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⚡️PREPARACION FISICA PERSONALIZADA⚡️

Complementa con trabajo de fuerza ya sea tu deporte favorito o porque te gusta entrenar o tan solo por salud fisica y mental.

Ofrezco un servicio de entrenamiento físico personalizado para ambos sexos, diseñado para que mejores tu movilidad, desarrolles tu estructura corporal y ganes fuerza real de forma progresiva y sostenible.

Cada entrenamiento se adapta a las necesidades, objetivos y nivel de cada persona. No uso rutinas genéricas monoarticulares de fisicoculturismo ni métodos improvisados, trabajamos con planificación de patrones de movimiento, seguimiento y criterio.

Ofrezco 2 modalidades de trabajo, presencial y/o a distancia.

⭐️Presencial
○Grupo reducido de h/3 personas por turno, el entrenamientos es adaptado a cada persona, incluso dentro del mismo grupo.
○1 a 1 si buscas un seguimiento mas exclusivo.

⭐️A distancia
○Plan de entrenamiento de fuerza personalizado para que entrenes en gimnasio o en casa, adaptado a tus limitaciones físicas y tus objetivos.

-FUERZA Y POTENCIA
-ACONDICIONAMIENTO FISICO
-PRESENCIAL
-A DISTANCIA

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Resultados de mi estudio de antrometria 📐📊🔍👩🏾‍🔬!!

Me realice una evaluacion completa con mi nutriconista , donde analizamos composicion corporal, pliegues, masa corporal y grasa corporal.
Gracias por la ayuda y tu profesionalismo.
Si quieren hacerse el estudio o necesitan una guia en la parte de nutricion (punto fundamental del entrenamiento y en la vida) no duden en contactarla!!

Creo que los resultados dieron bien, siempre hay margen para mejorar, todo depende de la voluntad de cada uno.

No hago dietas estrictas jamas las hice, me doy mis gustos (dulces), no me suplemento con nada de nada ni proteina ni creatina y mucho menos anabolicos (nose que son), tan solo es buena comida y todo a pulmon, perseverancia, y muchas ganas de seguir aprendiendo, avanzando, ganando fuerza y ser mas funcional para la vida misma, jamas entrene para el espejo los resultados se fueron dando con el tiempo.

Es cuestion de equilibrar, cambiar malos habitos y mantenerlos en el tiempo, no es facil, nada es facil en esta vida mas dificil es vivir dolorido y enfermo y al final de todo la victoria se disfruta triple!!

Aguante el deporte siempre 👊🏾👊🏾👊🏾





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💎 Tu salud depende de tu fuerza, entrenarla
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▶️Mejorar tu capacidad para realizar actividades cotidianas con más eficiencia y energía

▶️Reducir el riesgo de lesiones y dolores crónicos

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Y tambien mejora tu aspecto físico, que seria lo menos importante ya que entrenamos con el objetivo de ser fuertes, funcionales y con mas vitalidad.

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Recargando energias para lo que se viene con el Aconcagua de guardaespaldas 🇦🇷🔥
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Enero y boxeo asi es nuestro verano a las piñas 🥊💯😈

disciplina en lo que te gusta
buena comida
descanso
amor propio
0 excusas

Te pase todos los trucos

"No pierde el que se cae sino aquel que no se levanta..."

Viernes de sparring con este increible grupo que venimos formando ya hace algunos años.

Entrenamos, aprendemos, nos divertimos y compartimos momentos unicos gracias a este hermoso deporte que tanto amamos el boxeo 🥊💯❤️

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