SpiroKinesis

Bildschirm-Haltung & Geierhals - welche Muskeln halten dich in dieser Position fest? Nackenverspannungen

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"Bitte KEINE Bauchatmung! Atme SEITLICH! Spüre die Vorteile der FLANKEN-Atmung | Gareth William *MMag. Gareth William Gierlinger*Sport- & BewegungswissenschafterMedizinischer TrainingstherapeutHier ist der Link zu meinem Udemy Zwerchfell-Atem-Kurs: http...

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Atemtechniken gegen Schmerzen: Breathwork oder Atem-Mechanik? Gareth William klärt auf MMag. Gareth William GierlingerSport- & BewegungswissenschafterMedizinischer TrainingstherapeutHier ist der Link zu meinem Udemy Zwerchfell-Atem-Kurs: https:...

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Das unentdeckte Potenzial deiner Atmung: 3 Faktoren für eine effektive Atmung | Werde beschwerdefrei *MMag. Gareth William Gierlinger*Sport- & BewegungswissenschafterMedizinischer TrainingstherapeutHier ist der Link zu meinem Udemy Zwerchfell-Atem-Kurs: http...

5 Atemzüge für zwischendurch um Verspannungen an der Wurzel zu beheben :-)

Nackenverspannungen im Büro lösen | mit NUR 5 Atemzügen OHNE Dehnen | Gareth William | spiroKinesis MMag. Gareth William GierlingerSport- & BewegungswissenschafterMedizinischer TrainingstherapeutHier ist der Link zu meinem Udemy Zwerchfell-Atem-Kurs: https:...

Nackenschmerzen | Die beste Strategie bei chronischen Verspannungen ohne zu Dehnen | Gareth William

Nackenschmerzen | Die beste Strategie bei chronischen Verspannungen ohne zu Dehnen | Gareth William Homepage: http://www.garethwilliam.com/spiroKinesisInstagram: / spiroKinesis TikTok: / spiroKinesis Gareth William Gierlinger, Sportwissenschafter und med...