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Las cosas simples ayudan a mantener el equilibrio

¡Feliz viernes! Ya estamos a nada del fin de semana. Les escribo feliz, después de reflexionar un ratito en mi lugar favorito. Muchas veces cuando hablamos de cuidarnos, lo primero en lo que pensamos es en cómo mantener o mejorar nuestro físico. En realidad, todo lo relacionado con este tema es súper amplio que va desde hacer ejercicio, comer bien y tratar de llevar una vida saludable, por darte algunos ejemplos. Creo que a veces por darle prioridad a esto, podemos llegar a olvidar lo importante que es cuidar nuestra esencia y equilibrio mental.

Te dejo una tarea para este finde XL.
ANÍMATE A MIMAR TU MENTE

Silvia Fernández
Lic en Psicología mn 2534
Máster Trainer PNL
COUNSELOR

Amor propio significa ser amables con nosotros mismos y vigilar nuestro diálogo interior. Quererse a uno mismo también es averiguar lo que más nos importa en la vida y cuál es nuestro propósito. Significa aceptarnos tal y como somos y querernos por ello.

Desde PNL te puedo ayudar a conectar con TU PROPIO POTENCIAL y ponerlo a disposición de LOS MEJORES RESULTADOS .

¡VAS A VER QUE RÁPIDO CONSEGUIS LOGRAR TUS OBJETIVOS!

Silvia Fernández
Lic en Psicología mn2534
MÁSTER PRACTITIONER PNL
COUNSELOR

Las técnicas de PNL proveen herramientas y habilidades propias qué te actualizan al presente. Producen procesos que promueven a la EXCELENCIA en FORMA SENCILLA, porque están dentro de cada uno.
 
Por definición, la pérdida de cualquier objeto de apego provoca un duelo, si bien la intensidad y las características de éste pueden variar.

EL DUELO se asocia inmediatamente a la muerte, PERO las pérdidas pueden ser muy diversas: rupturas de pareja, cambios de domicilio, cambios de estatus profesional, procesos de enfermedad o de merma funcional, entre otros.

Contrastar el estado presente con el estado deseado, es parte de la acción con PNL.
Establecer así resultados deseados y objetivos bien definidos, gestión de estados internos y cambio de posiciones perceptivas pueden facilitar cambios espectaculares

EL EGO PUEDE SER UN GRAN COMPAÑERO DE VIDA, EL APOYO PARA ENFRENTAR LOS MIEDOS, PERO CUANDO SE ADUEÑA DE NUESTRA VIDA SE CONVIERTE EN UN VÉRTIGO INSANO.

NUESTROS ACTOS SON UN PASAJE A LA FRUSTRACIÓN y EL EGO AVECES NOS IMPONE UNA AUTOIMAGEN INALCANZABLE, INSOSTENIBLE.

¿EN QUE PUNTO DE ESTE RECORRIDO ESTAS?

TE PUEDO AYUDAR A ENCONTRAR EL EQUILIBRIO DE CONSTANTE CONSTRUCCION.

¿LO HACEMOS?

El sentimiento de culpa está, en general, acompañado de emociones feas como tristeza, angustia, frustración, impotencia o remordimiento, entre otras, y de pensamientos reiterativos e improductivos.

Según su origen temporal, podemos sentir culpa por:

Algo que hicimos o no (pasado)

Algo que no estamos o estamos haciendo (presente)

Algo que vamos o no vamos a hacer (futuro)

Hacete estas preguntas y reflexiona sobre ellas

¿Juzgo mi conducta según lo que yo creo o lo que creen los demás?

¿Por qué actué como lo hice?

¿En qué circunstancias me encontraba?

¿Qué otras opciones tenía?

¿Me estoy juzgando más severamente de como lo haría si esta acción la hubiese realizado otra persona?

¿Aprendí algo de esa acción y mejoré de cara al futuro?

¿Qué es lo que creo en realidad de esto?

Es posible que veas que en realidad no hay nada de lo que sentirte culpable y puedas dejar de
condenarte o, al menos, verlo desde una manera más objetiva que te permita avanzar y aprender de los errores

¿PROBASTE CON PNL?

La Programación Neurólinguistica te acerca a tus lugares de poder y sanación de una manera ecológica, simple y rápida.

Si te sentís sin salida, depresivo, en duelo, con ataques de pánico, ansiedad, tristeza, apegada a una relación tóxica, problemas con hijos adolescentes o con tu pareja, con tus vínculos en general. Esta es la salida para ponerte otra vez de pie. Consultame y nos conocemos.