Healing With Rakib

🔥 Screen-এর দিকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা তাকিয়ে থাকেন?

দিনশেষে চোখে জ্বালা, শুষ্কতা, ভারী লাগা বা ক্লান্তি অনুভব হওয়া এখন খুবই সাধারণ — বিশেষ করে দীর্ঘ সময় mobile, laptop ও digital screen ব্যবহারের কারণে।এই ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে আয়ুর্বেদিক পঞ্চকর্ম এর অন্যতম একটি থেরাপি হলো নেত্র তর্পণ (Netra Tarpana)

যেখানে বিশেষ প্রক্রিয়ায় চোখের চারপাশে প্রাকৃতিক আটার বেষ্টনী তৈরি করে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য উষ্ণ ভেষজ ঘৃত ধারণ করানো হয়।
এই ঐতিহ্যভিত্তিক therapy চোখকে শীতল, স্নিগ্ধ ও deeply relaxing অনুভূতি দিতে সহায়তা করতে পারে।

✨ সম্ভাব্য উপকারিতা:
● দীর্ঘক্ষণ screen ব্যবহারের পর চোখের ক্লান্তি কমাতে সহায়ক
● চোখে dryness বা heaviness-এর অনুভূতিতে আরাম দিতে পারে
● চোখকে শীতল ও refreshed অনুভব করতে সহায়তা করে
● Relaxation ও mental calmness-এ সহায়ক
● Digital eye strain-এর discomfort কমাতে

supportive care হিসেবে ব্যবহৃত হয়
📌 যাদের জন্য উপযোগী হতে পারে:
✔ দীর্ঘ সময় mobile/laptop ব্যবহার করেন
✔ অতিরিক্ত পড়াশোনা বা desk work করেন
✔ Screen exposure-এর কারণে চোখে strain অনুভব করেন
✔ চোখে ক্লান্তি বা শুষ্কতার অনুভূতি থাকে

⚠ গুরুত্বপূর্ণ:
নেত্র তর্পণ কোনো emergency eye treatment বা vision correction procedure নয়।
চোখের রোগ, infection, glaucoma, severe dryness বা persistent vision problem থাকলে অবশ্যই qualified eye specialist-এর পরামর্শ নিন।

✔ শুধুমাত্র প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে প্রদান করা হয়।

📍 MTIC - Integrative Care Services
Ayurveda Panchakarma | Hijama | Acupressure Therapy | Marma Therapy | Lifestyle Counseling

⏳ Prior appointment required

© Markazut Tibb & Integrative Care - MTIC



#নেত্রতর্পণ #কেরালাআয়ুর্বেদ #পঞ্চকর্ম #চোখেরযত্ন

🌿 ত্রিকটু — আয়ুর্বেদের প্রাচীন হজম-সহায়ক সংমিশ্রণ

আয়ুর্বেদে বহুল ব্যবহৃত একটি ক্ল্যাসিক্যাল ভেষজ সংমিশ্রণ হলো ত্রিকটু।
এটি তিনটি উপাদানের সমন্বয়ে প্রস্তুত করা হয়:

▪️ শুণ্ঠী (শুকনা আদা)
▪️ মরিচ (গোলমরিচ)
▪️ পিপ্পলী (পিপুল)

আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ত্রিকটু মূলত হজমশক্তি সক্রিয় রাখা, কফের আধিক্য কমানো এবং খাদ্য বিপাকে সহায়তার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিতে ত্রিকটুর ভূমিকা

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, দুর্বল “অগ্নি” বা হজমক্ষমতার কারণে শরীরে অপাচ্য পদার্থ জমতে পারে, যা বিভিন্ন শারীরিক অস্বস্তির সাথে সম্পর্কিত বলে বিবেচিত।

ত্রিকটু ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়:

• দীপন — হজমশক্তি উদ্দীপনায়
• পাচন — অপাচ্য খাদ্য ভাঙনে সহায়তায়
• কফনাশক — অতিরিক্ত কফ কমাতে
• স্রোতঃশোধন — শরীরের স্বাভাবিক প্রবাহ বজায় রাখতে সহায়ক হিসেবে

সম্ভাব্য উপকারিতা

✓ হজমে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়ক
✓ গ্যাস, পেট ফাঁপা ও ভারভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে
✓ অতিরিক্ত কফ ও শ্লেষ্মা প্রবণতায় ব্যবহৃত হয়
✓ খাদ্য বিপাকক্রিয়ায় সহায়ক হিসেবে বিবেচিত
✓ খাবারের পর অতিরিক্ত ভারী অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে

🌱 তবে ত্রিকটু সবার জন্য উপযোগী নাও হতে পারে। অতিরিক্ত পিত্তপ্রবণতা, আলসার, অ্যাসিডিটি বা জ্বালাপোড়ার সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার না করাই উত্তম।

📍দেহপ্রকৃতি, খাদ্যাভ্যাস ও সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে আয়ুর্বেদিক পরামর্শ ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে।

—
🌿 © Healing With Rakib

#ত্রিকটু #হজম #ভেষজ

🔥 সবসময় মানসিক চাপ বা ক্লান্তি অনুভব করছেন?
ঘুমের সমস্যা, অতিরিক্ত চিন্তা বা অস্থিরতায় বিরক্ত?

শিরোধারা থেরাপি একটি ঐতিহ্যভিত্তিক রিল্যাক্সেশন পদ্ধতি, যেখানে কপালের নির্দিষ্ট স্থানে ধীরগতিতে উষ্ণ তেল প্রবাহিত করা হয়।
এটি শরীর ও মনের প্রশান্তি অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।

✅ সম্ভাব্য উপকারিতা
• মানসিক চাপ ও অস্থিরতা কমাতে সহায়ক
• রিল্যাক্সেশন ও ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে
• টেনশনজনিত অস্বস্তি হ্রাসে সহায়ক
• মানসিক প্রশান্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়ক
• গভীর আরাম ও স্বস্তি অনুভব করতে সাহায্য করে

⚠️ বিশেষ কিছু শারীরিক বা স্নায়বিক অবস্থায় থেরাপি নেওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।

📌 আমাদের সেবাসমূহ
Hijama | Acupressure Therapy | Marma Therapy | Lifestyle Counseling

⏳ আজই আপনার সেশন বুক করুন

© Markazut Tibb & Integrative Care - MTIC

#শিরোধারা

🌿 কোর্স শিরোনাম:
📖 আয়ুর্বেদিক ভেষজ কল্পনা: ঔষধ প্রস্তুতির কলা-কৌশল
(Short Course - ONLINE)

━━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ মোট ক্লাস: ১২ টি
📅 প্রতিটি ক্লাস: ১.৫ – ২ ঘণ্টা
🎯 লক্ষ্য: বেসিক থেকে ব্যবহারিক ভেষজ ঔষধ প্রস্তুতি শেখানো
━━━━━━━━━━━━━━━

📚 ক্লাসভিত্তিক ট্রেনিং মডিউল

🔶 ক্লাস ১: আয়ুর্বেদিক কল্পনার পরিচিতি
▪️ কল্পনা (Kalpana) কী ও এর গুরুত্ব
▪️ আয়ুর্বেদে ঔষধ প্রস্তুতির ইতিহাস
▪️ মৌলিক ধারণা: দ্রব্য, গুণ, কর্ম
▪️ বিভিন্ন কল্পনার ধরন (স্বরস, চূর্ণ, ক্বাথ ইত্যাদি)
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ভেষজ চিহ্নিতকরণ (Basic Identification)

🔶 ক্লাস ২: ভেষজ সংগ্রহ ও সংরক্ষণ
(Collection & Preservation)
▪️ সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে ভেষজ সংগ্রহ
▪️ শুকানো (Drying) ও সংরক্ষণ কৌশল
▪️ গুণমান বজায় রাখার নিয়ম
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: পাতা/মূল শুকানোর ডেমো

🔶 ক্লাস ৩: স্বরস কল্পনা
(Fresh Juice Preparation)
▪️ স্বরসের সংজ্ঞা ও ব্যবহার
▪️ প্রস্তুত প্রণালী ও ডোজ
▪️ রোগভেদে প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: তুলসী/ধনিয়া স্বরস প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৪: চূর্ণ কল্পনা
(Powder Formulation)
▪️ চূর্ণ তৈরির নিয়ম
▪️ মিশ্রণ পদ্ধতি
▪️ সংরক্ষণ ও ব্যবহার
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ত্রিফলা চূর্ণ তৈরি

🔶 ক্লাস ৫: ক্বাথ কল্পনা
(Decoction Preparation)
▪️ ক্বাথের অনুপাত (1:16 → 1:4)
▪️ ফুটানোর নিয়ম
▪️ রোগ অনুযায়ী প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সাধারণ ক্বাথ প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৬: ফান্ত ও হিম কল্পনা
(Hot & Cold Infusion)
▪️ ফান্ত (Hot Infusion)
▪️ হিম (Cold Infusion)
▪️ পার্থক্য ও ব্যবহার
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ধনিয়া ফান্ত ও হিম তৈরি

🔶 ক্লাস ৭: আসব-অরিষ্ট কল্পনা
(Fermented Preparations)
▪️ ফারমেন্টেশন প্রক্রিয়া
▪️ আসব ও অরিষ্টের পার্থক্য
▪️ সংরক্ষণ পদ্ধতি
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: Demo Fermentation Setup

🔶 ক্লাস ৮: ঘৃত ও তেল কল্পনা
(Medicated Ghee & Oil)
▪️ ঘৃত ও তেলের ভিত্তি
▪️ Sneha Kalpana পদ্ধতি
▪️ ব্যবহার ও উপকারিতা
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: হার্বাল তেল প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৯: লেহ্য ও অবলেহ
(Herbal Jam / Paste)
▪️ লেহ্য তৈরির নিয়ম
▪️ চিনি/গুড়ের ব্যবহার
▪️ শিশু ও বয়স্কদের প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: চ্যবনপ্রাশ টাইপ লেহ্য তৈরি

🔶 ক্লাস ১০: গুটিকা/বটি
(Tablet Formulation)
▪️ গুটিকা তৈরির ধাপ
▪️ বাঁধাই (Binding) উপাদান
▪️ ডোজ ও সংরক্ষণ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সাধারণ বটি তৈরি

🔶 ক্লাস ১১: নিরাপত্তা, ডোজ ও GMP
▪️ ডোজ নির্ধারণ
▪️ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা
▪️ GMP (Good Manufacturing Practice)
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: লেবেলিং ও প্যাকেজিং

🔶 ক্লাস ১২: ফাইনাল প্রজেক্ট ও মূল্যায়ন
▪️ শিক্ষার্থীদের নিজস্ব ফর্মুলেশন তৈরি
▪️ প্রেজেন্টেশন
▪️ মূল্যায়ন ও ফিডব্যাক
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সম্পূর্ণ একটি ঔষধ প্রস্তুত ও প্রদর্শন

━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 কোর্স শেষে শিক্ষার্থীরা যা শিখবে:
✅ বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক কল্পনা তৈরি
✅ সঠিক ডোজ ও প্রয়োগ
✅ ভেষজ সংগ্রহ থেকে প্রস্তুত পর্যন্ত পূর্ণ প্রক্রিয়া
✅ ছোট স্কেলে হার্বাল প্রোডাক্ট তৈরি
━━━━━━━━━━━━━━━

💰 কোর্স ফি: ৩০০০ টাকা

👨‍🏫 কোর্স করাবেন:
Dr. Amrita Kumar Sarkar ( Amrita Sarkar )
B.A.M.S (D.U), M.Phil, Ph.D (J.U)
Lecturer (Ayurvedic)
Govt. Unani & Ayurvedic Medical College & Hospital, Mirpur-13, Dhaka.

📌 Course Coordinator:
Rakib Uzzaman

📩 কোর্স সংক্রান্ত তথ্য জানতে ইনবক্স করুন।

#ভেষজ_কল্পনা
#আয়ুর্বেদ_ট্রেনিং

🌿 কোর্স শিরোনাম:
📖 আয়ুর্বেদিক ভেষজ কল্পনা: ঔষধ প্রস্তুতির কলা-কৌশল
(Short Course - ONLINE)

━━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ মোট ক্লাস: ১২ টি
📅 প্রতিটি ক্লাস: ১.৫ – ২ ঘণ্টা
🎯 লক্ষ্য: বেসিক থেকে ব্যবহারিক ভেষজ ঔষধ প্রস্তুতি শেখানো
━━━━━━━━━━━━━━━

📚 ক্লাসভিত্তিক ট্রেনিং মডিউল

🔶 ক্লাস ১: আয়ুর্বেদিক কল্পনার পরিচিতি
▪️ কল্পনা (Kalpana) কী ও এর গুরুত্ব
▪️ আয়ুর্বেদে ঔষধ প্রস্তুতির ইতিহাস
▪️ মৌলিক ধারণা: দ্রব্য, গুণ, কর্ম
▪️ বিভিন্ন কল্পনার ধরন (স্বরস, চূর্ণ, ক্বাথ ইত্যাদি)
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ভেষজ চিহ্নিতকরণ (Basic Identification)

🔶 ক্লাস ২: ভেষজ সংগ্রহ ও সংরক্ষণ
(Collection & Preservation)
▪️ সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে ভেষজ সংগ্রহ
▪️ শুকানো (Drying) ও সংরক্ষণ কৌশল
▪️ গুণমান বজায় রাখার নিয়ম
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: পাতা/মূল শুকানোর ডেমো

🔶 ক্লাস ৩: স্বরস কল্পনা
(Fresh Juice Preparation)
▪️ স্বরসের সংজ্ঞা ও ব্যবহার
▪️ প্রস্তুত প্রণালী ও ডোজ
▪️ রোগভেদে প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: তুলসী/ধনিয়া স্বরস প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৪: চূর্ণ কল্পনা
(Powder Formulation)
▪️ চূর্ণ তৈরির নিয়ম
▪️ মিশ্রণ পদ্ধতি
▪️ সংরক্ষণ ও ব্যবহার
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ত্রিফলা চূর্ণ তৈরি

🔶 ক্লাস ৫: ক্বাথ কল্পনা
(Decoction Preparation)
▪️ ক্বাথের অনুপাত (1:16 → 1:4)
▪️ ফুটানোর নিয়ম
▪️ রোগ অনুযায়ী প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সাধারণ ক্বাথ প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৬: ফান্ত ও হিম কল্পনা
(Hot & Cold Infusion)
▪️ ফান্ত (Hot Infusion)
▪️ হিম (Cold Infusion)
▪️ পার্থক্য ও ব্যবহার
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: ধনিয়া ফান্ত ও হিম তৈরি

🔶 ক্লাস ৭: আসব-অরিষ্ট কল্পনা
(Fermented Preparations)
▪️ ফারমেন্টেশন প্রক্রিয়া
▪️ আসব ও অরিষ্টের পার্থক্য
▪️ সংরক্ষণ পদ্ধতি
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: Demo Fermentation Setup

🔶 ক্লাস ৮: ঘৃত ও তেল কল্পনা
(Medicated Ghee & Oil)
▪️ ঘৃত ও তেলের ভিত্তি
▪️ Sneha Kalpana পদ্ধতি
▪️ ব্যবহার ও উপকারিতা
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: হার্বাল তেল প্রস্তুত

🔶 ক্লাস ৯: লেহ্য ও অবলেহ
(Herbal Jam / Paste)
▪️ লেহ্য তৈরির নিয়ম
▪️ চিনি/গুড়ের ব্যবহার
▪️ শিশু ও বয়স্কদের প্রয়োগ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: চ্যবনপ্রাশ টাইপ লেহ্য তৈরি

🔶 ক্লাস ১০: গুটিকা/বটি
(Tablet Formulation)
▪️ গুটিকা তৈরির ধাপ
▪️ বাঁধাই (Binding) উপাদান
▪️ ডোজ ও সংরক্ষণ
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সাধারণ বটি তৈরি

🔶 ক্লাস ১১: নিরাপত্তা, ডোজ ও GMP
▪️ ডোজ নির্ধারণ
▪️ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা
▪️ GMP (Good Manufacturing Practice)
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: লেবেলিং ও প্যাকেজিং

🔶 ক্লাস ১২: ফাইনাল প্রজেক্ট ও মূল্যায়ন
▪️ শিক্ষার্থীদের নিজস্ব ফর্মুলেশন তৈরি
▪️ প্রেজেন্টেশন
▪️ মূল্যায়ন ও ফিডব্যাক
🧪 প্র্যাকটিক্যাল: সম্পূর্ণ একটি ঔষধ প্রস্তুত ও প্রদর্শন

━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 কোর্স শেষে শিক্ষার্থীরা যা শিখবে:
✅ বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক কল্পনা তৈরি
✅ সঠিক ডোজ ও প্রয়োগ
✅ ভেষজ সংগ্রহ থেকে প্রস্তুত পর্যন্ত পূর্ণ প্রক্রিয়া
✅ ছোট স্কেলে হার্বাল প্রোডাক্ট তৈরি
━━━━━━━━━━━━━━━

💰 কোর্স ফি: ৩০০০ টাকা

👨‍🏫 কোর্স করাবেন:
Dr. Amrita Kumar Sarkar (Amrita Sarkar)
B.A.M.S (D.U), M.Phil, Ph.D (J.U)
Lecturer (Ayurvedic)
Govt. Unani & Ayurvedic Medical College & Hospital, Mirpur-13, Dhaka.

📌 Course Coordinator:
Rakib Uzzaman

📩 কোর্স সংক্রান্ত তথ্য জানতে ইনবক্স করুন।

#আয়ুর্বেদ #ভেষজ_চিকিৎসা
#ভেষজ_কল্পনা

#আয়ুর্বেদ_ট্রেনিং

🔥 ত্বক টান টান লাগে? জ্বালা করে? ক্রিম দিলেও আরাম পান না?

সমস্যা হলো—
👉 বেশিরভাগ ক্রিম শুধু উপরে কাজ করে, ভেতরে না।

🌿 এখন সমাধানটা প্রাকৃতিক রাখুন

শত ধৌত ঘৃত (Shata Dhauta Ghrita)
১০০ বার ধোয়া + হাজারবার মন্থন করা—
👉 ঘৃতকে করা হয়েছে ত্বকের জন্য হালকা, ঠান্ডা ও শোষণযোগ্য

💚 ব্যবহার করলে যা অনুভব করবেন—

💧 লাগানোর সাথে সাথে নরম ও আরাম
❄️ জ্বালা, পোড়া ভাব ধীরে ধীরে কমে
🌙 সকালে উঠে স্কিন সফট ও calm
🛡️ ত্বক শুকিয়ে যাওয়া কমে
✨ রাফ স্কিন → স্মুথ ফিল
👣 ঠোঁট, গোড়ালি, কনুই—সব ড্রাই জায়গায় কাজ করে

💰 লঞ্চিং অফার: ৳২২০ (১০g)
Regular: ৳250

📩 ইনবক্স করুন এখনই
👉 Limited Stock | Handmade Batch

আপনার ত্বক chemical না—natural care deserve করে 🌿

মাথা ভারী লাগে, স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা—নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না?

🟢 শিরোবস্তি (Shiro Basti)
মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর জন্য প্রশান্তিদায়ক থেরাপি

মাথার উপর নির্দিষ্ট সময় ধরে উষ্ণ ভেষজ তেল ধারণ করার মাধ্যমে
শিরোবস্তি থেরাপি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং গভীর রিল্যাক্সেশন দেয়।

✅ উপকারিতা:
● মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সহায়ক
● মাথাব্যথা ও টেনশন হেডেক কমাতে সাহায্য করে
● ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়ক
● স্নায়বিক অস্থিরতা কমাতে সহায়ক
● মনোযোগ ও প্রশান্তি বাড়াতে সহায়তা করে

📌 কাদের জন্য উপকারী:
✔ স্ট্রেস, উদ্বেগ, মানসিক চাপ
✔ অনিদ্রা / ঘুমের সমস্যা
✔ মাথাব্যথা (tension-type)
✔ মানসিক ক্লান্তি
✔ কিছু ক্ষেত্রে supportive care হিসেবে ব্যবহার করা হয়: স্নায়বিক দুর্বলতা, দীর্ঘমেয়াদি neurological condition (যেমন: Cerebral Palsy)

#শিরোবস্তি #স্ট্রেস #অনিদ্রা #মাথাব্যথা
#প্রাকৃতিকউপায় #সুস্থজীবন #হোলিস্টিকহিলিং