Ocean Flow

Lately, I have been spending a lot of time figuring out how to reach high for my dreams and realize projects and ideas while creating enough space to pause and simply be 🐚

In the beginning, it felt almost impossible to just sit and do nothing (productive, creative or active)🦦
Now, I am slowly starting to feel how much good it does to me ☺️

Mini-Serie 🎬 Neurozentriertes Yoga 🧠🌟

Wir haben auf der Online-Plattform eine neue Serie zum Ausprobieren für euch kreiert. Ein paar Übungen und Sequenzen aus dem neurozentrierten Yoga.

Einfach nur registrieren (Link in Bio) 🔗 den kostenlosen Zugang erhältst du dann direkt per Mail.

Wenn dich das Thema generell interessiert, schau gern mal in unserem Kalender vorbei:

🗓️ Workshops am Schliersee (27./28. Juni)
🗓️ Immersion (20h-Fortbildung) am Weissensee (24.-27. September)

Wir freuen uns auf einen bewegten Sommer :)

Bis bald online oder am See 🦆

movementeducation

Voller Freude auf den Sommer 🌞

Vielleicht sehen wir uns ja in den Bergen, am See oder im Sutra House?

Alle Infos zu den Retreats auf www.yogaoceanflow.com
⛰️🌈🌼

Alles zu den Schliersee-Workshops und zur Neuro-Yoga-Immersion auf www.bodybrainbreathwaves.com
🧠🦆🤸

🎞️ Mai am Mesnerhof-C 🦙🌼⛰️

wir freuen uns auf Juni mit euch in Tirol
letztes freies Zimmer (als DZ oder EZ buchbar)

18.-21.6.26

alle Infos auf www.yogaoceanflow.com

A lot of times, we only notice things when they stop working.

A few days ago I accidentally hyperextended and hurt my thumb while not paying attention to what I was doing 🖐️🙃

Not being able to fully use it made me realize how involved our hands and fingers are in almost every single movement we do.

From a sensory and motor perspective, they take up a huge space in our brain 🧠 They’re precise, powerful, and often overlooked.

So this little injury was a reminder for me.

Let’s give our hands and fingers the attention they deserve.
Let’s move them consciously.
Let’s include them in our warm-ups, our workouts, our daily practice.

🙌

Because strength and awareness start with the details in our movement practice 🌱🌻

yoga spring immersion 🌼
throwback from the camera roll

Mil gracias to the funniest group we’ve ever had 💛