারণ পরিবার ধ্বংস হয়ে যাচ্ছে!
চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ে অর্থনীতির ক্লাশে শ্রদ্ধেয় মঈনুল ইসলাম স্যারের কথা মনে পড়ছে, পৃথিবীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইন্ডাস্ট্রী হলো পরিবার!
যা ভেঙ্গে গেলে দেশও একদিন ভেঙ্গে যাবে!
পৃথিবীর উন্নত দেশগুলোতে এখন একটি সন্তান মানে একটি দেশ বাঁচার আশা,
আমাদের দেশে যেমন 'গাছ লাগান পরিবেশ বাঁচান' স্লোগান চলছে তেমনি ওদের দেশে 'সন্তান জন্ম দিয়ে দেশ বাঁচান' অবস্থা!

এক সিনিয়র ভাই ইভাকে ইনবক্সে প্রপোজ করলো, " আমি তোমাকে ভালোবাসি, ইভা।"

ইভা বেশ কিছুক্ষণ পর রিপ্লাই দিলো "আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এটা বলার জন্য। আপনার ভালোবাসার পরিধি দেখে আমি মুগ্ধ। আসলেই ভালোবাসাটা খুবই দরকারি একটা জিনিস। ভালোবাসা ছাড়া দুনিয়াতে চলা যায় না। আমি যেমন আমার মাকে, আমার বাবাকে, আমার পরিবারের সবাইকে ভালোবাসি সে রকম আপনিও হয়তো আপনার সবাইকে ভালোবাসেন। কিন্তু এদিক দিয়ে আপনার পরিধিটা আমার চেয়েও বিশাল বেশি এতই বেশি যে আপনি ফ্যামিলি ডিঙিয়ে দূরের মানুষকেও ভালোবাসার কথা বলে দিচ্ছেন।
আপনার মত মানুষ পৃথিবীবাসীর কাছে আশীর্বাদ স্বরূপ। পৃথিবীতে এরকম আরো মানুষ আসুক। আমি কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি আপনার এই অসাধারণ ভালো উদ্যোগ দেখে। আপনি যেভাবে এটা ছড়িয়ে দেয়ার চেষ্টা করছেন সেটা অবশ্যই সুফল বয়ে আনবে। আপনার নিকট শ্রদ্ধাস্বরূপ স্মৃতিটা বজায় রাখার জন্য আমার বিয়েতে আপনাকে স্পেশালি ইনভাইট করবো মেসেঞ্জারে। আর এটা প্রমিজ।"

ওই ভাইয়ের আর কোনো রিপ্লাই আসেনি।

লেখাঃ Shakil Kobir Akash

মেয়েদের উপর কখনো রাগ করে থাকলে তা ধরে রাখতে নেই🙂
কিছু সময় পর রাগ ঝেড়ে ফেলতে হয়, কাছে টেনে নিতে হয়!
যেখানে মেয়েরা পুরুষ ছাড়া চলতে পারে না সেখানে যদি আমরা তাদের উপর রাগ দেখাই তাহলে তারা কোথায় যাবে..?
একটা ছেলের বুকের বাম পাঁজরের হাড্ডি থেকে একটা মেয়ের জন্ম সেখানে কোন পুরুষত্ব নিয়ে তাদের উপর রাগ দেখিয়ে চলবো..?
একটা মেয়ের পরিচয় জানতে চাইলে সর্বপ্রথম তাকে প্রশ্ন করা হয় তার বাবার নাম কি..?
আর বিয়ে হয়ে গেলে বলে স্বামীর নাম কি..?
বলতে গেলে মেয়েদের কোন নিজস্ব পরিচয় নেই😕
বিয়ের আগে বাবার পরিচয়ে বড় হয় আর বিয়ের পরে স্বামীর পরিচয়ে বাঁচে!
মেয়েদের জীবনে বাবা ও স্বামী হলো তাদের বেঁচে থাকার মেরুদণ্ড🙂
কোন দৃষ্টিতে মেয়েদের উপর রাগ করে চলবো..?
রাতের অন্ধকারে একজন পুরুষ রাস্তায় বুক উচিয়ে সিংহের মতো চলতে পারলেও একজন মেয়েকে চলতে হয় বিড়ালের মতো🙃 পুরুষ মানুষ উলঙ্গ অবস্থায়ও রাস্তায় ঘোরাফেরা করলে সে যতটা নিরাপদ একজন মেয়ে সম্পূর্ণ পর্দাশীল হয়ে চললেও সে ততটা নিরাপদ হতে পারে না😐 কোন মুখ নিয়ে মেয়েদের উপর রাগ দেখাবো..?
দূর থেকে কোন সুন্দরী মেয়ে আসলে তা কোন পুরুষের নজরে গেলেই সর্বপ্রথম যে শব্দটা বন্ধুদের কাছে শেয়ার করা হয় তা হলো "মাল"আজকাল আবার সুন্দরী মেয়ে লাগে না মেয়ে দেখলেই মাল বেড়িয়ে আসে... বর্তমানে মাল শব্দটা এমন অবস্থায় চলে আসছে যে মনে হয় এটা মেয়েদের একটা সমার্থক শব্দ!
লজ্জা লাগে না মেয়েদের উপর রাগ করে থাকতে..?
মেয়েরা যাকে ভালোবাসে তার উপর ডিপেন্ড হয়ে যায়, শুধুমাত্র প্রিয় মানুষকে কাছে পাওয়ার জন্য নিজের সবটুকু ইচ্ছা অনিচ্ছা আত্মত্যাগ করে স্বীকার করতেও রাজি হয় যায়🙂 প্রয়োজনে বিলিয়ে দেয় নিজের সবটুকু! তবুও কিভাবে তাকে ভোগ করে তার উপর রাগ দেখিয়ে ছেড়ে চলে আসা হয় আমার বুঝে আসে না😑
যে মেয়ে সংসারে প্রতিটা কাজ ঠিকমতো নিজের হাতে গুছিয়ে তিনবেলা খাবার খাওয়ায় আবার রাতে নিজের ঘুম হারাম করে স্বামীর চাহিদা মিটায় তার গায়ে হাত উঠে কি করে!🙂

প্রতিটি স্বামীর উচিত তার স্ত্রীকে তার প্রাপ্য ভালোবাসা এবং মর্যাদা দেওয়া❤ তার ভালো-মন্দ, সৌন্দর্য-কুৎশিত্য সবটাকেই ভালোবাসা🙂💚💜

প্রকৃতির প্রতিশোধ

ইসলামে যেসব জিনিস ভক্ষণে হারাম ঘোষণা করা হয়েছে নিশ্চয় সেই ঘোষণায় মানব জাতির কল্যাণ রয়েছে।

বলছিলাম চীনের সম্প্রতি মহামারী রুপ নেওয়া করোনা ভাইরাস সম্পর্কে। চীনের অন্যতম আতংকের নাম এখন এই করোনা ভাইরাস। ভাইরাসটির জিনম পরীক্ষা করে জানা গেছে এই ভাইরাসটির উদ্ভব হয়েছে সাপ জাতীয় প্রাণী থেকে।

প্রশ্ন কর‍তে পারেন সাপ থেকে মানুষের শরীরে করোনা ভাইরাস আসল কিভাবে?

পোস্টে যেই সাপের ছবিটি দেখতে পাচ্ছেন এটি হচ্ছে বাংলাদেশের দাড়াস সাপের মতই চীনের এক প্রকার ইদুর খেকো সাপ। এই সাপের কোন বিষ নেই। বাংলাদেশি দাড়াস সাপের মতই এই সাপটি উপকারি। তবে চীনারা স্বয়ং এই সাপটিকেই ভক্ষণ করেন। এই সাপটির স্যুপ চীনে খুব জনপ্রিয়। আর এই সাপের স্যুপ খেয়েই চীনে ছড়িয়ে পরেছে করোনা ভাইরাস।

অথচ ইসলামে এরক উভচর ও সরসৃপ প্রাণী ভক্ষণ হারাম ঘোষণা করা হয়েছে।

#মাইগ্রেন হলে কী করবেন:-
মাঝে মাঝে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ বেশি দেখা যায়। সাধারণত ২০-৩০ বছর বয়সে এই রোগের শুরু হয়।
#মাইগ্রেন কী:
মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যেকোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা বিস্তৃত আকার ধারণ করে। মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। মস্তিষ্কের বহিরাবরণে যে ধমনিগুলো আছে, সেগুলো মাথাব্যথার প্রারম্ভে স্ফীত হয়ে ফুলে যায়। মাথাব্যথার সঙ্গে সঙ্গে বমি এবং বমি বমি ভাব। এতে রোগীর দৃষ্টিবিভ্রম হতে পারে।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস অ্যান্ড হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী এ প্রসঙ্গে বলেন, ‘সব মাথাব্যথাই মাইগ্রেন নয়, দৃষ্টিস্বল্পতা, মস্তিষ্কের টিউমার, মাথায় রক্তক্ষরণ প্রভৃতি কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। মনে রাখতে হবে, মাইগ্রেন একধরনের প্রাইমারি হেডেক, যা নিয়মিত চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় সম্ভব। চিকিৎসকের অধীনে এবং নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে এ রোগের চিকিৎসা করা উচিত।’ মাইগ্রেনের ব্যথা চোখের কোনো সমস্যার জন্য হয় না বলেও জানালেন তিনি।
#কেন এবং কাদের বেশি হয়:
মাইগ্রেন কেন হয়, তা এখনো পুরোপুরি জানা যায়নি। তবে এটি বংশগত বা অজ্ঞাত কোনো কারণে হতে পারে। এটি সাধারণত পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি হয়। পুরুষ ও নারীদের এই অনুপাত ১: ৫। চকলেট, পনির, কফি ইত্যাদি বেশি খাওয়া, জন্মবিরতিকরণ ওষুধ, দুশ্চিন্তা, অতিরিক্ত ভ্রমণ, ব্যায়াম, অনিদ্রা, অনেকক্ষণ টিভি দেখা, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে কাজ করা, মোবাইলে কথা বলা ইত্যাদি কারণে এ রোগ হতে পারে। মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, কোষ্ঠকাঠিন্য, অতি উজ্জ্বল আলো এই রোগকে ত্বরান্বিত করে।
#লক্ষণ:
মাইগ্রেন বয়ঃসন্ধিকাল থেকে শুরু হয় এবং মাঝ বয়স পর্যন্ত কিছুদিন বা কয়েক মাস পরপর হতে পারে। মাথাব্যথা শুরু হলে তা কয়েক ঘণ্টা, এমনকি কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মাথাব্যথা, বমি ভাব এ রোগের প্রধান লক্ষণ। তবে অতিরিক্ত হাই তোলা, কোনো কাজে মনোযোগ নষ্ট হওয়া, বিরক্তিবোধ করা ইত্যাদি উপসর্গ মাথাব্যথা শুরুর আগেও হতে পারে। মাথার যেকোনো অংশ থেকে এ ব্যথা শুরু হয়। পরে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। চোখের পেছনে ব্যথার অনুভূতি তৈরি হতে পারে। শব্দ ও আলো ভালো লাগে না। কখনো কখনো অতিরিক্ত শব্দ ও আলোয় মাথাব্যথা বেড়ে যায়।
#মাইগ্রেন থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু উপায়:
*মাইগ্রেন চিকিৎসায় তাৎক্ষণিক এবং প্রতিরোধক ওষুধের পাশাপাশি কিছু নিয়মকানুন মেনে চললে সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়।
*প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে হবে এবং সেটা হতে হবে পরিমিত।
*অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা।
*কড়া রোদ বা তীব্র ঠান্ডা পরিহার করতে হবে।
*উচ্চ শব্দ ও কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে বেশিক্ষণ না থাকা।
*বেশি সময় ধরে কম্পিউটারের মনিটর ও টিভির সামনে না থাকা।
*মাইগ্রেন শুরু হয়ে গেলে, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা (বিশেষ করে বমি হয়ে থাকলে), বিশ্রাম করা, ঠান্ডা কাপড় মাথায় জড়িয়ে রাখা উচিত।
#যেসব খাবার মাইগ্রেনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে:
*ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ঢেঁকি ছাঁটা চালের ভাত, আলু ও বার্লি মাইগ্রেন প্রতিরোধক।
*বিভিন্ন ফল বিশেষ করে খেজুর ও ডুমুর ব্যথা উপশম করে।
*সবুজ, হলুদ ও কমলা রঙের শাকসবজি নিয়মিত খেলে উপকার হয়।
*ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তিল, আটা ও বিট ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম রয়েছে।
*আদার টুকরো বা রস দিনে দুবার জিনজার পাউডার পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন।
#কী ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন:
*চা, কফি ও কোমলপানীয়
*চকলেট, আইসক্রিম, দই
*দুধ, মাখন
*টমেটো ও টকজাতীয় ফল খাবেন না
*গমজাতীয় খাবার, যেমন রুটি, পাস্তা, ব্রেড ইত্যাদি
*আপেল, কলা ও চিনাবাদাম
*পেঁয়াজ

বাসে উঠেছি। বাসে প্রচুর যাত্রী উঠায় গায়ে একজনের অযাচিত স্পর্শ লাগলো। রাষ্ট্রকে বললাম বিষয়টা!

রাষ্ট্র বললো, আপাতত জানালার পাশে বসেন। ব্যাপারটা দেখতেছি!

জানালার পাশে বসার পর এক জানোয়ার বাইরে থেকে হাতে চিমটি দিয়ে চলে গেলো!

রাষ্ট্রকে বললাম।

রাষ্ট্র বললো, আপাতত জানালা বন্ধ রাখেন। ব্যাপারটা দেখতেছি!

জানালা বন্ধ রাখলাম!

বাস থেকে নেমে বাসায় যাওয়ার পথে জানোয়ারদের নোংরা ইশারা আর অঙ্গভঙ্গির শিকার হলাম।

রাষ্ট্রকে বললাম।

রাষ্ট্র বললো, এরা অনুপ্রবেশকারী! আপাতত চুপ যান। বিষয়টা দেখতেছি।

একটু এগিয়ে যাওয়ার পর পেছন থেকে কে যেন হেটে যাওয়ার ছলে আরো একটা নোংরা স্পর্শ করে গেলো।

রাষ্ট্রকে বললাম।

রাষ্ট্র বললো, এইটা এক্সিডেন্ট! তাও বিষয়টা দেখতেছি।

রাষ্ট্র দেখতেছে এই ভরসায় আগালাম।

একটা নির্জন রাস্তায় পৌঁছানোর পর চার জন জানোয়ার আমাকে তুলে নিয়ে গেলো!

আমার মাংস যখন খাবলে খাচ্ছিলো, তখন তাদের বললাম, আমার রাষ্ট্র কিন্তু তোদের দেখছে!

তারা বললো, হ্যাঁ, তোর রাষ্ট্রই আমাদের দেখে রাখে!.

নাজমুল হক ❤

♦একটা ছেলেও ধর্ষিত হয়,কিভাবে জানেন?

●যখন একটি মেয়ে দীর্ঘদিন so called সিরিয়াস relationship এ থাকার পর বলে-"তোমার সাথে আমার সম্পর্ক আর রাখা সম্ভব নয়, আমরা বন্ধু হয়ে থাকতে পারি।"---তখন ছেলেটা নিঃশব্দে ধর্ষিত হয়।
●ছেলেটি যখন হাজারো আশা,অনুভূতি আর স্বপ্ন দিয়ে সাজানো ভালোবাসার পৃথিবীটা দেখায়,আর মেয়েটা নিতান্তই নিজের সুখের জন্য অন্য কারোর হাতে হাত রেখে তার পৃথিবীটা ভেঙে দিয়ে যায়,তখন সে আবারো ধর্ষিত হয়।
●ভালোবাসাটা যখন টাকা পয়সার দিয়ে মাপা শুরু হয় সেখানে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছেলেরাই হারে।একজন ছেলের ভালোবাসা যখন মনের রাস্তা ছেড়ে সরকারি চাকরির যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তোলে তখন ছেলেটার মনটাই ধর্ষিত হয়।
●কয়েক বছরের পুরনো প্রেমিক রেখে মেয়েটি যখন রাত ১ টায় নতুন প্রেমিককে বলে-"আমি তোমাকে ভালোবাসি" এবং নতুন ভাবে ফোনালাপে ব্যস্ত এবং পুরোনো ফোন ওয়েটিং---তখন ও ছেলেরা ধর্ষিত হয়।
●ছেলেরা হাউমাউ করে কাঁদতে পারে না।মৃত্যুর আগে পর্যন্ত হেসে যাবার ক্ষমতা রাখে।ছেলেরা সিগারেট খোর হতেও পারে।দুঃখ লুকিয়েও মুচকি হাসি দিয়ে বলতে পারে-"ভালো আছি, ভালো থেকো।"একসময় তোকে ছাড়া বাঁচতে পারবোনা, কথা না বলে থাকতে পারবোনা" এই কথা শুনতে অভ্যস্ত ছেলেটিও দিনের পর দিন একটা মেসেজ, কলের আশায় বসে থেকে থেকে বাস্তব জগৎটাকে মেনে নিতে দ্বিধাবোধ করেনা,কারণ সে চায় না যে ভিতরে পাথর বয়ে নিয়ে বেড়াচ্ছে তাতে আর কেউ ক্ষতিগ্রস্থ হোক।
এইরকম মেয়েরা ছেলেদের শারীরিক ভাবে ধর্ষণ করতে না পারলেও,তাদের মনের মধ্যে তিলতিল করে বেড়ে ওঠা আশা,অনুভূতিগুলোর টুঁটি চেপে মেরে ফেলে।প্রতিদিন মানসিকভাবে ধর্ষণ শারীরিক ধর্ষণের থেকে কোনো অংশে কম নয়।তোমার কিছুদিনের টাইম পাস একটা হাসিখুশি মানুষকে পাথর করে দিতেও পারে।
পার্থক্য একটাই মনের ধর্ষণের বিচার হয়না।

লিখেছেনঃ
Subhadip Halder