Volker Frey Training

Entdecke in nur vier Abenden die Kraft der Achtsamkeit und Meditation – vom stillen Sitzen über Mgehmeditation bis achtsamken Körperübungen und Metta-Meditation. Finde heraus, was Dir wirklich guttut und wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. 1020 Wien, Große Sperlgasse 26/8
Details und Anmeldung: https://www.volkerfrey.net/achtsamkeit-meditation

Entdecke in nur vier Abenden die Kraft der Achtsamkeit und Meditation – vom stillen Sitzen über Mgehmeditation bis achtsamken Körperübungen und Metta-Meditation. Finde heraus, was Dir wirklich guttut und wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst.
Details und Anmeldung: https://www.volkerfrey.net/achtsamkeit-meditation

Entdecke die transformative Kraft von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - Stressreduktion durch Achtsamkeit! Mit MBSR kannst du Stress effektiv abbauen und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. Investiere in deine Gesundheit und lerne, wie Du durch gezielte Achtsamkeitsübungen im Hier und Jetzt leben kannst. Hol Dir jetzt dein MBSR-Programm und erlebe die positive Veränderung!
Anmeldungen unter [email protected]

Noch 3 Plätze frei:
Selbsterfahrung mit Schwerpunkt Gender und Diversity
Ort: Große Sperlgasse 26/8, 1020 Wien
Termin: 7.-9.6. 2025
- 7.6., 9:00-17:00
- 8.6., 9:00-20:00
- 9.6., 15:00-20:00
Preis: 349,- Euro
Informationen und Anmeldung: [email protected]

Am 5. März und 2. April finden die kostenlosen Infoabende zum 8-wöchigen MBSR-Kurs, der im Mai startet, statt. Inhalte: Was ist MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit)? Passt das zu mir?
Ich freue mich schon. Anmeldung bitte an [email protected]

Bist Du oft aufgewühlt, verärgert, nervös, ängstlich oder gestresst? Und wärst Du statt dessen lieber mehr bei Dir? Dann ist der 4-wöchige Kurs "Achtsamer Umgang mit Emotionen" etwas für Dich. Konkrete Achtsamkeitsübungen, die Du zu Hause üben kannst. Austausch und Motivation in der Gruppe. Handwerkszeug aus Meditation, Körperübungen, Selbsterfahrung und Kommunikation, das in schwierigen Situationen des Alltags hilft - und ein Einstieg in eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis sein kann. Details und Anmeldung unter: https://www.volkerfrey.net/achtsamer-umgang-mit-emotionen

Noch drei Wochen bis zum nächsten MBSR-Kurs - Stressrefduktion durch Achtsamkeit. Meditation im Gehen und Stehen, Bodyscan und achtsame Körperübungen - das alles übst Du acht Wochen im Alltag, schaffst dafür Platz in Deinem Leben und kannst Dich im Kurs darüber austauschen. Inklusiv einem Tag im Schweigen. Noch gibt es freie Platze.

Am 8. Oktober findet der kostenlose Infoabend zum MBSR-Kurs statt: Was ist MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit)? Passt das zu mir? Ich freue mich schon.
Anmeldung bitte an [email protected]

Fragen und Anmeldung unter [email protected]

Der nächste 8-wöchige MBSR-Kurs (Stressreduktion mit Achtsamkeit) in einer Kleingruppe (maximal 5 Teilnehmer*innen) beginnt am 14. Mai. Wenn Du an Körperwahrnehmung, Achtsamkeit im sitzen, gehen und in Bewegung, an Beschäftigung mit stressigen (generell: herausfordernden) Situationen interessiert bist, dann könnte das etwas für Dich sein.
Details findest Du auf https://volkerfrey.net/mbsr-kurs
Wenn Du noch mehr Informationen brauchst oder Fragen hast, melde Dich einfach.
Ich freue mich schon!

Diversity – Recht – Achtsamkeit | Volker Frey Mit Vielfalt konstruktiver umgehen. Als Einzelperson, Unternehmen, Verein oder öffentliche Einrichtung. Sie wollen sich ihrer Identität, Gruppenzugehörigkeiten und Vorurteile bewusster werden? Besonders im Personalwesen, im Training und in der Beratung haben Sie erkannt, dass kompetenter Umgang m...

8. Mai 2024, 18:30-20:30
Hast Du schon lang überlegt, ob Du einmal meditieren willst? Finde heraus, ob das etwas für Dich ist und wie Du es in Deinen Alltag integrieren könntest. In einer Kleingruppe (max. 6 Personen).
Details: http://www.volkerfrey.net/meditieren-lernen

Willst Du wissen, was der MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit)-Kurs, der am 14.5. beginnt, bringt? Hast Du noch Fragen? Dann ist der kostenlose Infoabend die Gelegenheit, Klarheit zu bekommen. Bitte um Anmeldung per Email.
Details auf www.volkerfrey.net