Fly & Flow

Eine kräftigende Übung für den ganzen Körper – mit ein paar Dingen, die es zu beachten gilt.

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Tausche Badeanzug gegen Yoga Outfit für diese 7 Übungen für Schwimmerinnen und Schwimmer 🏊‍♀️

▶️ Die Anleitung im Detail und weitere Übungen findest du im neuen 20 Minuten YouTube Video.

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🔄 wenn du geschmunzelt hast

Du kennst sie noch nicht: Die beste Yogamatte 2026! Da bin ich mir jedenfalls ziemlich sicher 🙃

Für mich ist sie ein echter Überraschungsgewinner. Vor wenigen Monaten wusste ich noch nicht einmal, dass diese Marke existiert ...

Dieses Jahr habe ich elf Matten von acht Herstellern getestet. Dabei habe ich klassische Kriterien ebenso angewendet wie meine eigenen Maßstäbe (z.B. Vinyasa-Tauglichkeit) 🧐

Welche Yogamatten im heurigen Test top oder flop sind verrate ich dir im neuen Blogartikel und YouTube Video 🤓

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Beim Frühjahrsputz ein verstaubtes Yoga Wheel gefunden? Zeit, es wieder in Einsatz zu nehmen 🎡

▶️ Im neuen 10 Minuten YouTube Video findest du Inspiration dafür mit Übungen für den ganzen Körper.

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▶️ Kommentiere SCHERE für das neue 4 Minuten Tutorial auf YouTube!

PS: Kein 180° Spagat nötig für diese Armbalance 🙃

Der Sommer ist da - zumindest im keltischen Jahreskreis 🌞

▶️ 15 Minuten dynamischer Yoga Flow an Freitag neu auf YouTube - kommentiere BELTANE für den Link!

Ich selbst fahre zwar so gut wie nie mit dem Rad 🫣 Aber ich habe euch fleißigen Radfahrer*innen ein paar feine Übungen für Kräftigung & Beweglichkeit zusammengestellt 😇

▶️ Kommentiere “RAD” für das 17 Minuten YouTube Video!