Injoy Schwechat

Dein Körper nutzt Muskeln nicht nur für Bewegung. Sie sind einer der wichtigsten Faktoren für einen gesunden Stoffwechsel. 💪

Mehr Muskelmasse kann dabei helfen, Blutzuckerschwankungen zu reduzieren, Heißhunger zu vermeiden und deine Energie im Alltag stabil zu halten. ⚡

Deshalb ist Muskeltraining nicht nur Fitness – sondern Gesundheitsvorsorge.

Liebe Yoginis, heute (Montag, 22.6) entfällt unsere Yoga Stunde um 17Uhr!

Wer stattdessen radeln mag ⏩️ 18Uhr Spinning mit Jürgen 🚴🏼‍♂️🙌🏽

𝗪𝗠-𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗶𝗺 𝗜𝗡𝗝𝗢𝗬 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗰𝗵𝗮𝘁⚽
Österreich gegen Argentinien - 𝗪𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵 𝗮𝘂𝘀?
Tippe das richtige Ergebnis und gewinne mit etwas Glück einen 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝘀𝗵𝗮𝗸𝗲 𝗮𝘂𝗳𝘀 𝗛𝗮𝘂𝘀! 🥤💪

So einfach geht’s:
👇 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗽𝗽 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲
z. B. Österreich 2:1 Argentinien

⏰ Teilnahmeschluss: 𝘃𝗼𝗿 𝗔𝗻𝗽𝗳𝗶𝗳𝗳
🎁 Gewinn: 𝟭 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝘀𝗵𝗮𝗸𝗲

Also: Wer trifft ins Tor – und wer hat den richtigen Tipp? 😄
Wir sind gespannt!🙌🏽

FitMitINJOY Schwechat

Keine Zeit für stundenlange Workouts? ⚡

Dann ist die wichtigste Erkenntnis vielleicht diese: Regelmäßigkeit schlägt Perfektion. 🙌

Schon kurze Trainingseinheiten können einen großen Unterschied für Fitness, Gesundheit und Energie machen. Der beste Trainingsplan ist schließlich der, den du auch wirklich umsetzt.

𝗪𝗠-𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗶𝗺 𝗜𝗡𝗝𝗢𝗬 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗰𝗵𝗮𝘁⚽
Österreich gegen Jordanien - 𝗪𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵 𝗮𝘂𝘀?
Tippe das richtige Ergebnis und gewinne mit etwas Glück einen 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝘀𝗵𝗮𝗸𝗲 𝗮𝘂𝗳𝘀 𝗛𝗮𝘂𝘀! 🥤💪

So einfach geht’s:
👇 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗽𝗽 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲
z. B. Österreich 2:1 Jordanien

⏰ Teilnahmeschluss: 𝘃𝗼𝗿 𝗔𝗻𝗽𝗳𝗶𝗳𝗳
🎁 Gewinn: 𝟭 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝘀𝗵𝗮𝗸𝗲

Bei mehreren richtigen Tipps entscheidet das Los.
Also: Wer trifft ins Tor – und wer trifft den richtigen Tipp? 😄
Wir sind gespannt!

FitMitINJOY Schwechat

Liebe Kursbesucher:innen,
diese Woche ENTFÄLLT unser „Gesunder Rücken“ Kurs mit Manu:

➡️ 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭𝟳.𝟲,𝟭𝟳𝗨𝗵𝗿 𝗞𝗘𝗜𝗡 „𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻“ 𝗞𝘂𝗿𝘀!

Alternativ könntest du am Mittwoch um 18Uhr Yoga ausprobieren! 😉🙏🏽

Väter sind oft Vorbilder 💙 nicht nur durch ihre Worte, sondern vor allem durch ihre Taten.

Ob beim Sport, bei gemeinsamen Aktivitäten oder einfach im Alltag: Wer Gesundheit vorlebt, schenkt seiner Familie etwas Wertvolles. Denn Bewegung, Energie und Lebensfreude wirken ansteckend.

Heute sagen wir Danke an alle Väter, die Verantwortung übernehmen, motivieren, unterstützen und jeden Tag ihr Bestes geben. 💪

Liebe Papas, genießt den Tag mit euren Liebsten und nehmt euch Zeit für das, was wirklich zählt!

𝟭𝟬𝟴 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝗴𝗿üß𝗲 | Ein Ritual für 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁, 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 & 𝗡𝗲𝘂𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻. ☀️

𝟭𝟴. 𝗝𝘂𝗻𝗶 | 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 | 𝗜𝗡𝗝𝗢𝗬 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗰𝗵𝗮𝘁

Gemeinsam fließen wir durch 108 Sonnengrüße – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Es geht um Bewegung, Fokus, Loslassen und darum, dir selbst bewusst zu begegnen.

𝗜𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻,
darfst du alle 108 mitmachen.
darfst du Pausen nehmen.
darfst du deine eigene Variante wählen.
darfst du genau so dabei sein, wie du bist.

Die Zahl 𝟭𝟬𝟴 gilt im Yoga als besondere Zahl und steht symbolisch oft für Ganzheit, Verbindung und spirituelle Praxis. Deshalb werden 108 Sonnengrüße gerne zu Übergängen, Neuanfängen oder besonderen Momenten praktiziert.

✨ 108 Sonnengrüße
✨ 𝗙ü𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁. 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗺 𝗭𝗮𝘂𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗡𝗲𝘂𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘀.
✨ Donnerstag, 18.06. | 18Uhr bis ca. 19:30 | INJOY Schwechat

Anmeldung gerne via DM oder direkt im Studio. 🤍