Boot Camp Baden

Hallo liebe SportbeGEISTerte! (Geist groß weil er erst geweckt werden muss)

Nach drei monatiger Pause werde ich mich erneut in Richtung "Bikinifigur" begeben und meinen inneren Schweinehund ein wenig provozieren. Ich fange langsam an und steigere so gut/schnell es geht. Ich plane wöchentlich Laufrunden um meine schönen aber teilweise zu stark ausgerägten ;))) Rundungen ein wenig wieder zu bändigen. Wer Lust und Laune hat kann sich mir/uns gerne anschließen. Es ist kostenlos und einfach aus einer Lust und Laune heraus! Schreibt mir Vorschläge WANN/WO/und vorallem WER die selben Ziele verfolgt. Zusammen ist es leichter !

The difference between ordinary and extraordinary is a little extra effort -

Das heutige Boot Camp findet wie geplant um 14:00 statt! Nehmt ein Wechselgewand mit, wir werden nass! 😉☺️ Cu all soon!!

Der Winterschlaf ist abgesagt! :)

Wir veranstalten am Sonntag, 15.11.2015 um 14 Uhr ein spontanes Boot Camp!

Treffpunkt: (wie immer) Parkplatz hinter dem Hotel Sacher, Helenenstraße 55, 2500 Baden

Wer dabei sein kann, drückt SCHNELL auf den "Gefällt mir"-Button! Auch am Sonntag wird sich alles um Kraft und Schnelligkeit drehen. Wir freuen uns auf euch.

Liebe Booters,
das heutige BCB müssen wir aufgrund der schlechten Wetterverhältnisse ABSAGEN! 😕Wir wünschen euch noch einen angenehmen Sonntag. Erstztermin folgt! Euer BCB Team!

"new location - other possibilities - new challenges" - unser Motto des 4. BCB´s! Wir sind beeindruckt von euren sportlichen Leistungen!

Der Termin für das nächste Boot Camp wird demnächst veröffentlicht.

Eindrücke unseres am 17.9.2015! Es hat uns mit euch Spaß gemacht! Danke! :)

#BCB 17.9.2015 - Flipagram created using Flipagram app | Download for Free!

Unser 3. BCB stand ganz im Zeichen von Team-Spirit. Ihr alle wart KLASSE! Der Termin für das 4. BCB folgt in Kürze! DANKE! Euer team

YESSSSS you did it!!!

...die Vorbereitungen sind voll im Gange! Es wird definitiv schweißtreibend - See you soon! Das Team

Tatatataaaaaa .... es ist nun wieder soweit startet zum 2x durch und IHR seid dabei!

Treffpunkt kurz vor 18:00 Uhr am Parkplatz Hotel Sacher.

Es erwartet Euch ein fulminantes WORKOUT mit viel Freude und Spaß am SPORT im Freien. Eure COACHES hatten reichlich Zeit sich effektive Units und motivierende Spiele zu überlegen um Euch gezielt zum SCHWITZEN zu bringen.

Do´s

- Über den Tag verteilt ausreichend WASSER zu sich nehmen
- Ein Handtuch mitnehmen
- Mahlzeit spätestens 2-3 h vor dem WORKOUT einnehmen
- Freunde&Familie mitnehmen
- Sportbekleidung anziehen ;)
- Anregungen, Erwartungen, Wünsche äußern

Don´ts

- Ausreden erfinden - es ist zu heiß
- die Sonne scheint, es regnet, der Wind weht zu stark
- die Tante Olga meiner Nachbarin ist zufällig zu Besuch
- mein Fingernagel ist eingerissen
- Schweinsbraten vor dem Training
- Na morgen dann wieder...

Bei Fragen greift zum Hörer und meldet Euch bei Melanie 0676/611 24 51 oder Eni 0664/513 6454 - wir sind für Euch da !

Wir freuen uns auf eine gemeinsame CHALLENGE!

Euer BCB Team

mood boosting workout - any questions left?!

Ihr Lieben! Ein grandioses Workout mit besonderen Persönlichkeiten - ihr habt wohlgemerkt nicht nur euren inneren Schweinehund besiegt sondern weit MEHR als das - ihr seid über euch hinausgewachsen und zum Schluss haben wir sogar nur lächelnde Gesichter gesehen! Somit haben auch wir über unser Ziel hinausgeschossen -

Das Team des dankt euch für diese tolle Erfahrung!

Follow and see what's next?!