Astrid-Yoga
Teilen
Ich biete individuelles Yoga im Einzel-/und Gruppenunterricht an. Yoga ist meine Leidenschaft. Ich freue mich auf deine Anfrage!
Yogatherapie, Business Yoga, Yoga Nidra, Aromatouch-Behandlungen, Aromafachberatung
Ich folge keinem starren Yoga-Konzept – sondern der Verbindung von Atem, Bewegung und Moment :-) Ich möchte DICH dazu einladen, auch diese Leidenschaft in dir zu entfachen! Einer der wesentlichen Punkte in meinen Yoga-Klassen ist eine tiefe und feine Atmung sowie die exakte Ausrichtung in den Asanas. Auch der Weg
30/11/2025
✨ Frauen Tagesretreat III – Detox-Yoga & Ayurveda
Samstag, 22. Februar 2026 mit Kathrin Huemer & mir!
Diesmal tauchen wir ein in die Welt von Detox-Yoga & Ayurveda – eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Balance und natürlicher Lebensfreude. Ein Tag für dich, wenn du deinen Körper entgiften, deine Energie neu ausrichten und die Weisheit des Ayurveda im Alltag leben möchtest 🌿
Freu dich auf:
- einen inspirierenden Impulsvortrag von einer Ayurveda-Expertin
- Detox-Yoga für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Klarheit
- Ayurveda-Basics & Ernährungstipps, die dich im Alltag unterstützen
- Klang, Tönen & Raum für Austausch – weil Gemeinschaft magisch ist
👉 Noch 4 freie Plätze! Anmeldelink in Bio!
Wir freuen uns auf diesen besonderen Tag mit dir 💫
Astrid & Kathrin
❤️❤️❤️
07/11/2025
Bist du bereit?
09/09/2025
✨ Yoga für Körper & Geist ✨
Yoga-Übungen sind nicht nur gut für die Flexibilität – sie können auch Ängste lösen und den Geist beruhigen:
🌿 Senkt Stresshormone (Cortisol)
🌿 Mehr Alpha-Wellen = tiefere Entspannung im Gehirn
🌿 Spürbar bessere Stimmung – schon nach einer Session
Studien bestätigen: Regelmäßiges Üben bringt dich raus aus dem Stress, rein ins Gleichgewicht. 💙
👉 Roll deine Matte aus, atme tief ein – und finde deine Balance.
Check meine Herbstkurse! Alles Links findest du in der Bio :)
03/09/2025
30/08/2025
18/08/2025
Finde Ruhe im Alltag – mit Yoga zur Entspannung ✨
Ab 25. September biete ich in der VHS Urania einen Kurs an, der dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Energie führt.
🧘♀️ 7 Termine
🕥 jeweils 10:30 – 12:00 Uhr
📍 VHS Urania
Egal ob Einsteiger*in oder mit Vorerfahrung – gönn dir Zeit für dich und lade deine Batterien neu auf. 💫
👉 Jetzt anmelden (Link in Bio) & deinen Platz sichern!
21/07/2025
Innehalten. Beobachten. Atmen.
Manchmal reicht ein Moment der Stille.
🌬️ Mini-Atemübung: 4 Sekunden ein – 4 Sekunden aus. Wiederhole 5x.
✨ Im Yoga-Basiskurs ab 3.9. zeige ich dir einfache Atemtechniken – für mehr innere Ruhe, Kraft und Verbindung mit dir selbst.
👉 Anmeldelink in Bio
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Kategorie
die öffentliche Figur kontaktieren
Telefon
Adresse
Vienna
1130