Movement Entrenamiento

En Movement no creemos en fórmulas mágicas, creemos en hacer las cosas bien.

Un entrenamiento pensado para vos, coaches que te acompañan en tu proceso, un ambiente que te impulsa a seguir entrenando y resultados que se sienten en el día a día. 💚

Si querés entrenar en un lugar donde te cuidan y te guían en serio, Movement es tu lugar.

Te esperamos 💪

4 ejercicios clave y el músculo principal que trabaja cada uno, para que puedas activar justo lo que querés mejorar:

➡️ Apertura con mancuernas – Pectoral
➡️ Rollout con rueda abdominal – Recto abdominal
➡️ Peso mu**to rumano – Isquios y glúteos
➡️ Fondo de tríceps – Tríceps

🏋️‍♂️ Entrenar con conciencia es entrenar mejor.

Seguí sumando técnica, activación y progresos con Movement!

⚽️ Si jugás al fútbol, estos ejercicios no pueden faltar en tu entrenamiento. Fortalecen, previenen lesiones y mejoran tu rendimiento dentro de la cancha.

• Peso mu**to con barra hexagonal: más fuerza en el tren inferior y una espalda protegida.

• Búlgaras con mancuerna: control, equilibrio y potencia en cada pierna.

• Lanzamiento lateral con balón medicinal: potencia rotacional y transferencia directa al gesto de patear.

📍Entrená en Movement con planes pensados para tu deporte. Link en biografía para sumarte!

Un fin de semana a puro aprendizaje con Fede – Master en Entrenamiento de Fuerza.
Planificación, fuerza, hipertrofia y entrenamientos avanzados, todo en un formato práctico y aplicable desde el primer día.

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No te quedes aduera de esta experiencia que puede cambiar tu carrera.

Ya no das más, estás por soltar todo... Y justo el coach saca el celu 😅

En Movement sabemos que esos segundos finales son los que más valen 💪🏽

Un mismo músculo puede trabajarse de distintas formas, y cuando variás los ejercicios, los resultados se potencian 💪

En este caso te mostramos 3 ejercicios para trabajar los glúteos:

👉 Hip thrust con banda
👉 Peso mu**to rumano con barra
👉 Patada de glúteo en polea

En Movement, te enseñamos a entrenar con la mejor técnica, acompañamiento y energía 💥

¡Link en bio para sumarte!

🔥 Tu mejor versión empieza cuando decidís dar el primer paso.

En Movement te acompañamos a entrenar con ganas, constancia y un equipo que te motiva cada vez que venís. 💪

¡Escribinos y arrancá!

💬 2954-218992 o link directo en la bio.