PelviQueens

⚠️ Achtung, Schleichwerbung! 😍

Wir haben etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet:

☀️ SUMMER SALE bei PelviQueens!

Mit dem Code SUMMER26 sparst du ganze 50 % auf einen unserer Beckenbodenkurse. 🎉

Aber Achtung:
⏳ Es gibt nur 50 Gutscheincodes – wenn sie weg sind, sind sie weg!

Was dich erwartet:
💛 Ein Jahr Begleitung durch Physiotherapeutinnen
💛 Physiotherapeutisch aufgebautes Beckenbodentraining
💛 Spannende Praxis- und Theorieinhalte
💛 Live-Einheiten mit uns Physios
💛 Flexible Online-Nutzung in deinem eigenen Tempo
💛 Eine Community voller Frauen mit ähnlichen Zielen

Egal ob Schwangerschaft, Rückbildung, Inkontinenz, Senkung, Reizblase, Endometriose, Periodenbeschwerden oder einfach der Wunsch, deinen Beckenboden besser kennenzulernen – wir begleiten dich Schritt für Schritt.

Sichere dir jetzt deinen Platz und sei eine der 50 Frauen, die von unserer Sommeraktion profitieren. ☀️✨

Wir freuen uns auf dich! 🫶

🚿 Bitte hör auf, unter der Dusche zu pi***ln! 😳

Ja, wir wissen – es ist bequem. Aber genau diese Gewohnheit kann deiner Blase langfristig Probleme machen.

Warum? 🤔

Dein Gehirn liebt Verknüpfungen. Wenn du regelmäßig unter der Dusche urinierst, kann dein Körper lernen:

🚿 Dusche = Toilette

Die Folge? Schon das Geräusch von fließendem Wasser oder das Betreten der Dusche kann plötzlich Harndrang auslösen.

Im schlimmsten Fall kann sich daraus eine überaktive Blase entwickeln – mit häufigem Harndrang, ständigem Toilettensuchen und dem Gefühl, es kaum noch rechtzeitig zur Toilette zu schaffen. 🚽⚡

Keine Sorge: Einmal macht noch keine Reizblase. Aber wenn es zur Gewohnheit wird, solltest du diese lieber wieder ablegen.

💛 Deine Blase wird es dir danken.

Kennst du jemanden, der das unbedingt wissen sollte? Schick ihr dieses Reel!

Für mehr Tipps rund um Beckenboden, Blase und Frauengesundheit folge gerne PelviQueens. 🌸

❌ Kann man eine Rektusdiastase schließen, ohne den Beckenboden zusätzlich zu kräftigen?

Die kurze Antwort: Nein.
Beckenboden, Bauchmuskulatur, Rücken und Zwerchfell arbeiten als Team. Wenn ein Teil des Systems nicht optimal funktioniert, beeinflusst das die gesamte Rumpfstabilität.

👉 Judith klärt auf! 🥰

Kennst du diese Verbindung bereits? Schreib es in die Kommentare. 💬