Handstands Vienna

Wir wissen: es brennt euch schon unter den Fingernägeln, darum kommen hier die Details zum HSV-Sommerfest:

Wann: 22.Juli ab 10:00

Wo: Vienna International Center (U1 Kaisermühlen)
Treffpunkt beim Ströck Donau-City Straße 9 gegen 9:45 (oder direkt am Spot)

Was:
×) kostenloses Training mit und und
x) Danach folgen Spiel, Spaß und Schabernack auf der Donauinsel
Was ihr braucht: Badesachen und gute Stimmung.

Wir sind dankbar für Essensbeiträge von euch. Getränke und Geschirr organisiert der Verein

Schreibt uns gern in die Kommentare, wenn ihr wisst, dass ihr fix kommt (wär schon geil für die Planung ;)) und ob ihr etwas mitbringen könnt (Obstsalat, Volleyball, dies, das,🍍...)

Teilt den Beitrag gern und sagt es euren Freuden weiter - je mehr, desto besser! 😃
(Wie immer sind alle Level willkommen ☝️)

Es ist Februar! 😳

Das heißt natürlich jede Menge Krapfen. 😋🤣

Um die wieder abzubauen gibt es zum Glück das Handstandtraining! 😅😉

Damit du für dich das beste aus den Einheiten rausholen kannst, gibt es seit Jänner unsere Themenschwerpunkte. 😍

Diesen Monat haben wir für dich:

◾Montag: Line & Balance
◾Donnerstag: Tuck & Pike
◾Samstag: Press

Also Stift raus und gleich die Trainings in die Kalender eintragen. 😁

Wir freuen uns schon auf euch. 🤗

Liebe Grüße,
Das fleißige HsV-Team 😘

 

Liebe Leute,

Es ist wieder soweit und wir müssen nochmals bis auf weiteres auf unsere gemeinsamen Trainings verzichten! 😔

Aber ihr müsst jetzt nicht gleich verzagen! 😳😱

Es gibt auch wieder eine gute Nachricht:

Das Montags Onlinetraining mit ist wieder zurück!!! 🤩🔥🤩

Für alle die trotz Lockdowns nicht auf ihren Handstand Progress verzichten wollen, ihr habt ab den 29.11 wieder die Möglichkeit an eurem Handstand zu arbeiten. 😁

Du warst noch nie dabei bzw. wohnst du gar nicht in Wien? Auch kein Problem! 😊

Du bist hiermit ganz herzlich eingeladen, auch mitzumachen! 😉

➡️ Kosten: 10€
➡️ Anmeldung per Dm, oder per Email unter
[email protected] 🤸‍♀️

Liebe Grüße,
Das nicht unterzukriegende HsV-Team 😘

 

Jetzt ist er da, der Herbst. 🍁🍂

Mit der kühleren Zeit wechseln wir nicht nur unsere kurzen Shorts zu schlabbrigen Jogginghosen, auch unsere Trainingsorte wechseln wir. 😅

Also aufgepasst! ⚠️

Alle die uns fleißig folgen wissen schon, dass wir seit neuesten Montags im Crossfitvienna] - the Dungeon ein neues Zuhause gefunden haben. 🤩

Auch Donnerstags & Samstags sind wir wie letztes Jahr wieder in der 😍

Somit steht dem Progress im Winter nix mehr im Wege! Wir sind bereit! 😁

Unsere Trainingszeiten und Indoor Locations:

🔸Montag: 18:30 - Crossfitvienna] - The Dungeon
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Liebe Grüße,
Das herbstliche HsV-Team 😘

 

Liebe Leute! 🎉

Wir haben wieder einen Gasttrainerin für euch organisiert! 🤩

🤸‍♀️ Pinja Seppälä 🍍] spielt am Wochenende eine Show in Wien - sehr zu empfehlen! - und bei der Gelegenheit haben wir sie direkt nach einem Gasttraining gefragt.

📍Das Gasttraining findet am FREITAG, den 24.9 um 18:30 in der statt.
Für Nicht-Mitglieder kostet das Training 15€.

🛎 Da das Training Indoor statt findet meldet euch bitte einfach per Direktnachricht . 📨

Aus platztechnischen Gründen haben wir eine Obergrenze von 20 Personen - Vereinsmitglieder haben natürlich Vorrang. 😊

📌 Es wird am Donnerstag den 23.9 dafür KEIN TRAINING geben!

Ps.: Infos zur Show von Pinja Seppälä 🍍] findet Ihr unter www.spagat-und-so.com
Holt euch eure Tickets!!! Es lohnt sich. 😉😍

Mit freundlichen Grüßen,
Die coolen Kids vom HsV-Team 💋




 

Und wie fühlt ihr euch so? 😅

Hat sich der Muskelkater von unserem Retreat endlich verzogen? 🙈

4 abwechslungsreiche und lustige Tage waren mit euch einfach Wahnsinn! 😍

Nach so einer intensiven Woche braucht der Körper und der Kopf auch mal eine Pause und Zeit um alles aufzunehmen. 😅

Aber bloß nicht zuviel! Dafür gibt es zum Glück unsere wöchentlichen Trainings! 😏

Komm vorbei und werde Teil unserer Crew! 😍😂

Unsere Outdoortrainingszeiten:

🔸Montag: 18:30
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Kommt vorbei solange es noch Sommer ist! 🤩

Liebe Grüße,
Das HsV-Team 😘

 

5 wundervolle Tage liegen hinter uns und wir sind dankbar, dass wir die mit euch verbringen durften! ❤

Es gibt viel zu viele Menschen, die nicht so viel Glück haben wie wir und deshalb haben wir am Retreat eine Spendenaktion für die Flüchtlingshilfe der Caritas gestartet. 💰

Für jede Sekunde die wir in unserem Endurance Hold im Handstand waren spenden wir 10 Cent und darüber hinaus gab es auch noch weitere Spenden unserer TeilnehmerInnen.
🤸🏼‍♂️🤸🪙🤸🏾🤸🏻‍♀️

Nicht nur unsere Mitglieder standen nach einem anstrengenden Wochenende noch fleißig an der Wand, sondern auch die TrainerInnen mussten ran! 😅

Fazit unserer Spendenaktion:

Längster Hold von mit sagenhaften 6min Handstand an dsr Wand! 😳👏

Und ein Gesamtbetrag von EUR 418,00

Einfach nur WOW! ❤️

Danke dafür,
euer HSV-Team!
😘

Aktuelle Lage - 3 Tage! 🔥🔥🔥

Dann geht es ab auf unser zweites Trainingslager! Jucheee! 😍🤸‍♀️😍

Für alle Teilnehmer*innen - freut ihr euch auch schon soo sehr wie wir uns? 😳

Von Mittwoch bis Sonntag werden wir uns an so ziemlich alle Handstandthemen die uns einfallen ranarbeiten und euch mal unsere nerdige Seite zeigen. 😁

Natürlich werden wir auch einfach Zeit zum rumspielen finden. 😅

Da wir nächste Woche nicht in Wien sind, fallen die Trainings am:

🔸Donnerstag &
🔸Samstag für diese Woche aus.

Dafür könnt ihr uns nächste Woche voll motiviert und vermuskelkatert beim Training am Montag vorfinden. 🤩

📸 Vom besten

Liebe Grüße,
Das urlaubende HsV-Team 😘

 

Liebe Anfänger*innen! 🤸‍♀️

Heute gibts ein kleines Quiz für euch. 😉

Du glaubst für den Handstand musst du seit Kindheitstagen:

Turnen,🤸‍♀️
Voltigieren, 🐎
Im Zirkus aufwachsen, 🎪
Patrick "Canario"] Sohn sein, 😂
Patrick "Canario"] sein, 💪
Einen Abschluss von der Sportuniversität haben, 👨‍🎓
Oder auch einfach X-Man sein. 🤫

Dann hast du dich getäuscht! 😅😂

Einen Handstand kann JEDE Person lernen, die es versucht und dran bleibt! ⚠️

Egal welches Alter, Vorkenntnisse, oder auch Muskelkraft. 😁

Du hast noch keine Ahnung wie? Na, zum Glück hast du ja uns! 😊

Trau dich und schau vorbei. 🤩

Unsere Outdoortrainingszeiten:

🔸Montag: 18:30
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Ps.: Probetrainings sind noch immer gratis! 🤩

Liebe Grüße,
Das normalo HsV-Team 😘

 

Bei uns muss immer einer aus der Reihe tanzen! 😂

*hust* Ralph *hust* 😅
oder doch Patrick?! 🤔

Aber das ist auch gut so, sonst wärs doch arg fad. 😉

Wenn du mit uns mal trainieren willst, (ob in der Reihe, oder nicht 😅) das erste Probetraining ist wieder GRATIS! 😉

Unsere Outdoortrainingszeiten:

🔸Montag: 18:30
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Also auf was wartest du noch? 🤩

Liebe Grüße,
Das urlaubsreife HsV-Team 😘

 

"Aber was passiert, wenn ich umfalle?!“ 😳😱

⚠️ Aufgepasst! ⚠️

An alle Angsthasen, die dem Leben am Limit endlich ein Ende setzen wollen!!! 🐰🤯

Für euch Mutige gibt es die nächsten zwei Samstage Ausfallschrittspecials! 🤸‍♀️🤩

Wir befassen uns ganze 2 Trainings damit, wie ihr sicher und ohne Sturz aus dem Handstand gehen könnt!

Ganz ohne plumpsen und ohne Angst! 😍

Wir zeigen dir wie du ab jetzt sicher und ohne Nahtoderfahrung trainieren kannst. 😊

Unsere Outdoortrainingszeiten:

🔸Montag: 18:30
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Liebe Grüße,
Das mutige HsV-Team 😘

 

Outdoortrainings sind einfach spitze! 😁

Wir wissen, dass ein paar von euch noch Schwierigkeiten mit dem Umstieg von Zuhause zu offener Fläche haben - die Wand war nun mal das letzte Jahr der einziege erlaubte Kontakt. 😅😉

Daher werden wir in den nächsten Wochen vermehrt auch Zeit damit verbringen euch die Angst zu nehmen.

Ein sicherer Exit (ohne Exitus 🙈) aus dem Handstand wird daher ab jetzt immer wieder zum Schluss einstudiert! Bis auch der größte Angsthase sich nimmer fürchtet! 🤩🤸‍♀️

Ps.: 3x die Woche mit euch zu trainieren und danach noch länger zu tratschen ist einfach nur toll!!! 😅😍

Unsere Outdoortrainingszeiten:

🔸Montag: 18:30
🔸Donnerstag: 18:30
🔸Samstag: 9:30

Melde dich einfach per Dm. 📨

Liebe Grüße,
Das verliebte HsV-Team 😘