Invibe

✨ INVIBE Reformer Lounge ist da! ✨

Danke an alle, die bei unserer Schnupperwoche dabei waren! 🤍
Ab 5. Oktober starten die fixen Reformer-Kurse😍‼️

👉🏼Jetzt Upgrade in deinem Studio abschließen und los geht’s!🎉

Montag ist INVIBE Team Tag … und heute gibt’s News!🚨🤭

Michi kennt ihr ja bereits und ab Oktober gibt’s noch mehr News: Michi übernimmt zusätzlich die Studioleitung vom INVIBE Ried! 🎉💪🏼

Sie freut sich schon sehr auf diese neue Aufgabe, auf das Studio in Ried und natürlich ganz besonders darauf, euch Kund:innen dort persönlich zu betreuen, kennenzulernen und gemeinsam zu trainieren!🫶🏼

Und für alle, die Michi noch nicht kennen, hier nochmal ihre Vorstellung:

„Hallo, ich bin Michi 😊!

Ich bin seit knapp 4 Jahren Teil des INVIBE-Teams in Tarrenz und gebe dort Kurse wie Rückenfit, Spinning, BodyPump uvm.
Seit Jänner bin ich außerdem auch in Fiss und seit April zusätzlich in Zams als Trainerin unterwegs 🚴🏼‍♀️🏋🏼‍♀️.
Trainerin bin ich mittlerweile seit 16 Jahren – Bewegung und Sport begleiten mich also schon einen großen Teil meines Lebens 😊.

Privat bin ich Mama eines 3-jährigen Sohnes, habe einen Hund und einen Freund 💜.

Wie man wahrscheinlich schwer übersehen kann: Ich liebe die Berge, das Radfahren und Outdoor-Aktivitäten generell ⛰️🚵🏼‍♀️.
Außerdem bin ich auch Bergwanderführerin 🥾.

An INVIBE schätze ich besonders den Zusammenhalt, die Motivation im Team und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung 💛.

😍👉🏼Und jetzt freue ich mich ganz besonders auf meine neue Aufgabe in Ried, auf das Studio und natürlich auf viele bekannte und neue Gesichter! 🥰💪🏼“

Montag ist INVIBE Team Tag✨🫶🏼

„Hi☀️ ich bin Lisa und seit August für euch im INVIBE Schwaz Urban da! 🤩

Ich liebe es, sportlich und auch mental an meine Grenzen zu gehen. Ob auf dem Jakobsweg nach Santiago oder mit den Nomaden über 200km durch die marokkanische Sahara zu laufen, ist dabei ganz egal.
Für solche Abenteuer braucht es natürlich eine starke physische Basis, sodass mich das Fitnesstraining schon lange begleitet.

Meine Erfahrungen ergänze ich durch die Fitnesstrainer B-Lizenz bei der INVIBE Academy.📚

Hier in Tirol findet ihr mich außerhalb des Studios entweder in der Uni📖, in den Bergen🏔️ oder auf dem Tennisplatz🎾.

Ich freue mich, euch im INVIBE Schwaz Urban kennenzulernen und zukünftig bei euren Zielen unterstützen zu dürfen!🏋️‍♂️“

Vielfalt, die man spürt. 🤍
Unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Geschichten 👉🏼aber eine Community. ✨

Montag ist INVIBE Team Tag …🤩

„Hey! Mein Name ist Orlando & ich bin Trainer im INVIBE Schwaz Urban.🤗

Mit 56 Jahren bringe ich jede Menge Erfahrung und Leidenschaft für Fitness mit. Als ehemaliger Master Fitness Trainer beim US Military liegt mir besonders am Herzen, Menschen für Bewegung zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. 💪🏼

Ich freue mich auf viele gemeinsame Trainings, gute Gespräche und darauf, euch im INVIBE Urban kennenzulernen! 🏋🏻‍♂️🤩“

🌙 CASEIN VOR DEM SCHLAFENGEHEN – Sinnvoll oder Mythos?

Während du schläfst, baut dein Körper Muskeln auf, wenn du ihm die richtigen Bausteine gibst.

Genau hier kommt Casein ins Spiel.✨
✅ Casein wird langsam verdaut und liefert über Stunden Aminosäuren.

⚠️ Wichtig: Deine Tagesgesamtmenge an Protein bleibt der wichtigste Hebel.
Ein Pre-Sleep-Snack optimiert die Regeneration, ersetzt aber nicht die nötige Proteingesamtmenge des Tages.

💬 Nimmst du abends einen proteinreichen Pre-Bed-Snack zu dir? Schreib’s in die Kommentare⬇️