Kazi Rumpa-Psychologist

কেন কিছু মানুষ সফল ব্যক্তিদের টেনে নামানোর চেষ্টা করে?

মনোবিজ্ঞানের আলোকে কিছু ব্যাখ্যা...
সমাজে প্রায়ই দেখা যায়, কেউ যখন ভালো করতে শুরু করে, নতুন কিছু গড়ে তোলে বা দৃশ্যমান সাফল্যের দিকে এগোয়, তখন কিছু মানুষ তাকে উৎসাহ দেওয়ার পরিবর্তে সমালোচনা, নেতিবাচক মন্তব্য, মিথ্যা প্রচার, character assassination কিংবা অকারণে পেছনে লেগে থাকার প্রবণতা দেখায়।

মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, এই আচরণকে একক কোনো কারণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা যায় না বরং বিভিন্ন psychological mechanisms, emotions ও social psychology concepts একসাথে কাজ করতে পারে।

১. Social Comparison Theory
মানুষ স্বাভাবিকভাবেই নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে। যখন কেউ নিজের চেয়ে বেশি সফল কাউকে দেখে, তখন দু’ধরনের প্রতিক্রিয়া হতে পারে,অনুপ্রেরণা অথবা insecurity। কিছু ক্ষেত্রে এই comparison resentment বা hostility তৈরি করতে পারে।
Reference:
Leon Festinger (1954). A Theory of Social Comparison Processes.

২. Relative Deprivation
মানুষ অনেক সময় নিজের বাস্তব অবস্থার জন্য যতটা হতাশ হয়, তার চেয়ে বেশি হতাশ হয় যখন দেখে আশেপাশের কেউ তুলনামূলক ভালো করছে। তখন “আমি পিছিয়ে পড়েছি” অনুভূতি frustration ও ক্ষোভ তৈরি করতে পারে।
Reference:
Walter Garrison Runciman (1966). Relative Deprivation and Social Justice.

৩. Malicious Envy
ঈর্ষা সবসময় খারাপ নয়। কেউ সফল হলে অনেকে অনুপ্রাণিত হয় (benign envy)। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে ঈর্ষা নেতিবাচক রূপ নেয় (malicious envy) যেখানে ব্যক্তি নিজে উন্নতি করার চেয়ে অন্যকে নিচে নামাতে বেশি আগ্রহী হয়ে পড়ে।
Reference:
Niels van de Ven et al. (2009). গবেষণায় envy-এর constructive ও destructive দুই রূপ নিয়েই আলোচনা করা হয়েছে।

৪. Tall Poppy Syndrome
কিছু সমাজে যারা বেশি দৃশ্যমানভাবে সফল হয়, তাদেরকে “কেটে ছোট” করার প্রবণতা দেখা যায়, অর্থাৎ সমালোচনা, হেয় করা বা social undermining। যেন কেউ খুব বেশি উপরে উঠে না যায়।
Reference:
Feather, N. T. (1989). Attitudes towards the high achiever.

৫. Projection ও Ego Defense
কখনও মানুষ নিজের insecurity, ব্যর্থতা বা অপূর্ণতা অন্যের ওপর project করে। তখন সফল ব্যক্তিকে অহংকারী, প্রতারক বা “অন্যায়ভাবে সফল” হিসেবে দেখানোর চেষ্টা করতে পারে,যদিও বাস্তবতা ভিন্ন হতে পারে।
Reference:
Anna Freud (1936). The Ego and the Mechanisms of Defence.

৬. Schadenfreude
কিছু ক্ষেত্রে অন্যের ব্যর্থতা দেখে মানুষ গোপনে আনন্দ অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তি আগে সফল বা prominent হয়ে থাকে।
Reference:
Smith, R. H. et al. (1996). Envy and Schadenfreude.

উল্লেখ্য,
সব মানুষ এমন নয়। আবার কারও সমালোচনা মানেই jealousy এটাও ঠিক নয়। তবে মনোবিজ্ঞান বলছে, insecurity, social comparison, envy, ego threat এবং frustration এই উপাদানগুলো একত্রে কাজ করলে কিছু মানুষের মধ্যে অন্যকে টেনে নামানোর প্রবণতা দেখা দিতে পারে।

অন্যদিকে, যারা নিজের উন্নয়ন, skill building ও meaningful কাজে বেশি ব্যস্ত থাকে তাদের মধ্যে destructive comparison তুলনামূলক কম দেখা যায়।

Copy -Jahidul Hasan vai

অনেক সময় আমরা ভাবি না, আমাকে এতো কষ্ট দিলো, কিন্তু কই! সে তো দিব্যি ভালো আছে! কারমা বলে কি কিছু নেই তবে?

যারা অন্যকে কষ্ট দেয়, emotionally break করে, financially exploit করে, অথবা betray করে — তারা রাতে শান্তিতে ঘুমায় কীভাবে? - এই প্রশ্নটা অনেক victim-এর মাথায় আসে।
কারণ empathetic মানুষ সাধারণত নিজের ভুল নিয়েও guilt feel করে। তাই তারা বুঝতে পারে না—কেউ এত harm করার পরও কীভাবে normal behave করে, হাসে, ঘুমায়, জীবন চালায়। আমরা তো কাউকে ছোট করে একটু কঠিন কথা বললেও রাতে ঘুম আসে না!

Behavioral Psychology এখানে একটা uncomfortable truth বলে:
সেটা হলো, সব মানুষের conscience বা বিবেক আসলে একইভাবে কাজ করে না।
কিছু মানুষ , অন‍্যের ক্ষতি করতে করতে নিজেদের harmful behaviors justify করতে শিখে যায়।�তারা নিজেদের behavior গুলো explain করে এভাবে—�• “আরেহ্ ও তো এটাই deserve করত”�• “ও আমাকে বাধ‍্য করেছে এমন করতে”�• “সবাই তো এমন করে কম বেশি! আমি আর কি এমন করলাম”�• “আমি এমনি এমনিই করিনি! ও কেন ঐ কথাটা বলে আমাকে রাগিয়ে দিল? দোষ তো ওর!”
এটাকে বলে “moral disengagement”.

আবার কিছু মানুষের মধ্যে narcissistic traits, antisocial tendencies, lack of empathy বা emotional numbness - এত বেশি থাকে যে অন্যের pain তাদের nervous system-এ খুব কম impact ফেলে, তা victim এর ক্ষতির পরিমান যত ভয়াবহই হোক না কেন।

আরেকটা মজার ব্যাপার কি জানেন ? �Repeated harmful behavior অনেক সময় conscience desensitize করে ফেলে।বিবেক এর মৃত্যু আর কি। প্রথম betrayal-এ guilt হয়।কিন্তু দশম betrayal-এ আর কোন guilt হয় না।

আবার এটাও ঠিক যে, মানুষের brain নিজের self-image protect করতে চায়। তাই অনেক harmful মানুষ নিজেকে villain ভাবেই না। তারা নিজেদের victim, justified, misunderstood অথবা “smart survivor” ভাবে।
কিন্তু একটা বিষয় আপনার মনে রাখা জরুরি—যদিও তারা খুব শান্তি তে ঘুমায় বলে মনে হচ্ছে, এই শান্তিতে ঘুমানো মানেই peaceful থাকা না।
অনেক মানুষ distraction, denial, power, control, addiction, attention বা ego দিয়ে নিজের ভিতরের emptiness টা ঢেকে রাখে।আর সেই টার সাফারিং যে কি কঠিন -আমি আপনি সেটা বুঝবো না!

তাই তার “ভালো থাকা”কে নিজের worth বা justice-এর measure বানানো টা unhealthy। আপনার healing-এর focus হওয়া উচিত
— “সে কেমন আছে” না, বরং “আমি কিভাবে নিজের নিরাপত্তা, self-respect আর emotional recovery rebuild করছি।” কারণ অন্যের conscience আপনি control করতে পারবেন না, কিন্তু নিজের recovery আপনি ধীরে ধীরে reclaim করতে পারবেন।

তাই আজকে থেকে তাকে নিয়ে আর ভাববো না! তার ভালো থাকা আমাকে ভালো/খারাপ কোনটাই ফিল না করাক! আমার বিশ্বাস আর মন টা নিয়ে যে এতটা বাজেভাবে আমার সাথে খেলেছে, তার প্রতি আমার মন অনুভূতি শূন্য হয়ে যাক!

রিভেঞ্জ নিতে চান? এটাই revenge !

Drug addiction is a Cronic, Relapsing & Brain Disorder..
প্রয়াসের ২৩ বছর পূর্তি তে প্রয়াসের সাথে💞

আমাদের পথচলা 🌸
Mental Health এর সাথে ২০১৮ থেকে...
With chotto Laiba🌹