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🏋 Hoy es el turno de la PROTEÍNA

🍗 En la dieta diaria solemos consumir este macronutriente y que es esencial para nuestras funciones vitales!! 🫛

❗️Pero no siempre llegamos a cumplir con los requerimientos necesarios para aprovechar al máximo todos sus beneficios, por eso es buena idea su suplementación. 🧠

💪🏽 Los suplementos son un complemento nutricional que nos permiten a aumentar la ingesta de proteínas, y así contribuir con la construcción y reparación del tejido muscular entre tantas otras cosas 🪙
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Qué proteina consumis más habitualmente?

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Hace unos posts te comentamos los beneficios de la CREATINA, lo viste?

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💪En este post te contamos un poco qué es la Creatina y alguno de sus beneficios.

🏋️‍♀️Recordá que la creatina es un suplemento, que se complementa al entrenamiento, a una alimentación saludable y un buen descanso!

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