Mutpraxis

Heute ist der internationale Aktionstag für Frauengesundheit!
Schauen wir aufeinander 💛

Der weibliche Zyklus, hormonelle Veränderungen oder Erkrankungen wie PMDS beeinflussen Stimmung, Belastbarkeit und psychisches Wohlbefinden oft erheblich. Sie werden oft in therapeutischen Kontexten zu wenig berücksichtigt.

Psychotherapie sollte nicht geschlechtsneutral denken, wenn Symptome eng mit hormonellen Prozessen verbunden sind. Mehr Wissen über Zyklus, Hormone und frauenspezifische psychische Gesundheit kann Betroffenen helfen, sich besser zu verstehen und gezielter unterstützt zu werden.

Der Beitrag basiert auf der Podcastfolge „Hormongesteuert“ #52 PMDS und Migräne, mit Dr. Katrin Schaudig und Dr. Anneliese Schwenkhagen.

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Frauenspezifische Themen in der Psychotherapie, warum das zählt:
Psychische Gesundheit entsteht nicht im Vakuum. Sie ist geformt von dem, was wir erleben, was von uns erwartet wird und von dem, was wir tragen, oft still und lange.

Mehrfachbelastung, gesellschaftliche Rollenbilder, Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen oder Gewalt. Das sind Kontexte, die Symptome erst verständlich machen.
Hinzu kommen Themen wie Schwangerschaft, Geburt, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahre usw. All das sind zusätzliche Lebensphasen mit oft tiefgreifender psychischer Wirkung.

Psychotherapie kann ein Raum sein indem neue Mutgeschichten erstmals laut gedacht werden können…

Nach Ostern geht’s mutig weiter!

Der nächste Workshop zum Thema „Mutter werden oder Kinderlosfrei bleiben?“ mit 💛

Nächster Wechseljahre Fachaustausch am 24.11.2025 gemeinsam mit und der wunderbaren Gästin Katharina von 💛

Unser nächster Fachaustausch Wechseljahre kommt im November mit der wunderbaren Katharina Aschenbach von !
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