AMA
Salud Física, Salud Mental, Salud Nutricional.
24/08/2026
Se logró el ascenso. Gracias a mi Padre Dios... A la familia...
Amigos, compañeros que estuvieron pendientes. 🙏
RESEÑA:
¡El desierto también sabe florecer!
La Sierra de Jimulco se transformó por completo.
Las lluvias recientes convirtieron al majestuoso Cerro del Centinela en una auténtica montaña de vida:
un verde intenso abrazando la ruta, flores tiñendo el camino, la icónica Flor de Jimulco en su máximo esplendor y decenas de colibríes escoltándonos hasta la cima.
En el trayecto la naturaleza nos regaló su presencia viva: cruzar miradas con la fauna local, un pequeño zorrillo,
un coyote a lo lejos, aves, escorpiones— te recuerda lo pequeños que somos y lo afortunados que somos al poder pisar su territorio.
Pero conquistar la cima más alta de la Laguna (+
2,154 m de desnivel en más de 20 km de pura entrega) no solo exige piernas de acero y pulmones fuertes; exige respeto.
Es doloroso ver la huella irresponsable del ser humano en la montaña:
botellas tiradas y refugios descuidados. Que este ascenso sea también un recordatorio para todos los apasionados del cerro:
todo lo que sube en tu mochila, regresa en tu mochila.
Cuidar la montaña es cuidar nuestra propia libertad.
La subida te pone a prueba, la bajada te exige cada fibra, pero cuando estás allá arriba, viendo el desierto florecer bajo tus pies, entiendes que no hay cumbre inalcanzable cuando la mente y el corazón están bien alineados.
¡Nos vemos en el próximo sendero, rompiendo límites!
22/08/2026
"El Encanto de las Montañas"
Las montañas, con su imponente presencia, nos desafían a escalar más alto, a ir más allá de nuestros propios límites. Cada cumbre alcanzada es una victoria personal, una prueba de nuestra perseverancia y determinación. Pero más allá del esfuerzo físico, las montañas nos enseñan lecciones de humildad y respeto por la naturaleza. Desde lo alto, el mundo se ve diferente, y comprendemos que cada obstáculo superado nos acerca más a nuestras metas, tanto en la montaña como en la vida.
21/08/2026
El Cerro del Centinela es el punto cumbre de la Sierra de Jimulco y la cumbre más alta del municipio de Torreón, Coahuila (3,120 msnm). Es una "isla del cielo" en medio del Desierto Chihuahuense donde el matorral árido da paso a un frondoso bosque de pino y encino en la cima.
Reseña de la Ruta
El ascenso al Centinela es una de las rutas de senderismo y alta montaña más exigentes y hermosas de la Comarca Lagunera. El trayecto inicia cerca del ejido Flor de Jimulco o Jalpa, atravesando cañadas secas para luego subir crestas empinadas de piedra suelta hasta alcanzar la meseta boscosa del Centinela.
Estadísticas y Logística
Parámetro detalle / Medida
Distancia total~18 a 22 km (ida y vuelta, según punto exacto de inicio)
Desnivel acumulado+1,800 a +1,900 metros
Dificultad Técnica alta / Exigente (se requiere excelente condición física)
Tiempo de recorrido 8 a 12 horas en total (según ritmo y descansos)
Acceso Vehicular desde Torreón/Gómez Palacio hacia La Flor de Jimulco (~1 hrs 45 min en auto)
Hidratación y Nutrición
Agua e Hidratación:
Llevar mínimo 4 a 5 litros de líquidos por persona (no hay fuentes fiables de agua en la ruta).
Mezclar 2 litros de suero oral/electrolitos para reponer sodio y minerales perdidos por el clima semiárido.
Alimentos y Nutrientes:
Snacks de marcha (cada 45 min): Frutos secos, dátiles, gomitas, geles energéticos, barras de avena.
Comida fuerte (cumbre): Sándwiches o burritos con proteína (jamón, queso, atún) y carbohidratos de absorción lenta.
Post-ascenso: Bebidas con carbohidratos y proteína para acelerar la recuperación muscular.
Temporada y Hora Conveniente para Subirlo
Mejor época: Noviembre a Marzo. Evita los meses de mayo a septiembre debido al riesgo alto de golpe de calor.
Hora de inicio ideal: 04:00 AM - 05:00 AM en el punto de partida.
Razón: Te permite hacer todo el primer tramo de subida expuesto al sol con la temperatura fresca de la madrugada, llegando a la cumbre hacia las 10:00 - 11:00 AM y descendiendo antes de las horas más calurosas de la tarde.
Historia e Importancia Regional
Reserva Ecológica: Forma parte de la Reserva Ecológica Municipal Sierra de Jimulco, decretada en 2003 para proteger la biodiversidad local, recarga de acuíferos y flora endémica.
Patrimonio Comanche y Poblador: Históricamente fue territorio de paso de grupos nómadas como los laguneros y comanches. Más tarde, a finales del siglo XIX, la región cobró vida con el paso del Ferrocarril Central Mexicano, convirtiendo a la hacienda de Jimulco y La Flor en puntos clave del comercio agrícola y de transporte en la era porfiriana.
Un refugio bioclimático: Su altura permite la existencia de un microclima de pino-encino rodeado de un entorno desértico, funcionando como refugio biológico para fauna como el venado cola blanca, pumas y diversas aves rapaces.
21/08/2026
Jaja Son ching... 😅🤣😅🤣
21/08/2026
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Salta
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