MoveSpiration

Meine neue Podcastfolge ist online :)

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, da mentale Gesundheit einen großen Stellenwert in meinem Leben hat und ich sie im Allgemeinen als enorm wichtig einstufe.

Den TED Talk auf den ich mich beziehe, findest du in der Beschreibung des Podcasts.

Ich freue mich, wenn du dir was daraus mitnehmen kannst und das ein oder andere Gesagte dir hilft.

Apple Podcast: https://lnkd.in/eKZ9ZYCD

Spotify:
https://lnkd.in/eZue-3ez

Google Podcast:
https://lnkd.in/eHj9BgGr

MoveSpiration Hey, ich bin Julia und mit diesem Podcast möchte ich Erfahrungen, Tipps und Wissen in der Fitnessbranche mit euch teilen. Ich bewege mich leidenschaftlich gerne und übe verschiedene Sportarten und Bewegungsformen aus. Mit meinem Unternehmen “MoveSpiration” habe ich das Glück, diese Leidenscha...

Wuhu! Ich habe eine neue Podcastfolge für euch! :) Die nächsten fünf Tipps fürs Training und wie ihr Bewegung in euren Alltag integrieren könnt, ist jetzt für euch zum Anhören verfügbar.

Viel Freude bei der Umsetzung!

4.Folge - Tipps fürs Training - Teil 2
https://open.spotify.com/episode/3OoA9IXBlnSPa0cybSAINK?si=f01692afbc854e7a

4.Folge - Tipps fürs Training - Teil 2 Listen to this episode from MoveSpiration on Spotify. Und hier sind die nächsten fünf Tipps für dein Training und wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören und vor allem bei der Umsetzung!

Möchtest du zu deinem Eis noch eine zusätzliche Portion Glückshormone?

Kannst du gerne haben mit meinem Gruppentraining, denn Bewegung und Sport macht uns nachweislich glücklicher :)

Auf meiner Website findest du die derzeitigen Trainingstermine, die laufend erweitert und aktualisiert werden. Melde dich gerne zu einem Schnuppertraining um nur 15,- Euro an, um das Ganze auszuprobieren:
https://www.movespiration.at/gruppentraining

Lass mich auch gerne wissen, wo und wann du und deine Freunde sich Schnuppertrainings wünschen.

Bis bald im Training! :)

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich euch die ersten fünf Tipps fürs Training vor und Tricks, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Viel Freude beim Ausprobieren! :)

3. Folge - Tipps fürs Training - Teil 1:
https://open.spotify.com/episode/3D0Em1L8z9IHDhAv1WkQRZ?si=b9294d960fa842db

3. Folge - Tipps fürs Training - Teil 1 Listen to this episode from MoveSpiration on Spotify. In dieser kurzen und knackigen Folge bekommst du die ersten fünf Tipps für dein Training an die Hand. Viel Spaß bei der Umsetzung!

Tolle Neuigkeiten!
Es gibt neue Termine fürs Schnuppertraining am Freitag für einen perfekten Start ins Wochenende :)

Probiere ganz unverbindlich im Stadtpark von 17 - 18 Uhr mein Gruppentraining mit dem TRX®Suspension Trainer® um nur 15 Euro pro TeilnehmerIn aus.
Nähere Informationen zu einem der coolsten Trainingsformate findest du hier: https://www.movespiration.at/trx-suspension-training
Und hier gehts zur Anmeldung. Bitte bis spätestens Freitag um 10 Uhr die Anmeldung durchführen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScx_ELNMYNpZdc-eF5t5oIJ9vPyC1pTa6M-NHr3ANv9bzlmxQ/viewform?usp=sf_link
Gerne kannst du mir auch eine E-Mail schreiben, falls du es zu spät entdeckt hast: [email protected]

Bis bald im Training! :)

Anmeldung zum Schnuppertraining Bitte wähle hier einen passenden Termin für dich aus. Die Schnuppertrainingseinheit kommt auf 15 Euro pro Teilnehmer. Wenn dir das Schnuppertraining gefallen hat und du dich für weiteres Personal- oder Gruppentraining entscheidest, vergiss nicht auf deinen 10 % Rabatt, den du dafür einlösen kan...

Was hast du denn am Freitag Nachmittag vor?
Spaß haben und dir zugleich etwas Gutes tun im Gruppentraining mit mir klingt nach einem guten Start ins Wochenende für dich?

Sehr gut! Es gibt nämlich noch freie Plätze am Freitag fürs Schnuppertraining im Stadtpark von 17 - 18 Uhr um nur 15 Euro pro TeilnehmerIn.

Nähere Informationen zu einem der coolsten Trainingsformate findest du hier: https://www.movespiration.at/trx-suspension-training

Und hier gehts zur Anmeldung. Bitte bis spätestens Freitag um 10 Uhr die Anmeldung durchführen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScx_ELNMYNpZdc-eF5t5oIJ9vPyC1pTa6M-NHr3ANv9bzlmxQ/viewform?usp=sf_link

Gerne kannst du mir auch eine E-Mail schreiben, falls du es zu spät entdeckt hast: [email protected]

Freu mich schon! :)

Anmeldung zum Schnuppertraining Bitte wähle hier einen passenden Termin für dich aus. Die Schnuppertrainingseinheit kommt auf 15 Euro pro Teilnehmer. Wenn dir das Schnuppertraining gefallen hat und du dich für weiteres Personal- oder Gruppentraining entscheidest, vergiss nicht auf deinen 10 % Rabatt, den du dafür einlösen kan...

Mit gemischten, größtenteils positiven, Gefühlen möchte ich hier große Neuigkeiten mit euch teilen:

Ich habe gerade eben meine ersten zwei Podcastfolgen veröffentlicht!!! :D

Freue mich sehr, wenn ihr reinhört und vom Gesagten profitieren könnt :)

Folge 1: Über mich und Motivation im Training
https://open.spotify.com/episode/5iLCteG2phcqd0dFUI2OEi?si=8a30e43d36b04536

Folge 2: Gesundheitsrelevante Kraftwerte
https://open.spotify.com/episode/4LIE6wBeoysS6f5s15BVsk?si=80853dfa7621452c

Ein großes Danke an Adhem und Anica von Gambit Productions. Ihr habt tolle Arbeit geleistet und mich super unterstützt. Ohne euch hätte ich nicht mit dem Podcast angefangen.
https://www.gambitprod.com/

1.Folge - MoveSpiration - Über mich und Motivation im Training Listen to this episode from MoveSpiration on Spotify. In dieser Folge stelle ich mich kurz vor, damit ihr wisst mit wem ihr das Vergnügen habt ;-) Danach erzähle ich etwas zu Motivation im Training und gebe euch dazu eine kleine Hausaufgabe auf.

Hey, voller Aufregung schreibe ich nun meinen ersten, offiziellen Facebook-Post.
Damit du weißt mit wem du das Vergnügen hast, stelle ich mich mal kurz vor :)

Ich bin Julia, bewege mich leidenschaftlich gerne und übe verschiedene Sportarten und Bewegungsformen aus.

Mit meinem Unternehmen “MoveSpiration” habe ich das Glück, diese Leidenschaft zusätzlich beruflich als Personal- und Gruppenfitnesstrainerin ausleben zu können, andere mit meiner Bewegungsfreude anstecken und im Training coachen zu dürfen.

Auf meiner Website findest du noch mehr Informationen zu mir und meinem Training: https://movespiration.at/

Jetzt freue ich mich schon sehr darauf, dich kennen zu lernen und schon bald im Training unterstützen zu dürfen!