Prana Pilates

¡NUEVA ACTIVIDAD EN EL ESTUDIO!
​¡Tenemos novedades! Se suma Stretching a nuestra grilla y queremos que seas parte del lanzamiento. 🧘‍♀️🌿
​Te invitamos a disfrutar de una CLASE GRATUITA para que conozcas todos los beneficios de esta disciplina de la mano de la profesora Olivia.
​Es el momento ideal para liberar las tensiones de la semana, ganar flexibilidad y conectar con tu respiración.

​¿Cuándo?
🗓 Este viernes 6 de Febrero
🕕 18hs
📍 Prana Pilates
​⚠️ Cupos Limitados.
No te quedes afuera, mandanos un mensaje para reservar tu cupo!

¿Todavía pensás que Pilates no es para vos?

Hoy desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre el Pilates Reformer, una práctica completa que puede transformar tu forma de moverte y habitar tu cuerpo.

Deslizá el carrusel y contanos:
¿Vos también pensabas alguno de estos mitos?

Tenemos cupos disponibles en nuestros grupos:
Lunes y miércoles → 9 hs ,17 hs y 20 hs.
Martes y jueves → 9 hs y 10 hs.

¿Querés sumarte?
Escribinos para reservar tu lugar!

Feliz lunes!
Si querés empezar Pilates los días martes y jueves estos son los horarios disponibles.
Reservá tu lugar por mensaje o al 02954 15-49-7091
Te esperamos!

Horarios con vacantes disponibles para Febrero:
Martes y jueves 8, 9hs, 17hs
Lunes y Miércoles 16,17 y 18hs

Agregamos dos nuevos horarios!! lunes y miercoles 16 y 17hs. Reserva tu lugar!! Te esperamos!

Estamos buscando Profesoras de Pilates Reformer con experiencia comprobable. Las interesadas enviar mensaje privado.

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LA PRÁCTICA DE PILATES Y SUS BENEFICIOS

Algunos de los principales beneficios que conlleva la práctica regular de Pilates son:
-Logra un estado de relajación global (mediante la respiración y la concentración), permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares.
-Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio, y mejora la coordinación de movimientos.
-Provee un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen de los músculos, consiguiendo así estilizar la figura.
-Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas, o cualquier tipo de deporte.
-Mejora la alineación de la columna vertebral, y corrige los hábitos posturales incorrectos.
-Mediante la integración cuerpo-mente, consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
-Permite prevenir lesiones del sistema músculo-esquelético.
-Aumenta la fuerza, tanto física como mental, y la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante.
-Alivia la mayoría de los dolores de espalda.
-Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones.