Health Zone

হজমশক্তি বাড়ায়: কাঁচা মরিচ খেলে খাবার ভালো হজম হয়। ফুসফুস সুস্থ রাখে: প্রতিদিন কাঁচা মরিচ খেয়ে ঠান্ডা, কাশি এমনকি ফুসফুসের ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব।

ছোলা শরীরের অপ্রয়োজনীয় কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়। ছোলার ফ্যাট বা তেলের বেশির ভাগই পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট ছাড়া ছোলায় আরও আছে বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ লবণ। এতে খাদ্য-আঁশও আছে বেশ।

পেয়ারায় প্রচুর ভিটামিন সি থাকে, তা ভালো রাখে ত্বক আর চোখের স্বাস্থ্য। সেই সঙ্গে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও খুব কার্যকর।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে পালং শাক। এই শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং আয়রন। আর তাই নিয়মিত পালং শাক খেলে রক্তে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

আঙ্গুরে রয়েছে ভিটামিন-সি,বি১। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

আ'সসা'লামু আ'লাই'কুম

বি'স্তা'রিত জানতে ইনব'ক্সে মেসে'জ করুন অথবা সরাসরি ক'ল করুন পে'ই'জে দেওয়া নাম্বারে..

আখের রসে থাকা ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম এর স্বাদকে ক্ষারীয় (স্যালাইন) করে তোলে, এর রসে উপস্থিত এই উপাদানগুলি আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।

এটি খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। হাই কোলেস্টেরলের কারণে হার্ট স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক হয়। যাঁদের এই সমস্যা আছে তাঁদের সকালে খালি পেটে এক বা দুই কোয়া রসুন খাওয়া উচিত।

আসসালামু আলাইকুম

সা'স্থ্য'বান হতে আর নয় ভি'টা'মি'ন / ক্যা'লসি'য়া'ম!!

স'ম্পূর্ণ প্রা'কৃ'তি'ক উপা'দা'নে তৈ'রি প্বা'শ্রপ্র'তিক্রি'য়া'মুক্ত...

ন'ক'ল প্রমা'ণে ৩ লক্ষ' টা'কা পুর'ষ্কার...

বিস্তারিত জানতে ই'নব'ক্সে মে'সে'জ করুন অথবা সরাসরি যোগাযোগ করুন -01832253037

আসসালামু আলাইকুম

প্যা'কেজ ১-৪/৫কে'জি
প্যা'কেজ ২-৬/১০কে'জি
প্যা'কেজ ৩-১০/১৫কে'জি
প্যা'কেজ ৪-১৫/২৫কে'জি

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে মেসেজ করুন অথবা সরাসরি যোগাযোগ করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে...

বিট রক্তাল্পতায় রক্ত বাড়াতে খুবই কার্যকরী। স্যালাড, সবজি এবং জুস বানিয়ে বিট আমরা খেয়ে থাকি। বিটে পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি৬ এর মতো অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।

পিত্তথলির সমস্যা দূর করতে বেত ফল কার্যকর সাহায্য করে। বেত ফলের মধ্যে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং পেকটিন, থায়ামিন, আয়রন এবং ভিটামিন সি এর রয়েছে।