Fit.afra
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fit.afra, Athlete, Sarajevo.
Nije bona sve bas tako kako se predstavlja na drustvenim mrezama 😅
S rezervom sve… 😎
15/06/2026
Zelis biti sita dok mrsavis?
Onda je pametno kombinovanje namirnica kljucno 😊
Ispod ti ostavljam kratku listu namirnica sa njihovim izvorima, tvoje je samo da kombiujes 😍
🥩 izvori proteina
• Piletina
• Puretina
• Crveno meso
• Jaja
• Riba
• Grcki jogurt
• Svjezi sir
• Tofu i tempeh
🍚 izvori ugljikohidrata
• Riza
• Krompir/batat
• Zobene, jecmene, razene pahuljice
• Integralna tjestenina
• Integralni hljeb
• Voce
🥑 izvori zdravih masti
• Maslinovo/kokosovo/bucino ulje
• Avokado
• Orasasti plodovi
• Puter od orasastih plodova
• Sjemenke
• Masline
🌾 izvori vlakana
• Chia sjemenke
• Lanene sjemenke
• Grah
• Leca
• Slanutak
• Maline i kupine
• Kruske i jabuke s korom
• Zobene pahuljice
• Integralne zitarice
Zelis skidati masne naslage bez muke?
Onda san neka bude jedna od stvari kojoj ces posvetiti posebnu paznju 🙏🏽
Kad jednom presijeces i kazes “ne hvala” bit ce lakse, ali evo do tada, mogu i ove metode 🤭
1000 kcal moze biti vrlo lako ili malo teze za unijeti, zavisi sta jedes 🤭
Trening na godisnjem? 🤔
Zena zvijer 😍
4 mjeseca i 11kg manje 🙌🏽
A zamisli da je stala nakon samo 3 mjeseca i rekla sebi
“ne ide ovo bas onako kako sam ja zamislila, nesto mi sporo” 🫠
Spremna si da radis sve dok ne dodjes do svog cilja?
Spremna si da ne postavljas sebi uslove i ne pravis sebi pritisak “moram do tada skinuti toliko”?🙄
Ozbiljna si i spremna pratiti jednostavne upute?
💌Pisi mi
“fit AF 90”
i nit ces kontaktirana 🌼
Psilijum ljuspice kao izvor vlakana, odlicna stvar 😍
Imas problema sa probavom?
Onda je ovo nesto sto trebas probati 🙌🏽
3 jednostavne stvari koje trebas raditi da bi se rijesila viska 😊
Ja u frizideru uvije imam ovog sira, jer s njim svasta mogu spremiti 🤭
Ne komplikuj, pogotovo kada nemas vremena 🙌🏽
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Sarajevo